Messages de GrandManchester

Je ne up plus ce topic tout le temps, mais je m'entraine toujours !

Là je vais pour dix minutes abdos, petite séance pompes/shadow boxing/altères (8kg), footing 3 km avec plusieurs marches sur le parkours puis retour pour 5 minutes abdos.

J'essaie aussi de faire attention à ce que je mange et à dormir avant 23 heures, pour avoir un bon nombre d'heures de sommeil. Par contre je n'ai pas de programme précis pour l'instant. Je fais au feeling et selon ma forme du jour à chaque fois. Je verrai dans deux mois où j'en suis.

Bonne journée à tous et soyez forts !

Le 11 janvier 2021 à 12:02:14 MarlouExpertise a écrit :
Je participe pas car je vais perdre tout mes potes fêtards sinon et ce serait con
Courage à vous les khey
De mon côté je vais quand même essayer de me réveiller sans la gueule de bois les jours de semaine

tu peux faire la fête sans boire. Il n'est pas nécéssaire d'être alcoolisé pour pouvoir s'amuser ^^

Le 11 janvier 2021 à 08:05:32 henrip7 a écrit :
Bon je me résigne à ne surement plus boire d'alcool du tout en soirée, j'avais arrêté complétement depuis 10 jours et j'ai ressenti une nette amélioration de mon moral et j'ai surtout beaucoup moins la flemme.
Hier apéro avec des potes , j'ai vraiment hésité à boire de l'alcool et je me suis dis qu'une bière ne me fera pas de mal
Finalement c'était un traquenard , j'ai bu 6*33cl de bière triple avec un beau résultat en prime : mal de tête et angoisse comme dans le bon vieux temps
Et bien sûr je travaille toute la journée
La journée va être longue
Ne craquez pas et restez sobre , j'avais oublié ce sentiment de culpabilité les lendemains d'alcool qui te donne l'impression d'être une merde

dure pour hier, courage pour ta journée khey, si t'as tenue dix jours c'est que t'as la force de tenir plus, surtout si tu sens déjà la différence

Le 08 janvier 2021 à 08:36:01 CoutelierNantes a écrit :
Si les hommes arrêtaient de baisser constamment le critères pour baiser et ne se comportaient pas comme les pires chiens de la casse la situation serait beaucoup plus équilibrée

Mérité

ça c'est de la Red Pill comme on aime

Le 08 janvier 2021 à 00:25:54 Iridis a écrit :
Twitterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544808897-7c50b3d3-ab19-496b-8787-d17c430e2059.png

Peau sur les os + maquillage à outrance + bronzage et pseudo pour se faire passer pour une latina

Fille sans identité, encore heureux qu'elle ait vraiment un talent vocal.

Mais sinon beauf et superficielle / 10

Je touche pas à ça.

genre, t'as pas senti le truc venir à des kilomètres? dès la première scène où elle à la bourre et que la caméra focus sur sa poitrine (sans soutif en dessous de la chemise) tu comprends que l'interêt de la série ne sera pas porter sur le jeu d'echec.

Bon sang les simps, il faut tout vous expliquer putain.

Le 05 janvier 2021 à 20:08:41 LordSchwabby a écrit :
Pour te donner une idée, voici une liste de nofaper celebre:
L'empereur Auguste
Nikola Tesla
Einstein
Hitlair
Trump
Steve Jobs
Mohammed Ali

Trump a pas besoin de fap en même temps, il a des top model de la WWE à ses pieds

si ton père est un khey, je plains ta vie.

(sinon, la ref vient d'un vieux film français, go youtube)

Le 05 janvier 2021 à 19:18:23 TetedeBidet a écrit :
Toujours 0 goutes depuis le 31

Idem !