Ma MÉTHODE pour EXPLOSER sa TESTO

Alors, vu que les exos polyarticulaires lourds, notamment les exos jambes, sont censés augmenter les niveaux de testo de manière significative, et ce durant plusieurs heures, voire durant toute la période de récup d'après certains témoignages, et bien voici ce que je me suis dit :

Si je fais un legs workout 1/2 matin (ou 1/3, le temps de récupérer), en complément d'un entrainement complet à côté (du haut du corps), et bien ça voudrait dire que je maintiendrai mon niveau de testo à son potentiel maximum pratiquement tout le temps...

Voici le legs workout que j'ai prévu de faire :

4x5 SDT
4x5 back squats

Avec 2-5 minutes de repos entre les séries

Qu'en pensez-vous ? Et me dites pas "essaye tu verras" donnez moi réellement votre avis

Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

essaye tu verras

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?

+1

Fait les jambes 2 fois par semaine et puis voila tu produit de la etsto à haute dose naturellement surtout si ta entre 18 25 ans

j'espère que c'est minimum 150kg sur les 2 exos sinon déguerpient en dépitent denthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Pour la testo j'en sais que dalle mais les squat et deadlift sont un must have..; J'adorais faire ça et tu choppes des cuisses monstrueuses;.. Ca change des kékés gros biceps/pecs avec des cannes à la place des jambes.

Le 02 août 2021 à 13:59:17 :

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le 02 août 2021 à 14:12:02 :

Le 02 août 2021 à 13:59:17 :

Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 02 août 2021 à 14:16:44 :

Le 02 août 2021 à 14:12:02 :

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Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et les perfs ducoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le haut niveau est corrélé à la destruction de ton corps donc âpres ça chute

Également travailler que en lourd = moins de force quand tu vas faire lés pecs le dos clé

Le 02 août 2021 à 14:24:50 :

Le 02 août 2021 à 14:16:44 :

Le 02 août 2021 à 14:12:02 :

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Le 02 août 2021 à 13:55:36 :
Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et les perfs ducoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 02 août 2021 à 14:32:49 :

Le 02 août 2021 à 14:24:50 :

Le 02 août 2021 à 14:16:44 :

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Pourquoi tu veux tant perdre tes cheveux ?
Plus sérieusement, pourquoi tu crave autant la Testo ? tu trouve qu'il t'en manque ?

Bah je trouve que j'ai pas assez d'énergie, de motivation, et même de confiance... Pourtant physiquement on pourrait croire que j'ai pas mal de testo (arcades sourcilières avancées, barbe complète, voix grave, prise de muscles rapide...)

Ca c'est plutôt de la génétique mon amiEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Beh j'ai une bonne génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et les perfs ducoup ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

5x175kg

au squat ok et le deadlift tu fais whatent ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

+ vidéo dédi sinon fakenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Bien dormir