Messages de VirginieBTC

Le 18 août 2023 à 18:34:56 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692376464-1127927-cepr-1.jpeg

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

ayaaaaaahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

c'est ce que je me disais aussi avant mais mon esprit s'est habituéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

en plus elles sont noires les mienneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 18 août 2023 à 18:33:28 :
Pour un jogging c'est pas mal 12km/h
Si tu passes à 13-14 tu commences à être vraiment bon je crois

c'est tres bien comme ca pour l'instant j'ai absolument pas envie de me blesser

la constance et la regularité sont primordiales la vitesse osef

Le 18 août 2023 à 18:30:01 :

Le 18 août 2023 à 18:20:50 :
C'est plus ou moin la moyenne 12km en 1h heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Pas du tout, non
La plupart des gens sont mêmes pas capable de courir 1h.

on est sur le 18/25 oublie pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 18:29:36 :

Le 18 août 2023 à 18:27:58 :

Le 18 août 2023 à 18:26:51 :

Le 18 août 2023 à 18:25:50 :
Elles sont bien cher les Hoka quand même

surtout pour la merde que c'est. N'achetez jamais français les kheys.

elles sont tres bien pourquoi tu dis ca ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les français des escrocs qui misent tout sur le marketing.

pour le coup j'etais sur des pegasus 36 j'ai senti la difference aux premieres foulées ce matinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 18:26:51 :

Le 18 août 2023 à 18:25:50 :
Elles sont bien cher les Hoka quand même

surtout pour la merde que c'est. N'achetez jamais français les kheys.

elles sont tres bien pourquoi tu dis ca ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 18 août 2023 à 18:26:46 :

Le 18 août 2023 à 18:23:30 :

Le 18 août 2023 à 18:21:59 :
12 km en 1h c'est vraiment pas ouf khey surtout vu ton poids plumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

je cours depuis 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

je suis pas flashhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Alors pourquoi tu viens créer un topic dessus pour t'en "vanter" comme si c'était un truc de dingo?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png
À quand le topic "j'ai fini mon cordon bleu en 10 mn seulement"?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

jai 400K en crypto sinon tu veux un topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 18 août 2023 à 18:25:50 :
Elles sont bien cher les Hoka quand même

je les ai choppé a 80 euros

Le 18 août 2023 à 18:25:32 :
je fais 10 en 50 min je sais pas si c'est mieux ou moins bien ?

c'est pareil a 1minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 18 août 2023 à 18:24:14 :

Le 18 août 2023 à 18:23:45 :

Le 18 août 2023 à 18:23:11 :

Le 18 août 2023 à 18:22:50 :

Le 18 août 2023 à 18:20:04 :
C'est ton allure entrainement ou compétition? c'est quoi ta VMA?

ahi je fais pas de course c'est juste du training je cours 3 fois par semaine depuis mi juin

219 ma vma parait il selon samsung health mais c'est completement biaisé je pense c'est bcp trop elevé

2,19 ?

non 219 bpm

C'est ta FCM ça, pas ta VMA

j'en sais rien du couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

j'ai aps fait de fractionné encore en plus

Le 18 août 2023 à 18:22:00 :

Le 18 août 2023 à 18:21:10 :

Le 18 août 2023 à 18:18:05 :
À 152bpm c'est vraiment un très bon niveau kheyou

Je cours très peu, mais je me souviens de mon 10k en 47 min j'avais 190bpm de moyenne avec une pointe à 200 sur la fin ahi

j'ai tellement pas galeré a commencer a courir...je marchais puis marche rapide et la course est venue naturellement mon corps me l'a demandé nofake ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

apres je faisais aussi pas mal de corde a sauter + velo j'avais deja un bon cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Puis t'as l'air très maigre. Plus t'es maigre, moins tu a de poids à soulever pendant la course, et surtout moins tu fais retomber de poids sur chaque foulée, donc ça aide.

je suis fit + tracé tel un boxeur thailandais sec et nervoushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 18 août 2023 à 18:23:11 :

Le 18 août 2023 à 18:22:50 :

Le 18 août 2023 à 18:20:04 :
C'est ton allure entrainement ou compétition? c'est quoi ta VMA?

ahi je fais pas de course c'est juste du training je cours 3 fois par semaine depuis mi juin

219 ma vma parait il selon samsung health mais c'est completement biaisé je pense c'est bcp trop elevé

2,19 ?

non 219 bpm

Le 18 août 2023 à 18:21:59 :
12 km en 1h c'est vraiment pas ouf khey surtout vu ton poids plumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

je cours depuis 2 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

je suis pas flashhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 18:20:04 :
C'est ton allure entrainement ou compétition? c'est quoi ta VMA?

ahi je fais pas de course c'est juste du training je cours 3 fois par semaine depuis mi juin

219 ma vma parait il selon samsung health mais c'est completement biaisé je pense c'est bcp trop elevé

Le 18 août 2023 à 18:18:05 :
À 152bpm c'est vraiment un très bon niveau kheyou

Je cours très peu, mais je me souviens de mon 10k en 47 min j'avais 190bpm de moyenne avec une pointe à 200 sur la fin ahi

j'ai tellement pas galeré a commencer a courir...je marchais puis marche rapide et la course est venue naturellement mon corps me l'a demandé nofake ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

apres je faisais aussi pas mal de corde a sauter + velo j'avais deja un bon cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 août 2023 à 18:13:29 :
taille poids ?

1m72

60/61 kilos y'a des photos de ma shape icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72765567-1-0-1-0-photos-j-ai-perdu-18-kilos-en-5-mois-from-79-to-60-kilos.htm

Le 18 août 2023 à 16:33:15 :
Tu ambitionnes de faire un marathon un jour ?

semi marathon oui pas marathon

Le 18 août 2023 à 16:18:15 :
Et bah c'est bien ça

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png