Messages de skinkeunche

Le 23 février 2023 à 11:48:39 :

Le 23 février 2023 à 10:14:03 :
donc si j'arrete de manger de la merde tout les jours (gateau + bonbonns + chips)
et je me focus sur des plats a préparer c'est déjà mieux non?

+ boire que de l'eau et manger plein de fruits ca le fait ?

Les plats a préparer c'est de la merde, faire cuire un morceau de viande et des oeufs c'est pas compliqué

oui mais faut être en cuisinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

donc si j'arrete de manger de la merde tout les jours (gateau + bonbonns + chips)
et je me focus sur des plats a préparer c'est déjà mieux non?

+ boire que de l'eau et manger plein de fruits ca le fait ?

Le 23 février 2023 à 09:12:21 :
Tu te fais des pomme de terre sauté a la poêle avec un filet de boeuf que tu fais saisir dans un peu de beurre

et j'assaisone pas ?

Le 23 février 2023 à 09:11:26 :
Un kiwi = 96% AR vitamine C journalier

tu me trolle ?

Le 23 février 2023 à 09:10:14 :

Le 23 février 2023 à 09:08:12 :

Le 23 février 2023 à 09:07:50 :

[09:06:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Les reins, le foie c'est pas mal

que des trucs que j'aiime pas quoi

Stop t'es plus un gamin a un moment

Au moins go viande rouge, lait cru, fruits et oeufs

le lait j'en bois 0 aussi

Le 23 février 2023 à 09:10:00 :
Pas prêt pour la kiwipill

j'aime bien les kiwis

Le 23 février 2023 à 09:08:59 :
Oui fais toi des poêlé de légumes avec un peu de beurre c'est bien meilleur en goût

petit pois carrote ca suffit ?

Le 23 février 2023 à 09:07:28 :
Bah non, ils sont blindé d'huile, de sel, de sucre et de plein d'additifs et d'exausteur de goût, recommence a manger simple puis aprés que tu te seras habitué a manger sans sel, sans sucre ajouté tu pourras mettre des epices a nouveaux

tu as des exemples ? tu manges quoi en general ?

Le 23 février 2023 à 09:07:50 :

[09:06:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Les reins, le foie c'est pas mal

que des trucs que j'aiime pas quoi

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Le 23 février 2023 à 09:05:39 :

[09:03:22] <skinkeunche>
fin y'en a que j'aime bien style haricots, patates, épinards et d'autres mais j'ai pas le reflexe d'en manger quoi

Apprend a cuisiner, tu vas vouloir essayer plein de nouvelles choses et donc tu te fera bien a manger en y prenant du plaisir

j'ai pas le temps de cuisiner malheuresement

Le 23 février 2023 à 09:04:51 :
Bah arrête de mettre des condiments dans ta nourriture et commence a manger correctement, tu verras, ça a bien plus de goût et c'est bien meilleur, enfin si t'as jamais manger de légumes tu dois rééduquer ton palais a aimer les choses simples et les goûts de base donc ça va pas être facile mais c'est nécessaire

quand tu dis condiment c'est quoi ?

si je me nourris de plats déjà préparés au magasin c'est bon ?

Le 23 février 2023 à 09:01:38 :
Nan mais troll pas, ce que je te dis c'est vrai, enfin la base de l'hygiène de vie c'est l'alimentation et déjà, savoir s'alimenter et bien s'alimenter c'est la base pour être présentable et pour typiquement avoir une copine et indépendamment de ça, c'est vraiment important de prendre soin de sa santé ne serait ce que pour être plus en forme

j'en suis conscient kheyou
mais j'y arrive pas
les légumes j'en ai jamais mangé de ma vie

Le 23 février 2023 à 08:58:30 :
Nan mais juste mange équilibrée, des legumes frais en entrée a chaque repas, style des carottes râpées, ça donne bon teint en plus, un plat avec viande/poisson et haricots verts/pomme de terre ou chou c'est très bien, une portion de fromage ou un yaourt et un fruit et avec ça tu as tout ce dont tu as besoin, et le soir, tu manges une soupe de légumes et un plat de pate

les carottes

si je me nourris ESSENTIELLEMENT de soupe, ça peu suffir ?

Le 23 février 2023 à 08:54:55 :

[08:53:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 08:52:07 :

[08:49:33] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 08:48:41 :
Oh l'op t'as l'air d'être un rigolot, essaie de ne plus consommer de vitamine C du tout et décrit nous ton état jour après jour

bah justement
j'ai tellement peut consommer de fruit dans ma vie que je ressent plus rien

Non si tu avais pas consommé du tout de vitamine C depuis longtemps tu serais mort et probablement dans d'atroces souffrances, c'est important les vitamine et les sels minéraux

d'accord mais je dois être full carencé a la place non? ya pas un moyen d'y remédier avec des complément alimentaire ?

Oui sûrement mais pour ma par j'aime pas trop l'idée de prendre des "complément" mange équilibrée, ça ne sera que meilleur pour ta santé et pour tes papilles gustatives

tu connais kheyou je suis un flemmard
je choisis la solution de facilité

Le 23 février 2023 à 08:54:43 :
Perso tout l'hiver je mange une orange par jour en dessert le midi

un fruit par jour alors ? et au niveau des légumes ?

Le 23 février 2023 à 08:54:10 :

Le 23 février 2023 à 08:52:24 :

Le 23 février 2023 à 08:51:50 :
Ça existe pas les carences de vitamine à part si tu vis en afrique ou que tu te nourris absolument jamais de fruits ou de légumes

bah je me nourris jamaisi en fruit et legume justement

j'ai pas le reflexe d'en manger
je peux prendre des complément alimentaire a la place ?

Non tu fermes ta gueule et tu go acheter des pommes et des bananes et des brocolis

ça suffit ?
genre ya toute les vitamines + minéraux dont mon corps a besoin dans ces 3 trucs ?
j'y crois moyen
sachant que j'aime pas les légumes

mais en vrai les brocolis ca passe