Messages de skinkeunche
Le 22 février 2023 à 21:47:35 :
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> >> Le 22 février 2023 à 21:29:20 :
> > >> Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
> > > >4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.
> > >
> > > bordel ca pique
> > >
> > > apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
> >
> > Tu es incapable de survivre avec 500 calories
> >
> > 1500 minimum avec compléments alimentaires et répartis dans la journée pour faire un fasting sans trop de carences et en supportant la faim.
>
> alors par quoi remplacer cette merde ?
> ya pas une géllule anti carence la putain comme ca je continue a manger comme je veux a coté (raisonnablement biensur)
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Ça existe pas les pilules magiques, perdre du poids c'est être en déficit calorique, c'est tout
Et je vais rajouter : oublie le mot "carences", ton corps est très fort pour stocker les nutriments longtemps, ça prend du temps avant d'être carencé, t'auras déjà terminé le régime depuis des lustres. Faut le vouloir pour être véritablement carencé.
khey je pense que mon corps est veritablement en miette, j'ai pas fait de prise de sang mais je le ressens physiquement (paleur, cernes, cheveux de merde, fatigue + vertiges)
ca fais des années que je me suis négligé ducoup j'essaie au moins de faire le minimum
je fais une prise de sang tous les 2 ans depuis 8 ans et apparemment il y a trèès peu de jeune qui le font. Mais au moins tous les 5 ans je pense que c'est intéressant. Tu devrais aller voir ton médecin à ce sujet.
j'ai peur d'aller au médecin solo
je vais lui dire quoi ?
j'ai honte de moi putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081441-ris13.png Prend un rendez vous sur doctolib de médecine générale.
Dit "Je me sens un peu faible en ce moment", après il va t'ausculter et là tu dis "J'ai pas fait de bilan sanguin depuis quelques temps, c'est possible d'en faire un ?" si il te propose pas ça spontanément.
et ensuite il se passe quoi ? il me fait la prise de sang directement ??
Le 22 février 2023 à 21:46:06 :
Le 22 février 2023 à 20:58:36 :
https://www.feed.co/products/chocolat-brownie-pav-de-barres-repas-lightVous en pensez quoi ?
Faire une cure de full repas feed ça le fait vous pensez ?ça peut pas être pire que la merde que je mange déjà
C'est fake sinon ils utiliseraient ca comme ration a l'armée car gain de temps et de place pour consommer des repas.
Hors c'est pas le cas
ya pas un autre truc alors
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> >4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.
>
> bordel ca pique
>
> apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
Tu es incapable de survivre avec 500 calories
1500 minimum avec compléments alimentaires et répartis dans la journée pour faire un fasting sans trop de carences et en supportant la faim.
alors par quoi remplacer cette merde ?
ya pas une géllule anti carence la putain comme ca je continue a manger comme je veux a coté (raisonnablement biensur)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Ça existe pas les pilules magiques, perdre du poids c'est être en déficit calorique, c'est tout
Et je vais rajouter : oublie le mot "carences", ton corps est très fort pour stocker les nutriments longtemps, ça prend du temps avant d'être carencé, t'auras déjà terminé le régime depuis des lustres. Faut le vouloir pour être véritablement carencé.
khey je pense que mon corps est veritablement en miette, j'ai pas fait de prise de sang mais je le ressens physiquement (paleur, cernes, cheveux de merde, fatigue + vertiges)
ca fais des années que je me suis négligé ducoup j'essaie au moins de faire le minimum
je fais une prise de sang tous les 2 ans depuis 8 ans et apparemment il y a trèès peu de jeune qui le font. Mais au moins tous les 5 ans je pense que c'est intéressant. Tu devrais aller voir ton médecin à ce sujet.
j'ai peur d'aller au médecin solo 
je vais lui dire quoi ?
j'ai honte de moi putain
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> > > >> Le 22 février 2023 à 21:24:51 :
> > > > >> Le 22 février 2023 à 21:16:18 :
> > > > > >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
> > > > >
> > > > > mais ducoup t'as toujours faim apres ?
> > > >
> > > > renseigne toi sur la diète low carb.
> > >
> > > c'est full légume quoi
> >
> > c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
>
>
> > Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
>
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> après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
C'est de la merde les régimes qui te font manger le moins de glucides possibles. Les glucides c'est la source d'énergie du corps. Si t'en manges pas du tout tu vas avoir mal à la tête et être fatigué. Et si t'en manges pas quelques jours ton corps va devoir en produire lui-même en cétose, et c'est pas sain du tout.
si je mange full pates tout les jours ca le faisi ducoup ?
Si tu veux être rassasié, il faut privilégier les glucides à faible index glycémique : Flocons d'avoine, céréales complètes, fruits, légumineuses, entre autres.
Donc pâtes complètes c'est pas mal.
c'est chaud de se rassasier avec des fruits
et les flocons d'avoinesles légumes j'en parle pas
Si t'as du mal avec les flocons d'avoine, le muesli est pas mal (mais plus calorique, et ceux de marque qui sont pas blindés de sucre sont chers)
Les fruits comme la pomme rassasient très bien, les légumes aussi, car c'est blindé de fibres
si je go full patate + pommes dans mon alimentation tu pense que ça peut suffir ? (c'est no troll hein 
)
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> > > > > >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
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> > > > > mais ducoup t'as toujours faim apres ?
> > > >
> > > > renseigne toi sur la diète low carb.
> > >
> > > c'est full légume quoi
> >
> > c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
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> > Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
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> après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
Ah ça je confirme, je consomme pratiquement pas de glucides (jamais de pâtes, riz, une tranche de pain de mie à l'occasion pour le plaisir), j'ai perdus 25 kilos en un an avec conservation de masse musculaire
Je suis passé de 41 à 39 de tour de bras par exemple
, à nouveau à 40
mais ducoup tu manges quoi si t'aime pas les légumes
Ah bah apprend à les aimer et mange des légumes, c'est la base de la vie.
Les légumineuses pour les protéines et les légumes simples pour les micro nutriments et se remplir l'estomac.
C'est trop bon les légumes
c'est chaud kheyou j'ai été conditionné toute ma vie à ne pas en manger
j'ai jamais mangé de tomateCommence par les épinards à la crème déjà préparés au supermarché, tu vas aimer
j'en ai jamais acheté déjà préparé mais je kiffe les épinards nofake 
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> > > >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
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> > > mais ducoup t'as toujours faim apres ?
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> > renseigne toi sur la diète low carb.
>
> c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
C'est de la merde les régimes qui te font manger le moins de glucides possibles. Les glucides c'est la source d'énergie du corps. Si t'en manges pas du tout tu vas avoir mal à la tête et être fatigué. Et si t'en manges pas quelques jours ton corps va devoir en produire lui-même en cétose, et c'est pas sain du tout.
si je mange full pates tout les jours ca le faisi ducoup ?
Si tu veux être rassasié, il faut privilégier les glucides à faible index glycémique : Flocons d'avoine, céréales complètes, fruits, légumineuses, entre autres.
Donc pâtes complètes c'est pas mal.
c'est chaud de se rassasier avec des fruits
et les flocons d'avoines 
les légumes j'en parle pas 
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> > > >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
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> > > mais ducoup t'as toujours faim apres ?
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> > renseigne toi sur la diète low carb.
>
> c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
Ah ça je confirme, je consomme pratiquement pas de glucides (jamais de pâtes, riz, une tranche de pain de mie à l'occasion pour le plaisir), j'ai perdus 25 kilos en un an avec conservation de masse musculaire
Je suis passé de 41 à 39 de tour de bras par exemple
mais ducoup tu manges quoi si t'aime pas les légumes
Ah bah apprend à les aimer et mange des légumes, c'est la base de la vie.
Les légumineuses pour les protéines et les légumes simples pour les micro nutriments et se remplir l'estomac.
C'est trop bon les légumes
c'est chaud kheyou j'ai été conditionné toute ma vie à ne pas en manger
j'ai jamais mangé de tomate
Le 22 février 2023 à 21:38:17 :
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> > > >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
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> > > mais ducoup t'as toujours faim apres ?
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> > renseigne toi sur la diète low carb.
>
> c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
C'est de la merde les régimes qui te font manger le moins de glucides possibles. Les glucides c'est la source d'énergie du corps. Si t'en manges pas du tout tu vas avoir mal à la tête et être fatigué. Et si t'en manges pas quelques jours ton corps va devoir en produire lui-même en cétose, et c'est pas sain du tout.
si je mange full pates tout les jours ca le faisi ducoup ?
compte tes calories.
je les compte déjà c'est juste que je suis pas sur de nourrir mon corps correctement
Le 22 février 2023 à 21:38:17 :
Le 22 février 2023 à 21:06:51 :
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Le 22 février 2023 à 21:00:44 skinkeunche a écrit :
Le 22 février 2023 à 20:59:46 :
Je connais une anorexique qui prend ça. Elle est toujours full carencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png sérieux ? pourtant y'a marqué
Nous y ajoutons un mélange unique de 25 vitamines, minéraux et oligo-éléments qui vous apporte la juste quantité en vitamines C, A, E, D, B12, B9, fer, calcium, zinc et bien d’autres.
c'est fake alors ? ou bien les quantités sont pas suffisante ?
Parce que c'est des substitue ? C'est fais pour maigrir en sautant un repas ou à contrario pour aider à prendre de la masse en plus de ton vrai repas
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png d'accord mais ducoup comment je peux faire pour manger un truc tout en un genre
plein de vitamine et de minéraux en une seule bouchée
tu connais pas un truc ?Perso je connais mais c'est mon job donc je fais payer
c'est à dire ?
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Le 22 février 2023 à 21:30:27 :
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Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
Tu es incapable de survivre avec 500 calories
1500 minimum avec compléments alimentaires et répartis dans la journée pour faire un fasting sans trop de carences et en supportant la faim.
alors par quoi remplacer cette merde ?
ya pas une géllule anti carence la putain comme ca je continue a manger comme je veux a coté (raisonnablement biensur)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Ça existe pas les pilules magiques, perdre du poids c'est être en déficit calorique, c'est tout
Et je vais rajouter : oublie le mot "carences", ton corps est très fort pour stocker les nutriments longtemps, ça prend du temps avant d'être carencé, t'auras déjà terminé le régime depuis des lustres. Faut le vouloir pour être véritablement carencé.
khey je pense que mon corps est veritablement en miette, j'ai pas fait de prise de sang mais je le ressens physiquement (paleur, cernes, cheveux de merde, fatigue + vertiges)
ca fais des années que je me suis négligé ducoup j'essaie au moins de faire le minimum
Le 22 février 2023 à 21:34:46 :
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4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
Tu es incapable de survivre avec 500 calories
1500 minimum avec compléments alimentaires et répartis dans la journée pour faire un fasting sans trop de carences et en supportant la faim.
alors par quoi remplacer cette merde ?
ya pas une géllule anti carence la putain comme ca je continue a manger comme je veux a coté (raisonnablement biensur)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png Fait toi des préparations ( "steaks" végétaux etc) en début de semaines, tu partitionnes et tu manges ça.
Un steak de haricots rouges et pois chiche sera 100 fois mieux que ça et à protéines égales ça te coutera 3 fois moins cher par exemple.
c'est trop de travail pour moi khey
Le 22 février 2023 à 21:34:18 :
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>> Le 22 février 2023 à 21:16:18 :
> >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
>
> mais ducoup t'as toujours faim apres ?
renseigne toi sur la diète low carb.
c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
C'est de la merde les régimes qui te font manger le moins de glucides possibles. Les glucides c'est la source d'énergie du corps. Si t'en manges pas du tout tu vas avoir mal à la tête et être fatigué. Et si t'en manges pas quelques jours ton corps va devoir en produire lui-même en cétose, et c'est pas sain du tout.
si je mange full pates tout les jours ca le faisi ducoup ?
Le 22 février 2023 à 21:34:08 :
De la merde bourrée de sucre
Si tu veux manger des bonnes barres fait les toi même
Avoine + riz soufflé + miel + fruit secs + chocolat noir
Ca prend 1h à préparer, tu fais des fournées de 50 barres et t'es tranquille pendant 1 mois
Ca te reviendras à grand max 10€
et mon quota de vitamine et minéraux quotidien ?
Le 22 février 2023 à 21:33:12 :
Le 22 février 2023 à 21:31:29 :
Le 22 février 2023 à 21:28:48 :
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> Le 22 février 2023 à 21:24:51 :
>> Le 22 février 2023 à 21:16:18 :
> >Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chose
>
> mais ducoup t'as toujours faim apres ?
renseigne toi sur la diète low carb.
c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
Ah ça je confirme, je consomme pratiquement pas de glucides (jamais de pâtes, riz, une tranche de pain de mie à l'occasion pour le plaisir), j'ai perdus 25 kilos en un an avec conservation de masse musculaire
Je suis passé de 41 à 39 de tour de bras par exemple
mais ducoup tu manges quoi si t'aime pas les légumes
Le 22 février 2023 à 21:33:08 :
Le 22 février 2023 à 21:29:20 :
Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
Ils ont une gamme spécial minceur me semble-t-il. Je crois qu'on parle de la barre classique depuis tout à l'heure.
c'est quoi les différences ? + de calories ?
Le 22 février 2023 à 21:32:05 :
L'idée même d'une barre de 70 grammes qui remplacerait un repas est hors de toute considération logique. Non seulement l'assimilation n'est pas optimale, mais il faudrait consommer la boîte entière pour espérer entrer un minimum dans ses macrosC'est quelque chose qui peut être utiliser en tant qu'encas. Certainement pas pour à un repas. J'insiste là-dessus
mais hormi là giga dalle que t'as après je pensais que ça allait t'apporter tout les micronutriments que ton corps aurai besoin
Le 22 février 2023 à 21:30:27 :
Le 22 février 2023 à 21:29:20 :
Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
Tu es incapable de survivre avec 500 calories
1500 minimum avec compléments alimentaires et répartis dans la journée pour faire un fasting sans trop de carences et en supportant la faim.
alors par quoi remplacer cette merde ?
ya pas une géllule anti carence la putain comme ca je continue a manger comme je veux a coté (raisonnablement biensur)
Le 22 février 2023 à 21:30:11 :
Le 22 février 2023 à 21:29:20 :
Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir
tu vas devenir anorexique avec tes conneries.
bah je suis super gras en vrai donc perdre quelques kilos ca me ferais pas de mal
Le 22 février 2023 à 21:28:48 :
Le 22 février 2023 à 21:28:00 :
Le 22 février 2023 à 21:25:33 :
Le 22 février 2023 à 21:24:51 :
Le 22 février 2023 à 21:16:18 :
Moi je prends des repas Gerlinéa, c'est beaucoup moins cher que tes trucs et c'est la même chosemais ducoup t'as toujours faim apres ?
renseigne toi sur la diète low carb.
c'est full légume quoi
c'est le contraire. full viande/oeufs pour être bien callé
Une alimentation pauvre en glucides vous permet de perdre du poids de manière saine. Le principe de base du régime low carb (abréviation de low carbohydrates) consiste à diminuer l'apport d'hydrates de carbone, c'est-à-dire de glucides. Les repas se composent d'une grande quantité de légumes, de salade, de fruits pauvres en sucre, ainsi que de protéines rassasiantes de grande valeur biologique. Le lait et les produits laitiers font partie de ce concept nutritionnel. Le sport et la détente aussi.
après je suis peut etre con mais j'ai compris le contraire
Le 22 février 2023 à 21:27:39 :
4 euros les 250 calories, ça fait 40 euros les 2500 calories. Soit 1200 euros par mois pour nourrir un homme de constitution normale.
bordel ca pique
apres le but c'est de s'en tenir à maximum 2 barres par jour je pense histoire de maigrir