Messages de civetdecyprine
Le 12 octobre 2022 à 11:40:21 :
gneu gneu on peut pas faire de surcharge progressive en calisthenie Bah si
Même sans changer les exos, tu peux te lester
Oui exa c'est la méthode godtier, que je fais même quand je suis en foret 
Le 12 octobre 2022 à 11:36:40 :
Le 12 octobre 2022 à 11:32:57 :
Le 12 octobre 2022 à 11:31:08 :
Le 12 octobre 2022 à 11:30:11 :
Le 12 octobre 2022 à 11:29:06 :
Le 12 octobre 2022 à 11:28:21 :
Le 12 octobre 2022 à 11:25:22 :
Le 12 octobre 2022 à 11:22:42 :
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Je trouve pas ça le plus optimal d'un point de vue hypertrophieJe dis ça alors que je fais du street / muscu en parallèle depuis plusieurs années
Pour le haut du corps? Explique, j'explose tes arguments
Pour le bas du corps? clairement, rien a argumenterPas besoin d'être condescendant non plus,
imaginons la progression sur les tractions, tu peux passer par les L-Sit pull ups, les arched pull ups, muscle ups pourquoi pas, mais ensuite ? à moins d'être lesté pour la suite je vois pas comment progresser plus (donc des poids)
Ou alors tu progresses vers les tractions à une main, mais tu risques de te détruire les articulations plus que progresser dans ce cas de figure
Excuse moi cetait pas mon but
Bah progression traction à une mail (Mantie chinup)
Non tu te détruis par les articulations si tu le fais progressivement
Après honnetemet moi je me leste, même quand je vais en nature hein
Je prends une pierre, je la fous dans mon sac hop 10 kgmais c'est une blague ? tu parles ultra agressivement à tlm et tu ten rends pas compte
Bah j'en ai marre de me répéter à chaque fois
tu te fous de la gueule du monde ?? c'est la 3eme fois au moins que je vois ce meme topic
tu boucles et tu dis que t en as marre de te repeter ???!?!
Bah j'en ai pas marre de faire partager le savoir mais marre d'argumenter sur les meme trucs h24
bah si tu refais le meme topic forcément que tu devra reexpliquer
Oui j'ai pas le choix malheureusement je dois continuer à exploser tous les arguments
Le 12 octobre 2022 à 11:31:08 :
Le 12 octobre 2022 à 11:30:11 :
Le 12 octobre 2022 à 11:29:06 :
Le 12 octobre 2022 à 11:28:21 :
Le 12 octobre 2022 à 11:25:22 :
Le 12 octobre 2022 à 11:22:42 :
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Je trouve pas ça le plus optimal d'un point de vue hypertrophieJe dis ça alors que je fais du street / muscu en parallèle depuis plusieurs années
Pour le haut du corps? Explique, j'explose tes arguments
Pour le bas du corps? clairement, rien a argumenterPas besoin d'être condescendant non plus,
imaginons la progression sur les tractions, tu peux passer par les L-Sit pull ups, les arched pull ups, muscle ups pourquoi pas, mais ensuite ? à moins d'être lesté pour la suite je vois pas comment progresser plus (donc des poids)
Ou alors tu progresses vers les tractions à une main, mais tu risques de te détruire les articulations plus que progresser dans ce cas de figure
Excuse moi cetait pas mon but
Bah progression traction à une mail (Mantie chinup)
Non tu te détruis par les articulations si tu le fais progressivement
Après honnetemet moi je me leste, même quand je vais en nature hein
Je prends une pierre, je la fous dans mon sac hop 10 kgmais c'est une blague ? tu parles ultra agressivement à tlm et tu ten rends pas compte
Bah j'en ai marre de me répéter à chaque fois
tu te fous de la gueule du monde ?? c'est la 3eme fois au moins que je vois ce meme topic
tu boucles et tu dis que t en as marre de te repeter ???!?!
Bah j'en ai pas marre de faire partager le savoir mais marre d'argumenter sur les meme trucs h24
Le 12 octobre 2022 à 11:30:20 :
J'veux bien connaître tes séances push-ups stp
Séance push tu veux dire
Rings dips
Deficit pike pushup/handstand pushup
pompes paralettes (j'ai les pecs déjà bien défoncé la donc pdc ça suffit, mais en soit tu peux te lester avec un sac, ou utilisr d'autres progression de pompes)
rings triceps extension
triceps pushdown aux bande de résistance (moi j'ai ma propre poulie que j'emmene a la foret)
Le 12 octobre 2022 à 11:29:06 :
Le 12 octobre 2022 à 11:28:21 :
Le 12 octobre 2022 à 11:25:22 :
Le 12 octobre 2022 à 11:22:42 :
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Je trouve pas ça le plus optimal d'un point de vue hypertrophieJe dis ça alors que je fais du street / muscu en parallèle depuis plusieurs années
Pour le haut du corps? Explique, j'explose tes arguments
Pour le bas du corps? clairement, rien a argumenterPas besoin d'être condescendant non plus,
imaginons la progression sur les tractions, tu peux passer par les L-Sit pull ups, les arched pull ups, muscle ups pourquoi pas, mais ensuite ? à moins d'être lesté pour la suite je vois pas comment progresser plus (donc des poids)
Ou alors tu progresses vers les tractions à une main, mais tu risques de te détruire les articulations plus que progresser dans ce cas de figure
Excuse moi cetait pas mon but
Bah progression traction à une mail (Mantie chinup)
Non tu te détruis par les articulations si tu le fais progressivement
Après honnetemet moi je me leste, même quand je vais en nature hein
Je prends une pierre, je la fous dans mon sac hop 10 kgmais c'est une blague ? tu parles ultra agressivement à tlm et tu ten rends pas compte
Bah j'en ai marre de me répéter à chaque fois
Le 12 octobre 2022 à 11:26:28 :
Le 12 octobre 2022 à 11:23:41 :
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Le 12 octobre 2022 à 11:20:59 :
Le 12 octobre 2022 à 11:20:03 :
Le 12 octobre 2022 à 11:18:23 :
Le 12 octobre 2022 à 11:17:02 :
Je trouve la salle beaucoup plus efficace pour gagner du muscle
Quant à tout ce qui est "figures" en SW, je trouve ça ridicule en ce que d'autres disciplines sont très (très) au dessus pour le même type de mouvementsPour cette raison vois le SW comme les AES à la fac
voila encore un mongole qui se ramene avec ses figures
est ce que j'ai mentionné les figure UNE SEULE FOIS dans mon post...
oui faire le singe ca m'interesse pas non plusQuel rapport ?
Le rapport c'est que la calisthenie ca se resume pas aux figures comme tu semble le penser
Où ai je dit ça ? Tu veux bien le montrer ?
tu peux faire du muscle et de la force avec les exo traditionnels
HS dès lors que je me suis prononcé sur ça
Bah car ton post mentionne que ça
?
Mon post vise le fait, par analogie avec la filière AES, que le SW c'est une discipline où tu n'es pas bon dans un domaine particulier.Pour gagner du muscle et de la force, la salle est meilleure
Pour tout l'aspect qui a trait aux figures, que ça soit statique ou dynamique, il y a des disciplines où.. le même mouvement, ça n'est que de l'échauffementSi c'est pas le cas cool
??
mais du coup oui les figures ca sert à rien en terme de progression force/hypertrophie
?
Oui je suis d'accord avec toi pour les figures
Moi je fais pas ça
Moi je fais de la calisthenie
et la calisthenie t'es absolument pas obligé de faire des figures
Si tu fais des exo traditionnels, (que meme en salle ils font btw) t'auras une progressoin a peu pres similaire
Le 12 octobre 2022 à 11:23:28 :
Je suis passé de 67 kgs à 77 en salle et j'ai eu accès à plein de conseils grâce à tous les sportifs autourTous là pour te donner un conseil si t'es pas sûr ou te rediriger vers un exercice plus simple et moins dangereux
Tu peux te renseigner sur internet sinon ça marche aussi je vois pas l'interêt daller en salle juste pour ça
Le 12 octobre 2022 à 11:23:51 :
arrete de boucler avec ton topic de merde, tu n'interesse personne Corentin
J'intéresse personne mais pourtant j'ai plein de reponsé sur le topic, et je recois plein de mp demendant des conseils 
Le 12 octobre 2022 à 11:23:13 :
Le 12 octobre 2022 à 11:22:42 :
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Je trouve pas ça le plus optimal d'un point de vue hypertrophieJe dis ça alors que je fais du street / muscu en parallèle depuis plusieurs années
Pour le haut du corps? Explique, j'explose tes arguments
Pour le bas du corps? clairement, rien a argumenterahi c'est toi qui te fait exploser pour linstant
Ou? j'aimerais bien voir ça
cite le post mon ami
Le 12 octobre 2022 à 11:21:55 :
Le 12 octobre 2022 à 11:20:59 :
Le 12 octobre 2022 à 11:20:03 :
Le 12 octobre 2022 à 11:18:23 :
Le 12 octobre 2022 à 11:17:02 :
Je trouve la salle beaucoup plus efficace pour gagner du muscle
Quant à tout ce qui est "figures" en SW, je trouve ça ridicule en ce que d'autres disciplines sont très (très) au dessus pour le même type de mouvementsPour cette raison vois le SW comme les AES à la fac
voila encore un mongole qui se ramene avec ses figures
est ce que j'ai mentionné les figure UNE SEULE FOIS dans mon post...
oui faire le singe ca m'interesse pas non plusQuel rapport ?
Le rapport c'est que la calisthenie ca se resume pas aux figures comme tu semble le penser
Où ai je dit ça ? Tu veux bien le montrer ?
tu peux faire du muscle et de la force avec les exo traditionnels
HS dès lors que je me suis prononcé sur ça
Bah car ton post mentionne que ça
Si c'est pas le cas cool
mais du coup oui les figures ca sert à rien en terme de progression force/hypertrophie