Messages de skinkeunche
https://www.nutriting.com/nu-shop/nupower-multivitamines/
Vous en avez déjà pris ? je me renseigne sur les complément alimentaire car alimentation de merde.
J'ai vu beaucoup de kheys en parler sur le fofo 
vous en avez déjà prit ? pour le prix j'hesite un peu c'est un budget
Le 21 février 2023 à 12:57:08 :
Le 21 février 2023 à 12:49:40 :
https://www.amazon.fr/Zenement-Multivitamines-Vitamines-oligo-%C3%A9lements-conservateur/dp/B09W63BXRB/ref=sr_1_6?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Multivitamines+-+nuPower&qid=1676975207&s=hpc&sr=1-6-catcorr&tag=jeuxvideocom-21vous en pensez quoi de ca ?
Go nutriting khey c'est le deuxième meilleur après unea
tu aurais un lien stp khey
je sais que j'opte pour la solution de facilité mais comparé à ce que je suis actuellement je suis sur que y'aura de nombreux résultat
ca fais des années que j'ai alimentation de merde
Le 21 février 2023 à 12:21:58 :
Le 21 février 2023 à 11:14:38 :
Le 21 février 2023 à 11:12:47 :
Le 21 février 2023 à 11:12:15 :
Les compléments c'est censé être temporaire
Non, c'est le contraire, c'est à prendre en continu, aucun intérêt sinon
je comprends plus rien je suis perdu 
Le 21 février 2023 à 11:48:34 :
Le 21 février 2023 à 11:42:08 :
Le 21 février 2023 à 11:40:22 :
Le 21 février 2023 à 11:37:05 :
Le 21 février 2023 à 11:35:05 :
Vitamine A et EPour la vitamine A mange du beurre tous les jours un petit peu et tu verras bientot de bons résultats sur ta peau !
du beurre en tartine? ou bien osef meme dans les plat ?
j'ai peur de grossir sachant que je suis un peu gras et que j'essaie de surveiller ce que je mangeTu peux tout manger tant que tu gères bien les quantités, on rappelle : TOTAL CALORIQUE
Quand on veut perdre du poids c’est une hérésie de se priver faut juste reduire les qtité (féculants par ex) et une noisette de beurre dans tes pates, sur des tartines ne va pas te faire prendre du poids
Pas de beurre pour la cuisson vaut mieux laisser le beurre fondre sur ta tartine chaude, dans des pates ou ta viande par ex..
oui faut surveiller son total calorique mais j'ai toujours peur d'abuser
je préfére ne pas en manger comme ca je sais que je suis safeDommage pour toi tu loupes betement un mets aux propriétés très intéressantes, je pourrai pas te faire changer d’avis malheureusement vu ta mesinformation sur le sujet
La nutrition c’est un équilibre, ce qui t’a fait prendre du poids ce sont tes excès, il faut rééquilibrer ton alimentation : exit les produits sucrés (gateaux sodas) et les fast food trop riche, 3 repas max par jour, pas de grignotage si ce n’est des fruits car pas caloriques et riches en vitamines
Vitamine A = belle peau c’est un fait
oui c'est clair que je m'y connais pas du tout sur le sujet pour ca que je cherche des infos
mais c'est compliqué de s'en tenir a boire de l'eau et surveiller constamment ce que je mange surtout que je mange au taff, j'enchaine les aller retour au magasin et ya pas grand chose de "sain" a manger.
oui je pourrai me préparer ma box avant d'aller au travail mais j'en reviens au meme point, je sais pas quoi y foutre dedans
Le 21 février 2023 à 11:48:23 :
Le 21 février 2023 à 11:46:53 :
Le 21 février 2023 à 11:45:31 :
Et go faire une prise de sang, tu sauras si t'as des carences
Le manque de fer ou certaines vitamines peuvent causer tes pbs et ça on peut pas te conseiller, c'est au cas par cascomment ça se passe ? faut aller chez le médecin ?
je sais pas comment ça marche moiOuais chez le médecin tu demandes un bilan sanguin et après faudra que t'ailles en laboratoire la faire
Et pour les cicatrices d'acné le rétinol c'est très bien, faut commencer par des petites doses par contre
Je bouge, bon courage clé
merci pour tes conseils khey bonne journée a toi aussi je vais voir ce que je peux faire
Le 21 février 2023 à 11:46:44 :
Le 21 février 2023 à 11:45:46 :
Le 21 février 2023 à 11:44:21 :
Le 21 février 2023 à 11:41:16 :
Le 21 février 2023 à 11:40:00 :
C'est quoi le soucis de ta peau ? Acné ?oui acné + j'ai les cheveux super fins et je me suis renseigné la plus part du temps c'est quand on est carencé
ps : c'est pas de la calvitie hein j'ai toujours eu les cheveux fin
J'ai les cheveux fins et je m'alimente bien, c'est peut-être génétique
Les cheveux clairs sont plus fins de manière généraleLa levure de bière c'est bien pour cheveux + peau en tout cas
Pour l'acné sérum niacinamide zinc / cuivre ça m'a sauvé perso (celui d'aroma zone est pas cher et bien)
Après les gélules vont pas te sauver, désolé mais si t'es gras + mauvaise peau/cheveux faut absolument revoir ton hygiène de vie
Tu te sentiras mieux dans ton corps et dans ta peauÇa veut pas dire se priver mais manger des fruits en fin de repas ou au goûter c'est pas difficile
quand tu parle d'hygiene de vie tu insinue quoi ? sport ?
Alimentation / sport / sommeil / soleil
Tous sont ultra importants pour son corps et son esprit
alimentation = pas ouf
sport = j'en faisais avant mais j'ai arrêté par manque de temps
sommeil = je dors minimum 8h par nuit
soleil = je me prends le soleil dans la gueule au moment d'aller au taff mais c'est tout
Le 21 février 2023 à 11:45:31 :
Et go faire une prise de sang, tu sauras si t'as des carences
Le manque de fer ou certaines vitamines peuvent causer tes pbs et ça on peut pas te conseiller, c'est au cas par cas
comment ça se passe ? faut aller chez le médecin ?
je sais pas comment ça marche moi