Messages de GoatChosen
Le 09 août 2022 à 21:22:52 :
en tant que dyspraxique qui en a marre de passer pour un con auprès des autres je up
Ah ? Raconte un peu ta situation
Bonsoir,
Je poste ce topic car je n'ai pas trouvé d'autre topic similaire qui aurait été ouvert par quelqu'un d'autre avant moi sur la dyspraxie en muscu, y compris sur le forum Musculation & Nutrition
Il y a quelques mois je suis allé à la salle de sport avec quelqu'un rencontré en ligne pour me débloquer de ma peur de la salle de sport. J'ai choisi quelqu'un d'Internet car, ça peut sembler difficile à croire, je n'ai aucun pote mec sportif qui était disposé à aller à la salle avec moi.. À l'issue de la séance, alors que je rentrais chez moi, cette personne m'a envoyé un message pour me conseiller d'aller consulter un médecin pour dyspraxie, car il pense que je le serais. Ses arguments : les poids trop faibles et les tremblements vraiment trop importants, "même pour un débutant" selon lui.
Autant vous dire que l'annonce de cette nouvelle - même si ce n'est qu'une suspicion - m'a vraiment déprimé. Le gars a fait deux années de PACES, ça ne veut pas dire qu'il est médecin mais ce n'est pas le plus mal placé pour parler de tout ce qui relève de la thématique médicale. Sur le coup je n'ai pas voulu le croire et j'ai continué à aller à la salle avec lui, mais les problèmes se sont aggravés : il me montrait l'exécution des exercices, mais je n'arrivais pas à la reproduire. Pour faire simple : regarder une vidéo de quelqu'un qui exécute un exercice ne m'est d'aucune aide, car je ne vois pas comment je peux transposer ce qu'il fait à ce que je fais. Lui, je le vois à la troisième personne, je vois donc par exemple l'angle de ses coudes pour les pompes. Mais moi quand je fais des pompes, je me vois "de l'intérieur" en quelque sorte, et typiquement je ne vois pas l'angle des coudes comme quand je regarde la vidéo de quelqu'un qui fait des pompes. Je ne vois pas les muscles sous le même angle, donc je ne vois pas en quoi une vidéo d'exécution est censée m'aider.
Il n'y a que deux choses qui semblent m'aider : que quelqu'un me corrige en live sur un exercice en posant ses mains sur moi (pour par exemple baisser une épaule qui aurait tendance à se hausser pour rien) et manipuler directement mon corps OU me filmer en ayant au préalable en mémoire l'image du mec qui fait l'exécution, et en me regardant tout au long du mouvement pour voir si ce que je fais correspond à cette image (vive le torticolis quand j'essaie de faire des pompes du coup, vu que je regarde vers la caméra et pas en face de moi)
Autre potentielle manifestation de la dyspraxie : la personne qui m'accompagnait à la salle me donnait une instruction à l'oral, par exemple "rétracter les omoplates sans que les épaules bougent", et moi spontanément quand je tentais de rétracter mes omoplates mes épaules bougent, ça me semblait naturel, instinctif, et impensable de faire autrement. Mais non, j'étais censé répondre à cette injonction qui me semblait impossible, et la personne avec moi me disait "c'est ouf, c'est instinctif pour tout le monde". L'incapacité à reproduire un mouvement est, je le crois, aussi une marque de dyspraxie.
Voilà, quand je raconte tout ça sur le M&N on me prend pour un guignol, et de ce que j'ai lu le dyspraxique est souvent - quand les gens ne savent pas qu'il l'est - perçu comme un débile, quelqu'un qui ne fait pas d'efforts etc. J'aimerais savoir s'il y a des dyspraxiques ici, pour savoir si je m'égare totalement ou si mon récit fait écho au leur.
Merci d'avance ! 
Le 09 août 2022 à 16:12:34 :
Le 09 août 2022 à 16:10:06 :
J'ai essayé d'insister sur mes douleurs aux poignets mais là je crois que je me suis fait quelque chose, j'ai super mal même au reposet voila c'est reparti, ça fake la blessure pour gratter de l'attention
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
une vrai meuf
Non je pense pas que ce soit une blessure juste une surchauffe
Le 09 août 2022 à 16:10:39 :
Le 09 août 2022 à 16:04:24 :
Le 09 août 2022 à 16:02:59 :
Le 09 août 2022 à 15:25:12 :
Persoent les pompes c'est mon échauffementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/2/1557824598-picsart-05-14-10-55-16.png ....
Ceci.
Donc dès la première fois de ta vie où t'as fait des pompes t'as pas eu mal?
Tu peux t'échauffer un peu si l'effort est trop violent pour toi mais t'as pas besoin d'y passer non plus 10 minutes.
J'ai surtout l'impression tu fais exprès depuis le début toi.
Je fais exprès d'avoir mal ? 
Le 09 août 2022 à 15:52:05 :
Le 09 août 2022 à 15:49:27 :
Le 09 août 2022 à 15:48:11 :
Je fais des pompes depuis 10 ans sans échauffement et jamais blessé, jamais eu de problèmePour les exercices doux comme les pompes tu risques strictement rien à pas faire d'échauffement
Même si j'ai mal aux poignets et que j'entends des craquements ?
C'est bizarre que t'as mal aux poignets
Dans ton cas c'est mieux que tu t'échauffe les poignets effectivement
Pourquoi c'est bizarre ? Dans la mesure où les pompes mobilisent les poignets c'est logique