Ma shape from 79 to 61.40 Kilos en 4 mois vous en thinkez quoi ?

61.40 à la pesée matinalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

j'ai commencé la course a pied depuis la semaine derniere je suis passé de 30min a 55min ce jour avec bien entendu pleins de montées d'escaliers enormes. Finito la marche rapide à part en recup de course. Je fais 3 séances a la fraiche par weeklyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

je combine toujours velo + corde a sauter + muscu bicep tricep pec (renfo musculaire)https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

qu'en thinkez you ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

photos maj du body here ----->https://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267215-photo1.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267220-photo2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267233-photo3.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267239-photo4.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267264-photo6.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/2/1687267290-photo5.jpg

taille?

pas mal bg

mon topic transfo ----> https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-72088993-1-0-1-0-en-sah-j-ai-besoin-de-conseils-photo-de-mon-body-meal-du-midi.htm

Le 22 juin 2023 à 10:18:57 :
taille?

1m72https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

T'as pas de photo de l'époque de tes 80 kg histoire qu'on puisse avoir un point de comparaison ?

T'habites en Amérique du nord ?

Bien sinon

T'es trop maigre khey

quand tu mets la photo après faut la photo avant aussi

Le 22 juin 2023 à 10:19:29 :
T'as pas de photo de l'époque de tes 80 kg histoire qu'on puisse avoir un point de comparaison ?

non malheureusement ca debute a 71 Kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je me suis jamais pris en photo fat mais j'etais pas gros juste un peu de bide mais vraiment legerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 22 juin 2023 à 10:20:00 :
T'habites en Amérique du nord ?

Bien sinon

non saint etiennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

Le 22 juin 2023 à 10:21:08 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:00 :
T'habites en Amérique du nord ?

Bien sinon

non saint etiennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ton appart me donnait cette impression ahi

Le 22 juin 2023 à 10:21:09 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

61 kg pour 1m72 c'est beaucoup trop maigre il faut plus de muscles

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Le 22 juin 2023 à 10:22:35 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:09 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

61 kg pour 1m72 c'est beaucoup trop maigre il faut plus de muscles

c'est ce que j'essaie je me suis tard a la muscu avec mon homegym a 10 euros du bon coinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/25/4/1687422216-1684238915-img20230516131629.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 22 juin 2023 à 10:22:35 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:09 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

61 kg pour 1m72 c'est beaucoup trop maigre il faut plus de muscles

Il fait fit là

Après ça dépend comment il veut rendre

Le 22 juin 2023 à 10:25:01 :

Le 22 juin 2023 à 10:22:35 :

Le 22 juin 2023 à 10:21:09 :

Le 22 juin 2023 à 10:20:07 :
T'es trop maigre khey

Non il est bien là

61 kg pour 1m72 c'est beaucoup trop maigre il faut plus de muscles

Il fait fit là

Après ça dépend comment il veut rendre

fit mais tracé tres peu pour moi les go muscu qui peuvent pas courir 20m a l'apparence obèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Mon khey ta statue vaut des milliers d’euros…no fake renseigne toi