Messages de VirginieBTC

1 mois apres le debut j'ai pas de photos au commencement mais j'etais bien gras pas gros ---->https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690388746-sdfsdfsdfsd-1.png

topic sur forum muscu https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-72088993-1-0-1-0-en-sah-j-ai-besoin-de-conseils-photo-de-mon-body-meal-du-midi.htm

5 mois tout pile que jai debuté ma transformationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

mise a jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

60/61 Kilos je pense que cest mon poids de formehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

8 Kilos par halteres toujours aucun travail depaules et doshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

les pictures now ---->

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364217-oo.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364224-0000.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364286-00000000.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364299-0000000000000000000000000.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364305-145415541514541514.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364312-img20230726104724.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364320-img20230726104917.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364326-img20230726104929.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/3/1690364365-0202022.jpg

triceps ok biceps ok pec ok

12X4 pompes ok

je vais aller courir 1 heure

et peut etre 17 minutes de corde dans l'aprem

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 22 juin 2023 à 11:51:19 :
bien joué

Le 22 juin 2023 à 12:01:42 :
Fais des/ou plus de pompes l'OP ca aide quand meme bien

je fais 4 X 12 pompes au reveil depuis le 11/04 environ (j'ai commencé a 4 X 10 j'arrivais pas a descendre jusqu'au pec et je galerais a mort) + j'en ai fait sur halteres quand je fais les pec

Le 22 juin 2023 à 11:44:15 :
Bien go muscu maintenant

Le 22 juin 2023 à 11:43:16 :

Le 22 juin 2023 à 10:23:42 :

Le 22 juin 2023 à 10:22:35 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:09 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

61 kg pour 1m72 c'est beaucoup trop maigre il faut plus de muscles

c'est ce que j'essaie je me suis tard a la muscu avec mon homegym a 10 euros du bon coinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/4/1687422216-1684238915-img20230516131629.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ton QI?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/2/1521531089-knackiaah.png

bah ca marche j'ai pris des brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 22 juin 2023 à 11:35:11 :

Le 22 juin 2023 à 11:15:01 :
Imaginez les sauveteurs ouvrent le sous marin et tout le monde a l'intérieur est mort

Imaginez ils sont en train de faire une orgie parce qu'ils pensent mourir

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 22 juin 2023 à 11:11:57 :
Même quand il restait 48h c'était trop tard. Alors 2h

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 22 juin 2023 à 11:37:52 :

Le 22 juin 2023 à 11:35:06 :

Le 22 juin 2023 à 11:34:01 :

Le 22 juin 2023 à 11:32:52 :

Le 22 juin 2023 à 11:32:19 :

> Le 22 juin 2023 à 10:21:08 :

>> Le 22 juin 2023 à 10:20:00 :

> >T'habites en Amérique du nord ?

> >

> > Bien sinon

>

> non saint etiennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Jure wallah ? T'es dans le centre alors frère stéphanoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

oui full centre mon clé gagahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Monsieur vit le sainté dream dans son appart haussmannien à très bas loyerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png
Coloc ou vraiment solo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

bah proprio apres j'ai pas 18-25 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

a sainté si tu prends pas le train de l'achat immo le plus tot possible tu rateras bon nombre de trains

Il y a que le train immo à saintéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png
Tu parles de quels trains ?

ils sont deja tous passéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif

Le 22 juin 2023 à 11:34:01 :

Le 22 juin 2023 à 11:32:52 :

Le 22 juin 2023 à 11:32:19 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:08 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:00 :
T'habites en Amérique du nord ?

Bien sinon

non saint etiennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Jure wallah ? T'es dans le centre alors frère stéphanoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

oui full centre mon clé gagahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Monsieur vit le sainté dream dans son appart haussmannien à très bas loyerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png
Coloc ou vraiment solo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

bah proprio apres j'ai pas 18-25 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

a sainté si tu prends pas le train de l'achat immo le plus tot possible tu rateras bon nombre de trains

Le 22 juin 2023 à 11:32:49 :
Pour quelle taille ? L'op qui oublie l'info la plus importante

1m72 je l'ai deja dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 22 juin 2023 à 11:32:19 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:08 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:00 :
T'habites en Amérique du nord ?

Bien sinon

non saint etiennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Jure wallah ? T'es dans le centre alors frère stéphanoishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

oui full centre mon clé gagahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 22 juin 2023 à 11:26:44 :
Gg dommage que y'a pas de photo avant

la seule photo que j'ai a 71 Kg ---->https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/4/1687426332-sdfsdfsdfsd-2.png

Le 22 juin 2023 à 11:28:20 :
age ?

plus vieux que kirby54https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 22 juin 2023 à 11:27:09 :
20 kilos en 4 mois ? T'as arrêté de manger ?

bah non j'ai jamais autant bouffé mais j'ai fait aucun ecart a part 1 cuite par semaine a base de vodka/biere/vin mais beaucoup de sport tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

aucun cheat meal j'y trouve aucun interet vu comme je bouffe bien

Le 22 juin 2023 à 11:26:09 :
T'as parcouru quelle distance en 55mn?

8,18 Km avec 2 phases full escaliers bien long + 1 grosse phase ascendante

Le 22 juin 2023 à 11:25:31 :
Elle sera contente

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png