Messages de CiudadRodrigo
Le 11 juillet 2021 à 21:54:50 :
Le 11 juillet 2021 à 21:52:48 :
Le 11 juillet 2021 à 21:50:26 :
T'es vraiment vraiment faible, même ma copine y arrive alors que c'est une fragile.Il faut absolument que tu fasses du sport, tu vas finir par avoir des problèmes de santé.
Commence par des pompes genoux au sol, fais du butterfly avec des tout petits poids genre 15kg.
Bonne nouvelle, tu progresseras probablement très très vite. Quoi qu'il arrive, tu restes un homme avec de la testostérone.
Pourquoi vous me conseillez tous pompes genoux au sol ? Je peux faire des pompes normales
Voila le troll à encore une fois échoué.
Un pompe normale a 60 kilo de poids de corps = Environ 40 kg de force de "poussée" si ce n'est 45.
Ne pas pouvoir soulever une barre de 20 kg mais faire des pompes est impossible. A dans quelques mois l'OP
Oui ça c'est ce qu'on m'a déjà dit plusieurs fois mais la difficulté des pompes me semble moindre que la difficulté du DC, l'un t'es face au sol et l'autre dos au sol
Le 11 juillet 2021 à 21:30:26 :
Ça dépend de toi si tu arrives à te motiver à la maison ou pas, la salle ne sera jamais une mauvaise chose dans tous les casJe pense qu'il y a bien 3 ou 4 mois avant que tu gère correctement ton pied du corps, la salle permet d'avoir un plus grand choix d'exercices mais au début beaucoup de choses sont faisables a la maison
Bah c'est surtout que la salle c'est le plus pratique mais visiblement y a plein de choses que je peux pas faire
Le 11 juillet 2021 à 21:24:21 :
Commence avec des élastiques sinonhttps://www.ownsport.fr/blog/ecarte-avec-elastique/
Mais un kit haltère est un indispensable si tu veux te remettre en forme avant d'aller à la salle sérieusement
Tu me conseilles donc de mettre de côté la salle pour le moment ?
Le 11 juillet 2021 à 21:10:09 :
Le 11 juillet 2021 à 21:06:41 :
Le 11 juillet 2021 à 21:06:23 :
chaud par contre balance tes mensurations1m75 60kg
t'as des mensu pas trop dégueu pourtant, tu dois être très sédentaire (pour le haut du corps du moins)
Oui j'ai jamais fait de sport et je passe l'essentiel de mon temps dans mon lit ou au bureau assis
Le 11 juillet 2021 à 21:07:46 :
Le 11 juillet 2021 à 21:05:49 :
Le 11 juillet 2021 à 21:02:58 :
Courage l'OP. Moi aussi c'était pareil au début.Le coach (un 9/10 au look de surfer le salaud) qui ma accueillit et essayer de me faire soulever la barre à vide...
-Vous avez bien fait de vous inscrire.
C'est une pique malsaine et méprisante
Il avait raison... Je lui en est reparlé et on s'est bien marré d'ailleurs.
Y a d'autres manières de le dire
Le 11 juillet 2021 à 21:06:23 :
chaud par contre balance tes mensurations
1m75 60kg
Le 11 juillet 2021 à 21:02:58 :
Courage l'OP. Moi aussi c'était pareil au début.Le coach (un 9/10 au look de surfer le salaud) qui ma accueillit et essayer de me faire soulever la barre à vide...
-Vous avez bien fait de vous inscrire.
C'est une pique malsaine et méprisante
