Messages de skinkeunche

Le 21 février 2023 à 11:44:21 :

Le 21 février 2023 à 11:41:16 :

Le 21 février 2023 à 11:40:00 :
C'est quoi le soucis de ta peau ? Acné ?

oui acné + j'ai les cheveux super fins et je me suis renseigné la plus part du temps c'est quand on est carencé

ps : c'est pas de la calvitie hein j'ai toujours eu les cheveux fin

J'ai les cheveux fins et je m'alimente bien, c'est peut-être génétique
Les cheveux clairs sont plus fins de manière générale

La levure de bière c'est bien pour cheveux + peau en tout cas

Pour l'acné sérum niacinamide zinc / cuivre ça m'a sauvé perso (celui d'aroma zone est pas cher et bien)

Après les gélules vont pas te sauver, désolé mais si t'es gras + mauvaise peau/cheveux faut absolument revoir ton hygiène de vie
Tu te sentiras mieux dans ton corps et dans ta peau

Ça veut pas dire se priver mais manger des fruits en fin de repas ou au goûter c'est pas difficile

quand tu parle d'hygiene de vie tu insinue quoi ? sport ?

Le 21 février 2023 à 11:44:21 :

Le 21 février 2023 à 11:41:16 :

Le 21 février 2023 à 11:40:00 :
C'est quoi le soucis de ta peau ? Acné ?

oui acné + j'ai les cheveux super fins et je me suis renseigné la plus part du temps c'est quand on est carencé

ps : c'est pas de la calvitie hein j'ai toujours eu les cheveux fin

J'ai les cheveux fins et je m'alimente bien, c'est peut-être génétique
Les cheveux clairs sont plus fins de manière générale

La levure de bière c'est bien pour cheveux + peau en tout cas

Pour l'acné sérum niacinamide zinc / cuivre ça m'a sauvé perso (celui d'aroma zone est pas cher et bien)

Après les gélules vont pas te sauver, désolé mais si t'es gras + mauvaise peau/cheveux faut absolument revoir ton hygiène de vie
Tu te sentiras mieux dans ton corps et dans ta peau

Ça veut pas dire se priver mais manger des fruits en fin de repas ou au goûter c'est pas difficile

hors sujet mais je prends forcapil depuis plus d'un mois maintenant et j'ai pas l'impression que ça change un truc

Le 21 février 2023 à 11:42:05 :

Le 21 février 2023 à 11:38:58 :

Le 21 février 2023 à 11:38:25 :
Tu peux aussi ajouter des antioxydants comme le surpuissant glutathion

je sais pas si c'est du troll mais j'ai souris
glutathion

Je troll pas clé, je pense à ta santé

j'ai vu ca khey merci ca fais plaisir, mais ca sert a quoi les antioxydant ? j'ai vu que c'etait en rapport avec le stress mais physiquement ça apporte quoi ?

Le 21 février 2023 à 11:40:22 :

Le 21 février 2023 à 11:37:05 :

Le 21 février 2023 à 11:35:05 :
Vitamine A et E

Pour la vitamine A mange du beurre tous les jours un petit peu et tu verras bientot de bons résultats sur ta peau !

du beurre en tartine? ou bien osef meme dans les plat ?
j'ai peur de grossir sachant que je suis un peu gras et que j'essaie de surveiller ce que je mange

Tu peux tout manger tant que tu gères bien les quantités, on rappelle : TOTAL CALORIQUE

Quand on veut perdre du poids c’est une hérésie de se priver faut juste reduire les qtité (féculants par ex) et une noisette de beurre dans tes pates, sur des tartines ne va pas te faire prendre du poids

Pas de beurre pour la cuisson vaut mieux laisser le beurre fondre sur ta tartine chaude, dans des pates ou ta viande par ex..

oui faut surveiller son total calorique mais j'ai toujours peur d'abuser
je préfére ne pas en manger comme ca je sais que je suis safe

Le 21 février 2023 à 11:40:00 :
C'est quoi le soucis de ta peau ? Acné ?

oui acné + j'ai les cheveux super fins et je me suis renseigné la plus part du temps c'est quand on est carencé

ps : c'est pas de la calvitie hein j'ai toujours eu les cheveux fin

Le 21 février 2023 à 11:38:33 :
Multivit c'est souvent de la merde
Vit D bien pour l'immunité mais sauvera pas ta peau
Vit C giga surcoté et inutile, personne manque de vit C

Réel : ZINC / levure de bière aussi

Sinon bah go soleil (vit D + belle peau) et mange des fruits (antioxydants)

pourtant un mec en premiere page m'a dis que la vitamine c = c'est quand tu mange pas/peu de légume/fruits

sachant que je ne mange rien de ça, t'es sur que ca ne fera pas d'effet sur mon corps ?

Le 21 février 2023 à 11:38:25 :
Tu peux aussi ajouter des antioxydants comme le surpuissant glutathion

je sais pas si c'est du troll mais j'ai souris
glutathion

Le 21 février 2023 à 11:38:04 :

Le 21 février 2023 à 11:19:24 :

Le 21 février 2023 à 11:17:03 :
Commence la vitamine D progressivement, si tu es en carence extra hard comme moi tu peux mal réagir

comment savoir si je suis carencé ? j'ai peur d'aller faire une prise de sang

Je vois pas ce qui fait peur dans une prise de sang

voir des gens + je sais pas comment faire, j'ai besoin de ma carte vitale ? faut payer ?

Le 21 février 2023 à 11:35:05 :
Vitamine A et E

Pour la vitamine A mange du beurre tous les jours un petit peu et tu verras bientot de bons résultats sur ta peau !

du beurre en tartine? ou bien osef meme dans les plat ?
j'ai peur de grossir sachant que je suis un peu gras et que j'essaie de surveiller ce que je mange

Le 21 février 2023 à 11:32:19 :

Le 21 février 2023 à 11:18:00 esclave_ankha4 a écrit :
si tu as une alimentation de merde c'est pas des pilules de vitamines peu assimilables qui vont changer grand chose , utilise cet argent pour manger mieux justement

Ceci x1000
Avec une alimentation saine, il n'y a aucun besoin de complémenter quoi que ce soit

oui mais je sais pas m'alimenter, je souhaite choisir la solution de faciliter et prendre 3 cacheton en 2minute et etre tranquille le reste de la journée
peut etre que j'aurais pas tout les bienfait de comme si j'avais manger une pomme, mais au moins d'avoir le minimum quoi

Le 21 février 2023 à 11:15:44 :
T'as ce multivitamines qui est une référence depuis 10 ans en France https://www.nutriting.com/nu-shop/nupower-multivitamines/

j'ai pas trouvé le meme truc sur amazon

mais j'ai trouvé ca je sais pas ce que tu en pense https://www.amazon.fr/Zenement-Multivitamines-Vitamines-oligo-%C3%A9lements-conservateur/dp/B09W63BXRB/ref=sr_1_6?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=Multivitamines+-+nuPower&qid=1676975207&s=hpc&sr=1-6-catcorr&tag=jeuxvideocom-21

Le 21 février 2023 à 11:24:56 :

Le 21 février 2023 à 11:15:47 :

Le 21 février 2023 à 11:13:35 :
Vit D
Zinc
Vit C (si tu bouffes pas de fruit et légume)
Magnésium
Collagène
Omega 3

Merci khey, le magnésium c'est pour quoi ?

Rôle du magnésium dans l'organisme

la formation des os et des dents, avec le calcium et le phosphore26
favorise la fixation du calcium sur l'os
action sur la croissance
la transmission de l'influx nerveux
favorise la plasticité cérébrale et évite le déclin de la mémoire43
la contraction musculaire, rythme cardiaque
contribue aux mécanismes de défense immunitaire
lutte contre le stress, effet sédatif (relaxant musculaire)
à forte concentration, lutte contre la constipation par action osmotique et stimulation motrice locale
lutte contre la lithiase oxalo-calcique
anti-allergique
anti-inflammatoire
anti-agrégant plaquettaire (rôle protecteur contre les thromboses)
radioprotecteur
régulateur thermique
catalyse de nombreuses réactions métaboliques (catalyse enzymatique, synthèses glycogénique et protéique, transfert du phosphate, etc.).
lutte contre l'insomnie
Il est essentiel au développement et à la prolifération des lymphocytes T
Il a un fort effet vasodilatateur et bronchodilatateur.

ok super je vois merci

Le 21 février 2023 à 11:19:18 :

Le 21 février 2023 à 11:18:03 :

Le 21 février 2023 à 11:15:44 :
T'as ce multivitamines qui est une référence depuis 10 ans en France https://www.nutriting.com/nu-shop/nupower-multivitamines/

le site me fait flipper
il est dispo en pharmacie ? tu l'a déjà pris toi ?

Au pire tu commandes sur Amazon, ça revient au mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/1/1568636919-photoeditor-20190916-142741652.jpg

oui au pire

Le 21 février 2023 à 11:18:43 :

Le 21 février 2023 à 11:16:33 :

Le 21 février 2023 à 11:14:38 :

Le 21 février 2023 à 11:12:47 :

Le 21 février 2023 à 11:12:15 :
Vitamine D le plus important
Zinc Fer et B12 si t'es un sojaboy
Si tu veux pas te faire chier y'a Unae qui ont fait un complément alimentaire bien et pas prise de tête qui contient tout

merci khey je vais voir ça tout de suite,
tu prends quoi toi ?

Foie de morue
Sinon J'ai déjà pris le truc de chez unae et j'ai aussi test nutrimuscle

Les compléments c'est censé être temporaire

Le foie de morue

Mais ducoup si j'ai vraiment une alimentation de merde, je peux pas juste m'en tenir constamment au compléments alimentaire sur le long terme ?

Non surtout pas
Les compléments c'est des molecules seules et uniques par ci par là
Quand tu manges équilibré ta toutes les variantes de la vitamine + toutes les molécules complémentaire qui aide à l'assimilation

chaud je sais pas du tout comment faire pour manger correctement

Le 21 février 2023 à 11:18:00 :
si tu as une alimentation de merde c'est pas des pilules de vitamines peu assimilables qui vont changer grand chose , utilise cet argent pour manger mieux justement

Je mange pas de légumes, j'aime pas ça
ps j'ai 19 piges hein

j'ai essayé mais j'y arrive pas

Le 21 février 2023 à 11:17:03 :
Commence la vitamine D progressivement, si tu es en carence extra hard comme moi tu peux mal réagir

comment savoir si je suis carencé ? j'ai peur d'aller faire une prise de sang

Le 21 février 2023 à 11:15:44 :
T'as ce multivitamines qui est une référence depuis 10 ans en France https://www.nutriting.com/nu-shop/nupower-multivitamines/

le site me fait flipper
il est dispo en pharmacie ? tu l'a déjà pris toi ?

Le 21 février 2023 à 11:14:38 :

Le 21 février 2023 à 11:12:47 :

Le 21 février 2023 à 11:12:15 :
Vitamine D le plus important
Zinc Fer et B12 si t'es un sojaboy
Si tu veux pas te faire chier y'a Unae qui ont fait un complément alimentaire bien et pas prise de tête qui contient tout

merci khey je vais voir ça tout de suite,
tu prends quoi toi ?

Foie de morue
Sinon J'ai déjà pris le truc de chez unae et j'ai aussi test nutrimuscle

Les compléments c'est censé être temporaire

Le foie de morue

Mais ducoup si j'ai vraiment une alimentation de merde, je peux pas juste m'en tenir constamment au compléments alimentaire sur le long terme ?

Le 21 février 2023 à 11:13:35 :
Vit D
Zinc
Vit C (si tu bouffes pas de fruit et légume)
Magnésium
Collagène
Omega 3

Merci khey, le magnésium c'est pour quoi ?

Le 21 février 2023 à 11:12:15 :
Vitamine D le plus important
Zinc Fer et B12 si t'es un sojaboy
Si tu veux pas te faire chier y'a Unae qui ont fait un complément alimentaire bien et pas prise de tête qui contient tout

+ Évite les compléments du commerce
Pharmacie ou unae on nutrimuscle

Ah oui quand meme 40 balle le mois si c'est bien ça ?
https://www.unae.fr/boutique/multivitamines/essentiel-multivitamines/