Messages de FilsDuSheitan
Le 30 juillet 2022 à 09:05:12 :
J’aime beaucoup de face, de dos beaucoup moins
Après j’y connais rien, j’ai juste cliqué en espérant voir un beau corps comme vous espérez voir un beau cul
La photo du dos et celle de face n'ont pas été prises en même temps, je suis un peu plus sec de face
Le 28 juillet 2022 à 18:15:15 :
Le 28 juillet 2022 à 17:55:39 :
Le 28 juillet 2022 à 17:52:23 :
Bon dos, niveau moyen ++ pour 5 ans et petit gabarit.Peux-tu expliquer sur quoi est basée ta notation ?
Ta sèche est bien pour un level constant (a moins que tu viennes de finir un cut ?)
Oui, j'ai fait une cut expresse pour la plage. Je remonte à 70 kg le reste de l'année
T'iras pas beaucoup plus loin sans produit (visuellement je parle), maintenant entretient ça ou passe au level supérieur
Je suis d'accord khey
Mon expérience de coach/pratiquant
Dos très bon, bras pas ouf, pec/abs dans la norme, faut voir les jambes après. T'as un level standard Mais qui rend bien pour ton temps de pratique, PDC + 3 sec c'est pas mal mais voilà ta gen est pas gold c'est ce que je veux dire, dans tous les cas t'as taffé ça se sent
T'as beaucoup d'élèves khey ?
Combien de gold gen sur 100 élèves ? Est-ce que tu en as une toi-même ?
Le 28 juillet 2022 à 18:21:37 :
salut khey, gg pour le physiquetu peux peut-être m'aider ! j'ai l'impression de stagner.. ça va faire 6 mois que j'ai repris la salle, et j'ai l'impression de ne pas soulever plus qu'à la reprise, et je me sens "limité" par mes épaules
est-ce que tu penses que je devrais plutôt faire du full/half body à la place de mon travail par zone (4 séances/semaine) ? rajouter une séance ? faire des séances "force" avec poids haut et peu de rep ? autre chose ?
merci
léger surplus calorique et PPLU pour du 4x semaine, normalement tu devrais progresser
Le 28 juillet 2022 à 17:53:08 :
Les tétons chorizo ça fait mal quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Le 28 juillet 2022 à 17:52:23 :
Bon dos, niveau moyen ++ pour 5 ans et petit gabarit.
Peux-tu expliquer sur quoi est basée ta notation ?
Ta sèche est bien pour un level constant (a moins que tu viennes de finir un cut ?)
Oui, j'ai fait une cut expresse pour la plage. Je remonte à 70 kg le reste de l'année
T'iras pas beaucoup plus loin sans produit (visuellement je parle), maintenant entretient ça ou passe au level supérieur
Je suis d'accord khey
Le 28 juillet 2022 à 12:50:41 :
tes p'tites jambes de KJ mignon, c'est trop cute
merci khey
Le 28 juillet 2022 à 12:50:43 :
Gg kheyje sais que ce forum a la critique facile
Oui, je suis habitué au forom. J'y suis depuis 2011
Merci khey
Le 28 juillet 2022 à 12:42:58 :
Quelqu'un a relevé les pattes de coquelet ? 🐓
Le 28 juillet 2022 à 12:16:58 :
Le avant est là mais le après ?
Le 28 juillet 2022 à 12:19:08 :
En étant si petit, si tu veux avoir l’air impressionnant et pas juste d’un enfant, prend de la masse et délaisse le côté tracer. Devient une buche. Petit mais large
Je ne veux pas avoir l'air impressionnant, je veux être athlétique, mais toujours pouvoir me fondre dans la masse 
Le 28 juillet 2022 à 11:59:14 :
gg khey c’est propre
t’as utiliser quoi comme stero?
Aucun
Le 28 juillet 2022 à 12:00:07 :
L'op c'est pas le mytho qui disait être à pdc+20 ?
Non, tu te trompes de personne
Le 28 juillet 2022 à 12:01:42 :
L'op je mesure 1m63 tu pense j'aurais un physique potable si je carbure aussi ?
Tout le monde peut avoir un physique potable, peu importe la taille khey
Le 28 juillet 2022 à 11:20:14 :
Pas mal mais tu as l'air petit donc c'est comme si tu stagnais dorénavant, tu as déjà atteint la masse critique, plus de muscu et tu deviens un cube Minecraft de terre (ça risque de t'empêcher de parler à des filles)
la boucle du forum