Messages de HelpLadeche

Le 25 décembre 2023 à 15:13:25 :

Le 25 décembre 2023 à 15:10:38 :

Le 25 décembre 2023 à 15:08:54 :
Bordel khey j'ai 20 ans aussi et on a la même vie, je fais une licence de merde que j'aime pas et j'ai envie d'arrêter. J'avais penser à go armée aussi.

Je branle rien de mes journées et je suis complètement décalé, le seul truc bien c'est que je go muscu mais je fais 0 cardio à côté...

perso je go muscu occasionnellement mais chaud

en vrai si tu peux termine ta licence maintenant que t'es lancé, je sais que c'est dur, mais au moins tu feras une pierre deux coups

courage à nous

Je vais essayer mais de toute façon j'aurai aucun master, j'ai passé ma L1 aux rattrapages et ce sera pareil pour ma L2 puisque j'ai déjà été absent à plusieurs partiels...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Après si tu le sens vraiment pas fait toujours les tests pour l'armée à côté, tu perds rien et ça te permet d'avoir une porte de secours si vraiment

Le 25 décembre 2023 à 15:11:02 :

Le 25 décembre 2023 à 15:08:54 :
Bordel khey j'ai 20 ans aussi et on a la même vie, je fais une licence de merde que j'aime pas et j'ai envie d'arrêter. J'avais penser à go armée aussi.

Je branle rien de mes journées et je suis complètement décalé, le seul truc bien c'est que je go muscu mais je fais 0 cardio à côté...

Ça revient beaucoup ches les gens qui ont arrêté les études de go armée

C'est un peu l'école de la deuxième chance je suppose

Le 25 décembre 2023 à 15:12:06 :
Bouge-toi le cul pour changer de toi-même sinon ça va rentrer à la dure à la caserne et là, ça va piquer. Fais-toi une meilleure hygiène de vie de suite et surtout, arrête de fumer si tu parles de cannabis sinon ton séjour va être de très courte durée

non je fume uniquement des clopes, même si c'est occasionnel

Le 25 décembre 2023 à 15:10:14 :
Fais toi un vrai programme et pas juste une liste des choses à faire. Avec des horaires que tu te fixes pour chaque activité importante.
Commence par ranger ta chambre, en faisant ça tu feras aussi de l'ordre dans ta tête et tu évolueras dans un environnement qui te motivera un peu plus.

Pour te coucher tôt, après manger le soir, pas d'écran, lis un bouquin, écoute un peu de musique, chill.

Le sucre... hem. Progressivement. Remplace le transformé par des fruits. Le miel aussi c'est cool.

ok je note me faire un programme, ranger ma chambre...faudrait aussi que je m'occupe l'esprit avec autre chose que le forum et le fap en effet

le sucre j'y parviens pas, j'ai vraiment une addiction hyper forte c'est horrible mais faut se forcer y a pas de secret, et bien manger

Le 25 décembre 2023 à 15:08:54 :
Bordel khey j'ai 20 ans aussi et on a la même vie, je fais une licence de merde que j'aime pas et j'ai envie d'arrêter. J'avais penser à go armée aussi.

Je branle rien de mes journées et je suis complètement décalé, le seul truc bien c'est que je go muscu mais je fais 0 cardio à côté...

perso je go muscu occasionnellement mais chaud

en vrai si tu peux termine ta licence maintenant que t'es lancé, je sais que c'est dur, mais au moins tu feras une pierre deux coups

courage à nous

Le 25 décembre 2023 à 15:04:26 :
Dresse une liste de priorité avec un programme à suivre pour adopter quelques habitudes simples.
Sinon l'armée t'inculquera ça à la dure j'imagine

certainement, mais je veux être prêt à l'avance pour être sur de pas lâcher

parmi les priorités j'ai déjà noté ;

course + natation + pdc tous les jours
réveil et coucher tôt
arrêt du sucre (le plus dur)

Le 25 décembre 2023 à 15:04:19 :
Go carnivore ou sélection. (Weston Price)

régime carnivore ? explique

Sérieux les khey j'ai besoin d'aide, j'ai réussi les tests d'entrée à l'armée pour être sous officier. Je commence dans un +- un mois.

Problème ? Je suis un ENORME DECHET

J'ai 20 ans et je faisais des études, mais j'ai tout arrêté car plus de motivation, en parallèle j'ai passé les tests d'armée sans penser qu'ils me prendraient vraiment, donc j'ai continué à me laisser aller.

Je boucle dans ma chambre de 11h à 1h du mat sur internet, fap, jvc, porn, anime, avec quelques sorties à boire et fumer. Bref, c'est catastrophique. Aller à l'armée c'était mon rêve, et maintenant faut que je fasse quelque chose pour pouvoir réussir le reste de la formation.

Mais comment faire quand je suis un énorme déchet qui range même pas sa chambre ? J'ai un mois pour changer du tout au tout, que faire exactement ? J'ai besoin d'un guide svp

Le 25 décembre 2023 à 13:05:25 :

Le 25 décembre 2023 à 13:00:41 HelpLadeche a écrit :

Le 25 décembre 2023 à 12:58:22 :

Le 25 décembre 2023 à 12:54:17 HelpLadeche a écrit :
y a pas de khey bienveillant et vrais sportifs pour donner de bons conseils ?

corde à sauter
c'est un des meilleurs outil pour forger ton cardio en un temps record

ok et t'as un programme spécifique pour la corde à sauter ?

bah ça dépend de ton activité physique, tu fais du sport en général ou t'es une larve gigantesque actuellement ?

j'alterne entre période sportive et période de larve

là je dirais que ça fait un mois que je suis une larve immense

Le 25 décembre 2023 à 13:04:06 :
L'op qui est not ready et commence déjà à se prendre pour un bonhomme en faisant tout le même jour et esquiver les jours de repos

bah qu'est-ce que tu veux que je fasse d'autre ?