Messages de SkinnyFatChetif
Le 17 novembre 2022 à 19:17:48 :
tu es ignoble ça ma cramer la rétine
Rageux
Le 17 novembre 2022 à 19:20:35 :
Le 17 novembre 2022 à 19:19:58 :
Le 17 novembre 2022 à 19:17:44 :
une fille ou un garçon?Un futur foromeur
C'est bien ça. Il a de l'avenir ce petit
C'est sûr 
Le 17 novembre 2022 à 19:17:44 :
une fille ou un garçon?
Un futur foromeur 
Le 18 janvier 2022 à 13:27:05 :
Keto.
?
Le 18 janvier 2022 à 13:27:44 :
Manger plus de protéine animale pour le régime alimentaire. Arrêter les merdes sucrées et grasses industrielles.
En gros je me bute au poisson, viande blanche + riz 
?
Le 18 janvier 2022 à 13:25:07 :
Va falloir surtout monter ton taux de testostérone dans le sang en priorité. Avoir du gras au bide pour cette taille et ce poids, c'est pas normal.
Comment je fais pour montrer ma testo ?
Le 18 janvier 2022 à 13:24:27 :
Le 18 janvier 2022 à 13:13:29 :
Le 18 janvier 2022 à 13:06:33 :
Le 14 janvier 2022 à 16:01:46 :
On peut pas cibler la perte de gras.Arrête de manger de la merde, et go Hiit training.
Mais stop lui conseiller de faire du cardio ayaaa il ressemblera encore plus à rien il à pas de poids à perdre (même en prendre) mais du muscule à prendre
Le cardio ça m'intéresse
Le 18 janvier 2022 à 13:07:36 :
Le 18 janvier 2022 à 13:06:27 :
Le 18 janvier 2022 à 13:00:05 :
T'es à pdc-17 fait pas de régime c'est stupide, tu as juste absolument aucun muscle, tu peux bien manger et tu grossiras pas. A vue d'œil j'aurais dis que tu étais à pdc 0 (1m80 pour 80 kilos du coup) mais tu dois vraiment avoir aucune masse musculaireGo muscu avec un surplus calorique
J'ai pour objectif de perdre ce bide le plus vite possible
Je suis pas vraiment partant pour go muscu de nouveau
Et bien ca ne sera pas possible sans passer par la case musculation, perds du poids si tu veux ca changera rien voir ca sera pire
Il y a quelques années pendant plusieurs semaines je mmaigrissais de plus en plus et mon bide devenait de plus en plus normal
Mais j'ai vite repris
En tout cas je sais que je peux faire fondre ce bide, le problème c'est que je me retrouverai à aux alentours de 55/56kg
Ah bin s'il y a plusieurs années tu maigrissais go alors. Gogolito. Pourquoi tu fais un topic si tu écoutes pas les conseils ?
Il faut que tu comprennes que tu dois pas maigrir mais prendre en masse musculaire. Mais en vrai j'arrête de perdre mon temps
Je sais que ce serait mieux oui c'est évident, mais là en fait j'aimerais vraiment fondre le plus vite possible parce que j'en peux plus de ce bide
Puis je peux pas vraiment go muscu je dois me contenter de la muscu pdc pas de salle
Le 18 janvier 2022 à 13:01:30 :
Le 18 janvier 2022 à 13:00:56 :
Le 18 janvier 2022 à 12:59:51 :
Le 18 janvier 2022 à 12:55:57 :
Le pain c'est à proscrire ou pas ?Parce que j'en mange souvent j'ai pas envie de faire un truc contreproductif
Oui à proscrire.
Oui et non, le pain complet c'est une bonne source de glucides et la le mec doit prendre du poids avec la muscu, il rendra plus sec
Pdc - 17 à rendre comme ca ya un problème
Autant opter pour les flocons d'avoine.
Ça se mange avec quoi ça ?
Le 18 janvier 2022 à 13:06:33 :
Le 14 janvier 2022 à 16:01:46 :
On peut pas cibler la perte de gras.Arrête de manger de la merde, et go Hiit training.
Mais stop lui conseiller de faire du cardio ayaaa il ressemblera encore plus à rien il à pas de poids à perdre (même en prendre) mais du muscule à prendre
Le cardio ça m'intéresse 
Le 18 janvier 2022 à 13:07:36 :
Le 18 janvier 2022 à 13:06:27 :
Le 18 janvier 2022 à 13:00:05 :
T'es à pdc-17 fait pas de régime c'est stupide, tu as juste absolument aucun muscle, tu peux bien manger et tu grossiras pas. A vue d'œil j'aurais dis que tu étais à pdc 0 (1m80 pour 80 kilos du coup) mais tu dois vraiment avoir aucune masse musculaireGo muscu avec un surplus calorique
J'ai pour objectif de perdre ce bide le plus vite possible
Je suis pas vraiment partant pour go muscu de nouveau
Et bien ca ne sera pas possible sans passer par la case musculation, perds du poids si tu veux ca changera rien voir ca sera pire
Il y a quelques années pendant plusieurs semaines je mmaigrissais de plus en plus et mon bide devenait de plus en plus normal
Mais j'ai vite repris
En tout cas je sais que je peux faire fondre ce bide, le problème c'est que je me retrouverai à aux alentours de 55/56kg
Le 18 janvier 2022 à 13:00:05 :
T'es à pdc-17 fait pas de régime c'est stupide, tu as juste absolument aucun muscle, tu peux bien manger et tu grossiras pas. A vue d'œil j'aurais dis que tu étais à pdc 0 (1m80 pour 80 kilos du coup) mais tu dois vraiment avoir aucune masse musculaireGo muscu avec un surplus calorique
J'ai pour objectif de perdre ce bide le plus vite possible
Je suis pas vraiment partant pour go muscu de nouveau
Le pain c'est à proscrire ou pas ?
Parce que j'en mange souvent j'ai pas envie de faire un truc contreproductif