Messages de Malencont

De toute façon rien à perdre je suis en dépression depuis 3 ans

Je vais pas y toucher pendant 10 ans.

Le 05 juillet 2022 à 00:14:26 :
Go nofap + douche froide

Je suis sous ADs et je prend déjà des douches froides

Enfin ça fait des années que je suis en dépression, je sais que je vais pas en sortir comme ça. Juste faut qu'elle soit gérable pour pouvoir partir en vacances.

Je suis sous ADs depuis 1 mois, psychothérapie aussi. Je prend des omegas 3 et du Xanax au besoin.

Ça va un peu mieux mais j'ai absolument aucune énergie et envie de rien.

21 ans de celestinerie.

Ces dernières semaines j'ai parlé pas mal avec 3 meufs sur insta, jusqu'à ce que je sois clair.

Mais difficile de ne pas aimer ce sentiment d'être désiré quand on commence à peine à sortir du trou.

C'est une fac de province, niveau très bas mais j'ai rien branlé je sais même pas si ne vais valider ma L3.

L2 j'avais 11 en gros. Est ce que je peux être admis en L3 maths dans une université parisienne vous pensez ?

Enfin indifférent genre quand on se voit tout est parfait mais ensuite je la calcule pas trop pendant une semaine.

Vous pensez qu'elle m'aimera plus ou moins ? Ca génère du désir ou c'est un mythe ?

En vrai c'est pas du tour le but c'est juste j'ai envie de faire mes baille chez moi solo en ce moment et elle a l'air de me faire la gueule

Le 05 avril 2022 à 15:00:58 :

Le 05 avril 2022 à 14:59:19 :
Comment t arrive à calculer la natalité hors immigration?
Natalité française en 2016 : 1.92https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Natalité française en 2016 : 1.92https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Taux national des nouveaux-nés ayant la drépa' en 2016 : 39.39%https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Ce qui donne un taux de naissances françaises à 60.61%, 1.92*0.6061 = 1.163 soit une natalité inférieure au Japon et à l'Italiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Déjà le raisonnement est faux tu pers du principe qu'aucun de ces nouveaux nés d'origine étrangère n'a de parents Français

Le 28 février 2022 à 22:47:36 :

Le 28 février 2022 à 22:43:48 :
T'as juste une mauvaise hygiène de vie

Bah écoute j’ai une fatigue pas possible depuis jeudi ou vendredi, alors que je mange poulet/riz/broccoli à quasiment chaque repas et que je faisais du sport 2 fois par jour

"chronique"

"depuis vendredi"

Le 28 février 2022 à 15:49:53 :
Ça a pas de sens ça, c'est pour augmenter la pression ok mais les sportifs y sont pour rien

Nan c'est utile, ils peuvent faire tomber Poutine comme ça. L'élite Russe va vouloir le tej, certains s'attendent à un coup d'état.

Avant on disait que MLP était l'assurance de Macron pour sa réélection mais en fait elle fait déjà mieux que que Mélenchon et Zemmour au second tour dans les sondages.

Puis ya Pécresse en pleine débacle

Et le reste ça dépasse pas 5%. Nulles ces élections y'avait du suspens en 2017 au moins...

Le 02 février 2022 à 02:13:41 :
Comment on fait la différence entre un AD et un anxyolitique les khey?

En gros t'as les benzos qui ont un effet qui se rapproche de l'alcool, ça calme les neurones mais ça peut te faire somnoler et affecter ta mémoire. Ça agit en 30min et ça dure quelques heures. Le problème c'est que c'est addictif et t'as des risques de dépendance.

Les antidépresseurs c'est complément différents. C'est censé permettre à ton cerveau de retrouver un "équilibre chimique" et ça fait effet après un mois en gros (si ça marche ).

Le 02 février 2022 à 02:03:51 :

Le 02 février 2022 à 01:50:26 :

Le 02 février 2022 à 01:44:20 :

Le 02 février 2022 à 01:41:59 DrkRffy a écrit :

Le 02 février 2022 à 01:35:52 :

Le 02 février 2022 à 01:15:42 :
Ça sert à quoi un AD ?

A se donner bonne conscience en avalant une pillule qui permet de se foutre de ses problèmes plutôt que de chercher à les résoudre

Aille tu tires à balle réelle là khey mais c'est véridique je pense pareil

La dépression c'est un dérèglement chimique dans ton cerveau, c'est loin d'être un truc pour oublier ses problèmes les AD c'est une béquille

Mais c'est prouvé scientifiquement ce dérèglement chimique ?

Et c'est vérifié sur chaque sujet disant souffrir de "dépression" avant de prescrire des AD ?

Car j'ai l'impression que les 3/4 des dépressifs le sont pas en réalité du coup se ken la santé pour un truc qu'on a pas c'est bizarre je trouve

Après si ça sert vraiment pour certaines personnes je dis pourquoi pas clé

Le 02 février 2022 à 01:50:26 :

Le 02 février 2022 à 01:44:20 :

Le 02 février 2022 à 01:41:59 DrkRffy a écrit :

Le 02 février 2022 à 01:35:52 :

Le 02 février 2022 à 01:15:42 :
Ça sert à quoi un AD ?

A se donner bonne conscience en avalant une pillule qui permet de se foutre de ses problèmes plutôt que de chercher à les résoudre

Aille tu tires à balle réelle là khey mais c'est véridique je pense pareil

La dépression c'est un dérèglement chimique dans ton cerveau, c'est loin d'être un truc pour oublier ses problèmes les AD c'est une béquille

Mais c'est prouvé scientifiquement ce dérèglement chimique ?

Et c'est vérifié sur chaque sujet disant souffrir de "dépression" avant de prescrire des AD ?

Car j'ai l'impression que les 3/4 des dépressifs le sont pas en réalité du coup se ken la santé pour un truc qu'on a pas c'est bizarre je trouve

Après si ça sert vraiment pour certaines personnes je dis pourquoi pas clé

Ça dépend des gens, je pense oui certaines personnes ont un dérèglement tout comme pour toutes les autres maladies psychiatriques, mais y a tellement de facteurs que même la médecine ne saurait définir exactement la dépression, ses causes et ses formes, c'est un énorme fourre-tout. Les AD ne "soignent" rien, ils pallient juste, à pleins de trucs, la fatigue chronique, la fibromyalgie, les troubles anxieux, etc...

Les problèmes peuvent être dû à tes activités sociales, physiques, professionnelles, à ta personnalité, ce que tu consommes, ce que tu manges, des causes pathologiques tierces ou d'autres causes physiologiques, etc.

Les AD ça booste oui mais faut trouver le bon et surtout rester régulier. Ça peut agir au bout d'un à deux voire trois mois ça varie vraiment d'une personne à l'autre. Sur la notice on va te dire "effets en 3 à 4 semaines" mais c'est juste la fin des effets indésirables cette période, le temps de se mettre vraiment en place faut attendre au moins 6 à 8 semaines.

Le problème des AD aussi c'est que c'est des inhibiteurs de recapture de sérotonine, mais c'est pas forcément un manque de sérotonine qui est responsable de la dépression, ça peut être aussi la dopamine, ou d'autres neuromédiateurs, dans quel cas les AD vont pas être très efficaces...

C'est pour ça qu'on te recommande principalement de suivre une psychothérapie style TCC et à chercher à améliorer ta qualité de vie sur tous les plans (relationnel / alimentaire / sportif / professionnel / le sommeil etc.), pour te booster naturellement et éradiquer le plus de facteurs possibles.

En vrai la TCC pourquoi pas, mais avec un bon thérapeute. J'aimerais qu'on me presecrive des ADs rapidement puis la psychothérapie j'aurais le temps de trouver un bon psy après si besoin.

Et pour les ADs oui ils soignent. Ils permettent par exemple d'augmenter les niveaux de BDNF (lié à la neuroplasticité) dans l'hypocampe, une zone du cerveau atrophiée par la dépression.

Le 02 février 2022 à 01:45:36 :

Le 02 février 2022 à 01:44:20 :

Le 02 février 2022 à 01:41:59 DrkRffy a écrit :

Le 02 février 2022 à 01:35:52 :

Le 02 février 2022 à 01:15:42 :
Ça sert à quoi un AD ?

A se donner bonne conscience en avalant une pillule qui permet de se foutre de ses problèmes plutôt que de chercher à les résoudre

Aille tu tires à balle réelle là khey mais c'est véridique je pense pareil

La dépression c'est un dérèglement chimique dans ton cerveau, c'est loin d'être un truc pour oublier ses problèmes les AD c'est une béquille

C'est un mélange de beaucoup de chose la dépression, ce qui est sur c'est que s'imaginer traiter une dépression en reposant uniquement sur la médication à base d'AD, ça revient à appliquer un sparadrap ad vitam eternam sur une plaie qui refuse de se refermer.

Et c'est quoi la solution alors ? Parce que ma vie objectivement elle est pas trop mal. J'ai pas mal de soirées, activités, week ends, vacances... De prévues, on m'a proposé des dates, je fais des études, pas mal de sport...

Enfin c'est pas parfait mais ce que je veux dire c'est que la dépression c'est une maladie c'est pas "avoir une vie de merde".

Le 02 février 2022 à 01:34:01 :
les AD c'est de la merde, demande des anti-anxiété
-Couche-toi à des heures correctes,
-Essaie d'avoir un régime sain et de ne pas dépendre de merdes comme le sucre,
-Mets-toi au sport pour t'entretenir, même de la randonnée c'est bien,
-Et essaie de faire une balade dans un endroit sympa au moins 20 minutes par jours

Et si t'as vraiment besoin de médocs, choisis les anti-anxiétés plutôt que les anti-dépresseurs
Perso j'ai du Seresta pour les rares-fois où j'ai un peu d'anxiété, et le reste du temps mon anti-dépresseur c'est les conseils plus-hauts

Je veux surtout pas de benzos + je fais déjà tout dans ta liste à part la balade

Le 02 février 2022 à 01:23:26 :

Le 02 février 2022 à 01:20:00 :

Le 02 février 2022 à 01:15:42 :
Ça sert à quoi un AD ?

Ad = antidépresseurs

Ça agit sur les niveaux de sérotonine (et parfois d'autres neurotransmetteurs) mais on est pas sûre que ce soit ce mécanisme qui rendent les ADs efficaces. Apparemment ce serait aussi lié à l'augmentation de la plasticité cérébrale, la baisse de l'inflammation...

Merci pour l'explication kheyou et c'est vraiment efficace tu penses ?

Je pose la question car j'en ai jamais pris je connais pas cependant je doute un peu de l'efficacité

J'en sais rien, ça dépend des gens apparemment

Le 02 février 2022 à 01:27:07 :
Perso il m’en a donnait direct alors que je lui avait dit que j’avais juste de l’anxieté generalisé

Ils voulaient pas me prescrire d’anxio sans ces merdes d’AD qui sont parties aussi tot à la poubelle

Prend pas cette merde clé tu vas modifier la chimie de ton cerveau à tout jamais

Bah il a raison, les anxios c'est de la merde t'es rapidement dépendant

Le 02 février 2022 à 01:15:42 :
Ça sert à quoi un AD ?

Ad = antidépresseurs

Ça agit sur les niveaux de sérotonine (et parfois d'autres neurotransmetteurs) mais on est pas sûre que ce soit ce mécanisme qui rendent les ADs efficaces. Apparemment ce serait aussi lié à l'augmentation de la plasticité cérébrale, la baisse de l'inflammation...

Le 02 février 2022 à 01:13:53 :
Ah oui tu penses savoir ce que t’as , t’es médecin

Nan, je parle dans ma vie. Après je me trompe peut-être