Messages de VirginieBTC

Le 18 août 2023 à 19:55:58 :

Le 18 août 2023 à 19:52:00 :

Le 18 août 2023 à 19:51:01 :

Le 18 août 2023 à 19:49:28 :

Le 18 août 2023 à 19:46:13 :

> Le 18 août 2023 à 18:15:05 :

>> Le 18 août 2023 à 18:13:29 :

> >taille poids ?

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> 1m72

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> 60/61 kilos y'a des photos de ma shape icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

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> https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72765567-1-0-1-0-photos-j-ai-perdu-18-kilos-en-5-mois-from-79-to-60-kilos.htm

Tu as de petites jambes par rapport à ton torse, c'est pas bien beau

je me trouve bien proportionné aucune jambes de coq par ici

je viens d'acheter ca en plus https://www.probikeshop.fr/velo-de-course-wilier-triestina-gtr-team-shimano-aa-5-r7-34-5-noir-rouge-2021/277599.html

je te donne mon avis en tant que femme, je trouve plus beaux les hommes élancés

garde le ton avis des lors

deja je me prend dans un miroir et avec un angle qui tend a te faire dire des choses fausseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

j'attends la tof

mdr la fameuse excuse de l'angle jpp

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692381491-img20230807181310.jpg

je vois pas ce qui cloche en proportionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 19:51:01 :

Le 18 août 2023 à 19:49:28 :

Le 18 août 2023 à 19:46:13 :

Le 18 août 2023 à 18:15:05 :

Le 18 août 2023 à 18:13:29 :
taille poids ?

1m72

60/61 kilos y'a des photos de ma shape icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72765567-1-0-1-0-photos-j-ai-perdu-18-kilos-en-5-mois-from-79-to-60-kilos.htm

Tu as de petites jambes par rapport à ton torse, c'est pas bien beau

je me trouve bien proportionné aucune jambes de coq par ici

je viens d'acheter ca en plus https://www.probikeshop.fr/velo-de-course-wilier-triestina-gtr-team-shimano-aa-5-r7-34-5-noir-rouge-2021/277599.html

je te donne mon avis en tant que femme, je trouve plus beaux les hommes élancés

garde le ton avis des lors

deja je me prend dans un miroir et avec un angle a qui tend a te faire dire des choses fausseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 18 août 2023 à 19:46:13 :

Le 18 août 2023 à 18:15:05 :

Le 18 août 2023 à 18:13:29 :
taille poids ?

1m72

60/61 kilos y'a des photos de ma shape icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72765567-1-0-1-0-photos-j-ai-perdu-18-kilos-en-5-mois-from-79-to-60-kilos.htm

Tu as de petites jambes par rapport à ton torse, c'est pas bien beau

je me trouve bien proportionné aucune jambes de coq par ici

je viens d'acheter ca en plus https://www.probikeshop.fr/velo-de-course-wilier-triestina-gtr-team-shimano-aa-5-r7-34-5-noir-rouge-2021/277599.html

et photo stp pour voir si t'es apte a la critique merci

Le 18 août 2023 à 19:27:37 :

Le 18 août 2023 à 19:20:19 :

Le 18 août 2023 à 19:18:57 :
moi je cours avec des pegasus 36 vieilles de 3 ans, quand je cours je ne ressens pas de "rebond", ni "d'amorti", j'ai l'impression que mes chaussures ne m'aident pas à me propulser, de plus, elles sont usées au talon mais ça me géne pas trop, et un peu troué sur le devant

je me demande si des chaussures dans un meilleur état me permettrait d'avoir de meilleure perf ?

pour ref, je fais 10 km en 45 min

oui t'auras des meilleurs perfs je suis egalement sur des pegasus 36 et des pegasus turbo next nature

tas dit que tu étais sur des Hoka rocket x

bah c'etait la premiere fois que je les testait ce matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

sinon oui je cours en pegasus

Le 18 août 2023 à 19:28:49 :

Le 18 août 2023 à 19:26:15 :
Mais enfaite vos chaussures la c'est des trampolines ou quoi, vous parlez de rebond et tout

bah regarde ce test

https://www.runmag.fr/test/hoka-rocket-x-carbone.html

la plaque carbone + mousse = ça te propulse, pour moi c'est cheaté.

absolument pour ca que je vais eviter de les utiliser regulierementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 19:14:50 :
Prix des baskets Clé, avant toute chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/4/1561049644-zidane-the-ecoute-ok.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692379474-qsdqsdsdf.png

Le 18 août 2023 à 19:18:57 :
moi je cours avec des pegasus 36 vieilles de 3 ans, quand je cours je ne ressens pas de "rebond", ni "d'amorti", j'ai l'impression que mes chaussures ne m'aident pas à me propulser, de plus, elles sont usées au talon mais ça me géne pas trop, et un peu troué sur le devant

je me demande si des chaussures dans un meilleur état me permettrait d'avoir de meilleure perf ?

pour ref, je fais 10 km en 45 min

oui t'auras des meilleurs perfs je suis egalement sur des pegasus 36 et des pegasus turbo next nature

Le 18 août 2023 à 19:06:35 :

Le 18 août 2023 à 19:03:50 :

Le 18 août 2023 à 19:02:50 :
Tu as commencer comment ? gg

en marchanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

puis en marchant rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Non mais ta pas faire genre comme dans les programmes 10 min de marche + 3 x 2 min de course et 1 min de marche ?

fin fevrier mars mi avril : marche normal 45/1 heure par jours avec montée + escaliers

mi avril à mi juin : marche rapide avec montées + escaliers que je prenais en courant (juste les escaliers)

mi juin : debut course

c'est vraiment venu naturellement je marchais tellement vite a la fin que j'avais envie de courir

Le 18 août 2023 à 19:02:50 :
Tu as commencer comment ? gg

en marchanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

puis en marchant rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 18 août 2023 à 18:58:58 :
Après 2 mois de course ce printemps je faisais çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692377908-5d1f86a5-bc0a-4be9-8664-cc90fba4d94f.jpeg
Mais j’avais une bonne base de vélo

j'aimerais tellement courir a Parishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Le 18 août 2023 à 18:58:27 :

Le 18 août 2023 à 18:56:44 :

Le 18 août 2023 à 18:55:06 :
Tu cours plus vite en deux mois que moi l'année dernière en quatre mois. J'ai fait un semi en trois heures ayaaa.

ahi c'est mon objectif le semi mais je trouve que des trails je veux du bitumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je dois faire le semi de Dublin le mois prochain mais je me suis pas entraîné. Je suis même pas sûr de réussir les 15km cette année.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

tkt le corps s'adaptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 18 août 2023 à 18:57:52 :

Le 18 août 2023 à 18:51:39 :

Le 18 août 2023 à 18:47:56 :

Le 18 août 2023 à 18:30:01 :

Le 18 août 2023 à 18:20:50 :
C'est plus ou moin la moyenne 12km en 1h heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pas du tout, non
La plupart des gens sont mêmes pas capable de courir 1h.

C'est pas la perf du siecle mais je vois pas l'intérêt de la rabaisser.

Je rabaisse pas, je dis juste que c'est la moyenne et oui c'est la moyenne sachant que la moyenne de 10km se situe aux alentours des 50 minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Sources: https://www.sport-equipements.fr/vitesse-de-course-moyenne/ + https://www2.u-trail.com/quest-ce-quun-bon-temps-sur-10-km/ + https://www.corsicadiaspora.com/quel-est-un-bon-temps-pour-un-10-km/

Sur 10 km
Un coureur passionné en excellente santé peut s’attendre à terminer un 10 km en environ 43 minutes pour un homme (soit une allure de 4 min 18 s / km et une vitesse moyenne de 13,95 km/h) et 50 minutes pour une femme (soit une allure de 5 min / km et une vitesse moyenne de 12 km/h).

je vais avoir 40 ans j'ai fumé pratiquement 20 ans je cours depuis 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Fallait précisé ça mon khey à propos de fumer, c'est tout de suite mieux même qi ça reste globalement dans la moyenne étant donné qu'ici il est question de 43 min alors que sur les deux autres sources il est question de 50 minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Par contre que tu court depuis deux mois ou non ca change rien par rapport au sondagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Paz en dépit, certains veulent me faire passer pour le ksos qui veut rabaisser tout le monde mais non je dis juste que c'est globalement dans la moyenne et bien évidemment au dessus du forumeur moyen d'icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mais bon apparemment être dans la "moyenne" c'est une insulte pour la personne de nos jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

en sah cimer le corps qui s'adapte aussi rapidement c'est incroyable la naturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif

t'inquietes clé j'ai pas pris ca pour du denigrement ou autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

Le 18 août 2023 à 18:55:06 :
Tu cours plus vite en deux mois que moi l'année dernière en quatre mois. J'ai fait un semi en trois heures ayaaa.

ahi c'est mon objectif le semi mais je trouve que des trails je veux du bitumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 18 août 2023 à 18:54:57 :
est ce que les hoka sont bien pour de la marche ?

pour la marche j'etais en air max 90 c'etait genial non fake

je pense pas que les baskets de running soient adaptées enfin ca me ferait bizzare personnellement

Le 18 août 2023 à 18:53:52 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692377628-screenshot-20230815-133034-samsung-health.jpg

Le 18 août 2023 à 18:52:54 :
Bravo l'auteur, depuis le mois de juin c'est un bon résultat.

Le 18 août 2023 à 18:53:15 :
Et j'utilise aussi Samsung Health

j'etais sur une galaxy watch 1 depuis 2017 je suis passé a une 6https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 18:47:56 :

Le 18 août 2023 à 18:30:01 :

Le 18 août 2023 à 18:20:50 :
C'est plus ou moin la moyenne 12km en 1h heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pas du tout, non
La plupart des gens sont mêmes pas capable de courir 1h.

C'est pas la perf du siecle mais je vois pas l'intérêt de la rabaisser.

Je rabaisse pas, je dis juste que c'est la moyenne et oui c'est la moyenne sachant que la moyenne de 10km se situe aux alentours des 50 minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Sources: https://www.sport-equipements.fr/vitesse-de-course-moyenne/ + https://www2.u-trail.com/quest-ce-quun-bon-temps-sur-10-km/ + https://www.corsicadiaspora.com/quel-est-un-bon-temps-pour-un-10-km/

Sur 10 km
Un coureur passionné en excellente santé peut s’attendre à terminer un 10 km en environ 43 minutes pour un homme (soit une allure de 4 min 18 s / km et une vitesse moyenne de 13,95 km/h) et 50 minutes pour une femme (soit une allure de 5 min / km et une vitesse moyenne de 12 km/h).

je vais avoir 40 ans j'ai fumé pratiquement 20 ans je cours depuis 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 18 août 2023 à 18:43:36 :

Le 18 août 2023 à 18:33:27 :

Le 18 août 2023 à 18:29:11 :

Le 18 août 2023 à 18:28:29 :

Le 18 août 2023 à 18:26:51 :

> Le 18 août 2023 à 18:25:50 :

>Elles sont bien cher les Hoka quand même

surtout pour la merde que c'est. N'achetez jamais français les kheys.

Je vais m'acheter des chaussures de décathlon a 25-30 balles ca suffira je pense

Faut pas exagérer non plus

Mais il faut prendre des marques reconnues comme Asics ou Adidas.

Je pense que des Kalenji/Kiprun a 30e sont aussi bien que des Asics a 60-70e

Dans le haut de gamme d'Adidas ou Asics c'est bien mieux que Décathlon mais dans le bas de gamme c'est le même ou pire

Qu'importe les baskets c'est pas ça qui fait le coureur kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
c'est souvent les newfags qui courent seulement 3 fois par semaine qui veulent tout de suite le meilleur matos alors qu'ils ne savent même pas encore marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png
perso je cours avec des vieilles Reebok en cuir toutes défoncées et ça m'empêche pas de mog l'op et ses Hoka flambantes neuveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

mets un exemple de run stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 18 août 2023 à 18:36:05 :
Bravo khey, ça change de tous ces gros porcs du forum qui sont sur leur PC et boivent coca et energy drink à foison, 11KM en 1H à l'instant avec mes Hoka Rincon 3, quel régal

yep j'hesitais a les prendre j'aurais du pour du footing elles sont parfaites selon les reviews