Messages de Tchoupij

Le 18 septembre 2022 à 12:06:02 :
pas besoin de bras tendus ça provoque juste blessure

Non à part si tu contrôles pas la descente

Le 18 septembre 2022 à 12:03:45 :
Je fais de l'escalade, donc si je suis en forme je pense pouvoir atteindre les 21 :( Faudrait que je réessaye :hap:

Bravo :cool:

Le 18 septembre 2022 à 12:02:43 :
avant covid j'en faisait 10 mais là je suis à 3https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Mais j'ai repris le sport j'espère pouvoir à nouveau y arriver d'ici 2 mois, j'ai 85kg à soulever quand même

Remets moi d’actu ces 10 tractions, crois en toi:ok:

up

Le 18 septembre 2022 à 11:58:02 :
8 (je suis une femme je précise)

Wow bravo :ok: des tractions strictes pour une femme c’est exceptionnel

Le 18 septembre 2022 à 11:57:57 :
5

C’est bien continue :oui:

Le 18 septembre 2022 à 11:57:40 :
3 serie de 8 lesté a 5kg

Bravo :ok:

Le 18 septembre 2022 à 11:57:32 :
«  jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep »

Premier biceps déchiré

Pas du tout

Le 18 septembre 2022 à 11:56:38 :
Une dizaine, allez douze max

Bravo :ok:

Le 18 septembre 2022 à 11:56:15 :
2

C’est bien continue :ok:

Le 18 septembre 2022 à 11:54:45 :

Le 18 septembre 2022 à 11:52:24 :
0 environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663492177-rebegoat.jpg

Go t’y mettre :ok:

Le 18 septembre 2022 à 11:52:47 :
non

Ton excuse pour ne pas t´y mettre ? :noel:

Le 18 septembre 2022 à 11:52:24 :
30 environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/7/1663492177-rebegoat.jpg

Si nofake respect

(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Ceux qui prennent des frites, c’est quoi votre projet ? :rire:

(je parle des wok asiatique)

Bordel le buffet à volonté peut aller de 12 à 18€ et ya des golems pour juste prendre 2-3 assiettes :rire:

Faut rentabiliser bordel, arrêtez de prendre des entrées surtout les sushis qui est composé de bcp de riz :rire: et optez pour des brochettes, viandes ou poissons

Bien de gaspiller 18 thunes pour rien :rire:

111111

https://youtu.be/kg2TslLH7xo?t=8m16s

11111111https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648212587-charles-l.png

+100

Le 18 septembre 2022 à 04:36:03 :
Et toi, l'op ?

21 tractions