Le 15 novembre 2024 à 18:04:08 :
Le 15 novembre 2024 à 17:51:22 :
Le 15 novembre 2024 à 17:47:39 :
Exo pdc avec du lest c'est parfait20kg de leste c'est good ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png t'es débutant et tu mets 20 kil de lest au traction / dips?
Non mais pas de suite évidemment. Mais si j'arrive à faire mes exo à 20kg
Le 15 novembre 2024 à 17:47:39 :
Exo pdc avec du lest c'est parfait
20kg de leste c'est good ?
Le 15 novembre 2024 à 17:47:45 :
Le 15 novembre 2024 à 17:32:59 :
Le 15 novembre 2024 à 17:30:25 :
Le 15 novembre 2024 à 17:27:02 :
Le 15 novembre 2024 à 17:20:34 :
Et puis bon l'op sur ce forum des mecs te diront que c'est nul d'autre que c'est bien etc...
Le principal c'est que tu te bouges le cul au moins et que tu fais de l'exercice
Il y aura toujours des rageux qui ne voudront pas que tu t'améliores
Au moins tu fais du sport et c'est bien car tu dépasses 95% des kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png
Moi si j'avais écouté les conseils du forum je serais encore puceau et anorexique car ils voudront toujours te tirer vers le bas pour que tu ne fasses rien comme euxCa spit les fact
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png Faut bien commencer quelque part en vrai, si ça se trouve j'irais à la salle dans le futur
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png Oui voilà au moins tu fais quelque chose
Le forum est néfaste sur tous les sujets
Tu veux prendre du poids -> tu vas finir gros porc
Tu veux faire la muscu -> les femmes osef du corps des hommes
Tu veux sortir en boite -> que des cassos là bas
Tu go escort -> tu vas choper des mst
Tu apprends une langue -> useless à notre époque à part l'anglais
Tu veux bien t'habiller -> useless car si t'es moche l'apparence on s'en fout
T'es banal -> Ne pas être 9/10 à notre époque c'est impossible pour pécho
Tu travailles -> Travailler en 2024 ca ne sert à rienet c'est pareil sur tous les sujets
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png Une journée normal chez la planète forum en somme
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png pourquoi tu t'auto réponds à ton topic avec ton secondaire le low?
Pour booster le topic, tu penses qu'on perce comment ?
Le 15 novembre 2024 à 17:45:07 :
Le 15 novembre 2024 à 17:41:29 :
Le 15 novembre 2024 à 16:23:47 :
Oui mais faut bien manger Moi je fais tout au poids de corpsTu soulèves combien ?
Tu peux soulever 200kg et avoir un corps dégueulasse ca veut rien dire le poids
Les maçons ou bucherons ont des corps gras et ils ont souvent une force largement supérieure aux autres mecshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png
Les pires c'est les paysans. Même à 90 ans ils te serrent la main ils te l'explosent limite. Tu sens qu'ils ont une force de malades mentaux c'est abusé
Avec leur mains énormes là
Le 15 novembre 2024 à 17:40:55 :
Après l'auteur avant d'essayer de prendre du muscle le mieux c'est de baisser ton taux de grade sous les 20% pour avoir plus de testo et avoir plus de facilité à prendre du muscle
Je suis maigre avec une bonne testo (testé en labo)
Le 15 novembre 2024 à 17:30:25 :
Le 15 novembre 2024 à 17:27:02 :
Le 15 novembre 2024 à 17:20:34 :
Et puis bon l'op sur ce forum des mecs te diront que c'est nul d'autre que c'est bien etc...
Le principal c'est que tu te bouges le cul au moins et que tu fais de l'exercice
Il y aura toujours des rageux qui ne voudront pas que tu t'améliores
Au moins tu fais du sport et c'est bien car tu dépasses 95% des kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png
Moi si j'avais écouté les conseils du forum je serais encore puceau et anorexique car ils voudront toujours te tirer vers le bas pour que tu ne fasses rien comme euxCa spit les fact
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png Faut bien commencer quelque part en vrai, si ça se trouve j'irais à la salle dans le futur
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png Oui voilà au moins tu fais quelque chose
Le forum est néfaste sur tous les sujets
Tu veux prendre du poids -> tu vas finir gros porc
Tu veux faire la muscu -> les femmes osef du corps des hommes
Tu veux sortir en boite -> que des cassos là bas
Tu go escort -> tu vas choper des mst
Tu apprends une langue -> useless à notre époque à part l'anglais
Tu veux bien t'habiller -> useless car si t'es moche l'apparence on s'en fout
T'es banal -> Ne pas être 9/10 à notre époque c'est impossible pour pécho
Tu travailles -> Travailler en 2024 ca ne sert à rienet c'est pareil sur tous les sujets
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png
Une journée normal chez la planète forum en somme
Le 15 novembre 2024 à 17:20:34 :
Et puis bon l'op sur ce forum des mecs te diront que c'est nul d'autre que c'est bien etc...
Le principal c'est que tu te bouges le cul au moins et que tu fais de l'exercice
Il y aura toujours des rageux qui ne voudront pas que tu t'améliores
Au moins tu fais du sport et c'est bien car tu dépasses 95% des kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/13/7/1711887464-tu-en-sais-trop.png
Moi si j'avais écouté les conseils du forum je serais encore puceau et anorexique car ils voudront toujours te tirer vers le bas pour que tu ne fasses rien comme eux
Ca spit les fact
Faut bien commencer quelque part en vrai, si ça se trouve j'irais à la salle dans le futur
Le 15 novembre 2024 à 17:20:08 :
T'es roux l op ?
Non brun, pourquoi?
Le 15 novembre 2024 à 17:13:19 :
Le 15 novembre 2024 à 17:11:00 Putrifaction a écrit :
Le 15 novembre 2024 à 17:09:57 :
Sport / bars / associations / concerts....J'vais m'inscrire dans un sport en vrai (boxe
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png )bars solo ça se joue ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png Bar solo il faut bien sélectionner l'endroit. Certains sont uniquement peuplés de groupes assez fermés. Par contre d'autres bars sont assez ouverts aux gens seuls. Si tu es bon délire tu peux discuter au bar ou t'intégrer à un groupe.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Je vois khey faudra que je tente un soir ma quille
Le 15 novembre 2024 à 17:14:11 :
Le 15 novembre 2024 à 17:11:50 :
Le 15 novembre 2024 à 17:10:57 :
Le 15 novembre 2024 à 17:09:09 :
Le 15 novembre 2024 à 17:07:23 :
> Le 15 novembre 2024 à 17:06:44 :
>> Le 15 novembre 2024 à 17:05:08 :
> >> Le 15 novembre 2024 à 17:04:32 :
> > >> Le 15 novembre 2024 à 17:02:03 :
> > > >> Le 15 novembre 2024 à 17:00:58 :
> > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:59:02 :
> > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:57:07 :
> > > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
> > > > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
> > > > > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
> > > > > > > > > >Impossible en 2024
> > > > > > > > >
> > > > > > > > > Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
> > > > > > > >
> > > > > > > > rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > > > >
> > > > > > > Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > > >
> > > > > > Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > > >
> > > > > > Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > >
> > > > > Je te jure que j'ai l'impression en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > >
> > > > > Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > >
> > > > Mais pourquoi tu refuse si tu veux des amis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png > > > >
> > > > Je te comprends mais en même temps pas trop ahii
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png > > >
> > > C'était des périodes où je voulais me concentrer sur mes projets solo/ concentré sur moi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png > >
> > Et maintenant tu te sens prêt ou tu pense que tu vas encore changer d'avis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png >
> Ca devrait aller ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Tu es d'où ma quille ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Lyon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png ah cool come moi du coup
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Le hasard fait bien les choses.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png T'es d'où ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png De Lyon moi aussi
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
rdv part dieu dans 10 mn
Le 15 novembre 2024 à 17:05:10 :
Le 15 novembre 2024 à 17:02:12 :
Le 15 novembre 2024 à 17:00:54 :
De toute façon la masse c'est selon ton poids
Tant que tu n'auras pas un poids convenable tu auras beau t'entrainer 24h par jour salle ou pas tu seras tracé/mince/athlétique
C'est mon cas il faut que je prenne du poids mais c'est chiant quand tu as un métabolisme rapide je commence déjà a en avoir ras le cul de boufferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/3/1674042867-ptdrrr.png Si tu veux être imposant il faut manger, manger, manger et encore manger
Oui j'suis archi maigre (1M82 pour 65 KG
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png )j'ai dû mal à prendre du poids
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Je compatis. Même si tu go en salle tous les jours tu vas prendre du muscle mais ce sera sec t'auras pas de volume
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png
Sec et nerveux au moins c'est déjà ça
Le 15 novembre 2024 à 17:11:33 :
Le 15 novembre 2024 à 17:11:00 :
Le 15 novembre 2024 à 17:09:57 :
Sport / bars / associations / concerts....J'vais m'inscrire dans un sport en vrai (boxe
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png )bars solo ça se joue ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png Oui si tu es propre sur toi les bars tu peux même pécho
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
C'est un baisodrome ?
Le 15 novembre 2024 à 17:10:57 :
Le 15 novembre 2024 à 17:09:09 :
Le 15 novembre 2024 à 17:07:23 :
Le 15 novembre 2024 à 17:06:44 :
Le 15 novembre 2024 à 17:05:08 :
> Le 15 novembre 2024 à 17:04:32 :
>> Le 15 novembre 2024 à 17:02:03 :
> >> Le 15 novembre 2024 à 17:00:58 :
> > >> Le 15 novembre 2024 à 16:59:02 :
> > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:57:07 :
> > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
> > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
> > > > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
> > > > > > > >Impossible en 2024
> > > > > > >
> > > > > > > Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
> > > > > >
> > > > > > rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > > >
> > > > > Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > >
> > > > Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > > >
> > > > Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > >
> > > Je te jure que j'ai l'impression en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > >
> > > Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > >
> > Mais pourquoi tu refuse si tu veux des amis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png > >
> > Je te comprends mais en même temps pas trop ahii
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png >
> C'était des périodes où je voulais me concentrer sur mes projets solo/ concentré sur moi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Et maintenant tu te sens prêt ou tu pense que tu vas encore changer d'avis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Ca devrait aller ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Tu es d'où ma quille ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Lyon
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png ah cool come moi du coup
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Le hasard fait bien les choses.
T'es d'où ?
Le 15 novembre 2024 à 17:09:57 :
Sport / bars / associations / concerts....
J'vais m'inscrire dans un sport en vrai (boxe
bars solo ça se joue ?
Le 15 novembre 2024 à 17:07:23 :
Le 15 novembre 2024 à 17:06:44 :
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>> Le 15 novembre 2024 à 16:59:02 :
> >> Le 15 novembre 2024 à 16:57:07 :
> > >> Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
> > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
> > > > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
> > > > > >Impossible en 2024
> > > > >
> > > > > Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
> > > >
> > > > rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > > >
> > > Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > >
> > Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png > >
> > Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png >
> Je te jure que j'ai l'impression en vrai
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> Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Mais pourquoi tu refuse si tu veux des amis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Je te comprends mais en même temps pas trop ahii
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png C'était des périodes où je voulais me concentrer sur mes projets solo/ concentré sur moi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Et maintenant tu te sens prêt ou tu pense que tu vas encore changer d'avis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Ca devrait aller ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Tu es d'où ma quille ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Lyon
Le 15 novembre 2024 à 17:05:08 :
Le 15 novembre 2024 à 17:04:32 :
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> Le 15 novembre 2024 à 16:57:07 :
>> Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
> >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
> > >> Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
> > > >Impossible en 2024
> > >
> > > Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
> >
> > rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png >
> Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Je te jure que j'ai l'impression en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Mais pourquoi tu refuse si tu veux des amis ?
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https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png C'était des périodes où je voulais me concentrer sur mes projets solo/ concentré sur moi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/4/1652973159-ahi.png Et maintenant tu te sens prêt ou tu pense que tu vas encore changer d'avis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Ca devrait aller ahi
Le 15 novembre 2024 à 17:02:03 :
Le 15 novembre 2024 à 17:00:58 :
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> Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
>> Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
> >Impossible en 2024
>
> Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Je te jure que j'ai l'impression en vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Mais pourquoi tu refuse si tu veux des amis ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png Je te comprends mais en même temps pas trop ahii
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
C'était des périodes où je voulais me concentrer sur mes projets solo/ concentré sur moi
Le 15 novembre 2024 à 17:00:54 :
De toute façon la masse c'est selon ton poids
Tant que tu n'auras pas un poids convenable tu auras beau t'entrainer 24h par jour salle ou pas tu seras tracé/mince/athlétique
C'est mon cas il faut que je prenne du poids mais c'est chiant quand tu as un métabolisme rapide je commence déjà a en avoir ras le cul de boufferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/3/1674042867-ptdrrr.png Si tu veux être imposant il faut manger, manger, manger et encore manger
Oui j'suis archi maigre (1M82 pour 65 KG
j'ai dû mal à prendre du poids
Le 15 novembre 2024 à 16:59:02 :
Le 15 novembre 2024 à 16:57:07 :
Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
Impossible en 2024Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Peut-être que tu n'es pas fais pour fréquenter des gens ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png Des fois mieux vaut être seul que mal accompagné
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Je te jure que j'ai l'impression en vrai
Mais parfois j'en ressens le besoin (comme maintenant) mais à petite dose quand la majorité veulent se capter souvent et à force de refuser bah ils laissent tomber c'est normal
Le 15 novembre 2024 à 16:56:04 :
Le 15 novembre 2024 à 16:55:31 :
Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
Impossible en 2024Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base
rencontre des kheys irl
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Déjà fais une fois y'a longtemps en vrai on s'est bien marré mais nos chemins se sont séparé .
Le 15 novembre 2024 à 16:55:00 :
Impossible en 2024
Surtout quand t'es asocial/dû mal à t'intégrer de base