Le 18 septembre 2022 à 12:06:02 :
pas besoin de bras tendus ça provoque juste blessure
Non à part si tu contrôles pas la descente
Le 18 septembre 2022 à 12:03:45 :
Je fais de l'escalade, donc si je suis en forme je pense pouvoir atteindre les 21 Faudrait que je réessaye
Bravo
Le 18 septembre 2022 à 12:02:43 :
avant covid j'en faisait 10 mais là je suis à 3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Mais j'ai repris le sport j'espère pouvoir à nouveau y arriver d'ici 2 mois, j'ai 85kg à soulever quand même
Remets moi d’actu ces 10 tractions, crois en toi
Le 18 septembre 2022 à 11:58:02 :
8 (je suis une femme je précise)
Wow bravo des tractions strictes pour une femme c’est exceptionnel
Le 18 septembre 2022 à 11:57:57 :
5
C’est bien continue
Le 18 septembre 2022 à 11:57:40 :
3 serie de 8 lesté a 5kg
Bravo
Le 18 septembre 2022 à 11:57:32 :
« jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep »Premier biceps déchiré
Pas du tout
Le 18 septembre 2022 à 11:56:38 :
Une dizaine, allez douze max
Bravo
Le 18 septembre 2022 à 11:56:15 :
2
C’est bien continue
Le 18 septembre 2022 à 11:54:45 :
Le 18 septembre 2022 à 11:52:24 :
0 environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663492177-rebegoat.jpg
Go t’y mettre
Le 18 septembre 2022 à 11:52:47 :
non
Ton excuse pour ne pas t´y mettre ?
Le 18 septembre 2022 à 11:52:24 :
30 environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663492177-rebegoat.jpg
Si nofake respect
(En pronation)
Perso mon max est 21
et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep
(je parle des wok asiatique)
Bordel le buffet à volonté peut aller de 12 à 18€ et ya des golems pour juste prendre 2-3 assiettes
Faut rentabiliser bordel, arrêtez de prendre des entrées surtout les sushis qui est composé de bcp de riz et optez pour des brochettes, viandes ou poissons
Bien de gaspiller 18 thunes pour rien
https://youtu.be/kg2TslLH7xo?t=8m16s
11111111
Le 18 septembre 2022 à 04:36:03 :
Et toi, l'op ?
21 tractions