Messages de GoGoulag50

Le 02 août 2021 à 17:41:28 :

Le 02 août 2021 à 17:40:55 :

Le 02 août 2021 à 17:40:27 :
Douche froide et sport de combats et on est bon

Douche froide ça ne marche pas, et crois moi que j'ai étudié le sujet

Bien sur que si

Alors envoie moi une étude qui le prouve

Le 02 août 2021 à 17:41:51 :
Douche froide ça a plein d'effets positifs mais pas celui d'augmenter la testo

Exactement

Le 02 août 2021 à 17:40:27 :
Douche froide et sport de combats et on est bon

Douche froide ça ne marche pas, et crois moi que j'ai étudié le sujet

- 4x5 SDT + 4x5 back squats 1/2 matin (en complément d'un entrainement du haut du corps)

- Minimum 9h de sommeil par nuit

- supplémentation en vitamine D3 chaque jour

J'ai DDB

Et dire que ça existe les gens comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les meufs sont très gentilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 02 août 2021 à 14:24:50 :

Le 02 août 2021 à 14:16:44 :

Le 02 août 2021 à 14:12:02 :

Le 02 août 2021 à 13:59:17 :

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et les perfs ducoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le 02 août 2021 à 14:12:02 :

Le 02 août 2021 à 13:59:17 :

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Alors, vu que les exos polyarticulaires lourds, notamment les exos jambes, sont censés augmenter les niveaux de testo de manière significative, et ce durant plusieurs heures, voire durant toute la période de récup d'après certains témoignages, et bien voici ce que je me suis dit :

Si je fais un legs workout 1/2 matin (ou 1/3, le temps de récupérer), en complément d'un entrainement complet à côté (du haut du corps), et bien ça voudrait dire que je maintiendrai mon niveau de testo à son potentiel maximum pratiquement tout le temps...

Voici le legs workout que j'ai prévu de faire :

4x5 SDT
4x5 back squats

Avec 2-5 minutes de repos entre les séries

Qu'en pensez-vous ? Et me dites pas "essaye tu verras" donnez moi réellement votre avis

(LW pour legs workout, parce que fallait bien que je lui donne un nom)

Alors, vu que les exos polyarticulaires lourds, notamment les exos jambes, sont censés augmenter les niveaux de testo de manière significative, et ce durant plusieurs heures, voire durant toute la période de récup d'après certains témoignages, et bien voici ce que je me suis dit :

Si je fais un legs workout 1/2 matin (ou 1/3, le temps de récupérer), en complément d'un entrainement complet à côté (du haut du corps), et bien ça voudrait dire que je maintiendrai mon niveau de testo à son potentiel maximum pratiquement tout le temps...

Voici le legs workout que j'ai prévu de faire :

4x5 SDT
4x5 back squats

Avec 2-5 minutes de repos entre les séries

Qu'en pensez-vous ? Et me dites pas "essaye tu verras" donnez moi réellement votre avis

Le 01 août 2021 à 22:50:13 :
10 000 tractions par jour si t'est débutant ou rien

Toujours dans l'abus

Le 01 août 2021 à 22:51:14 :
La calvicie est dû à un excès de testo vous voulez risquer?

Non la calvitie c'est génétique, et je n'y suis pas prédisposé

Le 01 août 2021 à 22:46:35 :
essaye tu verrashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/4/1627565894-angelel-clope-miroir.jpg

Il me fait peur ce stickers