Messages de FilsDuSheitan

Le 27 juillet 2022 à 19:47:46 :
tu fais du calisthenic ?
Dommage que t'aie peu de jambes le haut rend bien

Non, je fais pas de street workout ou quoi
J'aime pas trop le pdc, je préfère les poids

Le 27 juillet 2022 à 19:44:04 :
Très beau physique si naturel khey j'apprécie et respecte les physique secs comme les tiens
Tu pèses tout ce que tu manges ?

Oui khey
Je suis un détraqué mental, je pèse tout, je fais rarement des écarts, etc.

Le 27 juillet 2022 à 19:45:39 :
ayaaaoo les phasmes qui ragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605829974-1-21278133116-69785449798785445.png

gneugneu dopé trop musculé c pas beauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605829974-1-21278133116-69785449798785445.png

Le 27 juillet 2022 à 19:46:57 :

Le 27 juillet 2022 à 19:46:13 :

Le 27 juillet 2022 à 19:45:01 :
Chargé

Il a osé dire non
Ptn ça me rends fou ça

il est en pdc -2 c'est tout à fait possible d'avoir ce genre de physique

Je sais pas trop quoi répondre à part « non, je ne prends pas de produits » quand on m'accuse
Ça me fait plaisir qu'on doute de moi, d'un côté

Le 27 juillet 2022 à 19:37:41 :

Le 27 juillet 2022 à 19:19:14 :
GG khey, mais chaud pour ta sélection à 1m67, habillé t'existes pas

C'est quoi ta motivation du coup ?

Petit ou grand quand t'es habillé les gens ne savent pas que tu fais du sport de toute façon, à moins d'être un gros tas là y aucun doute que tu fais pas de sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494079156-1493661638-1492434208-tytu333333333.png

Je confirme
Après, quand il fait chaud et que je retire mon pull. Les gens comprennent directement

Le 27 juillet 2022 à 19:38:45 :
Mouais, trop musclé ça rend pas bien je trouve, ya un truc qui cloche c'est pas harmonieux

mais bravo pour le résultat quand même

Merci khey

Le 27 juillet 2022 à 19:18:17 :
Il est bien ton physique kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/38/6/1506198980-sourire.png

Tu aurais quoi comme conseils à donner à un débutant en musculation ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/4/1561035780-sakurajima-3.png

Méthode Delavier 1 et 2 khey

Le 27 juillet 2022 à 19:19:14 :
GG khey, mais chaud pour ta sélection à 1m67, habillé t'existes pas

C'est quoi ta motivation du coup ?

Oui, quand je suis habillé, les gens ne savent même pas que je fais du sport

Le 27 juillet 2022 à 19:19:42 :
très propre
+ absolument pas le look de chargé, on voit bien qu'il est très sec et assez massif mais largement pas au point d'un chargé
tes perfs ?

Merci khey
Mes perfs sont nulles
105 couché
110 en série de 8 au squat
Sdt osef

Le 27 juillet 2022 à 19:21:06 :
Tu doses le Trenbolone à combien ?

Je ne prends pas de produits illégaux

Le 27 juillet 2022 à 19:22:04 :
Ça t'aide avec les meufs depuis du coup ?

Je suis casé, donc osef
Mais oui, ça aide techniquement

Le 27 juillet 2022 à 19:16:38 :
J'allais dire ça ne sert à rien mais en fait, il vaut être petit avec un corps de lâche ou petit avec un corps bien dessiné ?

Bah petit avec un corps musclé
Y a aucun avantage à avoir un corps de lâche

Le 27 juillet 2022 à 18:51:28 :
Belle sèche, c'est quoi ton menu?

Beaucoup de légumes et d'eau
2,2 g/PDC en protéines
1,5 en lipides et le reste en glucides

Le 27 juillet 2022 à 18:54:21 :

Le 27 juillet 2022 à 18:43:19 :

Le 27 juillet 2022 à 18:37:12 :

Le 27 juillet 2022 à 18:36:09 :

Le 27 juillet 2022 à 18:30:11 :
T'es dopé mec
Y a aucun doute.

Merci pour le compliment

Le 27 juillet 2022 à 18:30:24 :
Tu prends quel steroide ? Taille ?

Aucun
167 cm

T'as un beau physique mais trop musclé par rapport à ta taille, tu devrais mangé un peu plus, conseil de nainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/6/1657363981-cquoibordel2.png

Je stagne depuis un moment là, donc bon

Le 27 juillet 2022 à 18:38:00 :
Ton programme + poids + regime caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

PPLPP + 65 kg + 2800 kcal full fruits et légumes nutrinazi

Après c'est subjectif, j'aime pas trop quand les abdos sont trop visibles, un peu de graisse entre c'est plus harmonieux sinon t'as l'air d'un anorexique muscléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/6/1657363981-cquoibordel2.png

Pour avoir eu une période avec du gras au bide, c'est dégueulasse khey
Mais bon, t'as plus de force quand t'es plus lourd

Le 27 juillet 2022 à 18:46:08 :
Tu prends de la créatine ?

Jamais pris. Mais ça m'a toujours intrigué
Peut-être prochainement. Pour l'instant, je prends uniquement vitamine D et magnésium

Le 27 juillet 2022 à 18:46:24 :
dommage pour le 1.67m, tu seras toujours reduit au terme de "petit"

moi je faisais 1.82m pour 55kg, et là je suis à 72kg. Je ne fais que 1 à 2x de la muscu par semaine, fullbody pour conserver quand meme mes gains. mais pas envie d'etre plus musclé, je veux rester mince/athletique

Malheureusement, mère nature m'a mal doté à ce niveau-là
Courage à toi khey

Le 27 juillet 2022 à 18:47:22 :
je te crois pas pour le 167cm

100% certifié no fake malheureusement

Le 27 juillet 2022 à 18:47:25 :
archi propre, aucun signe de dopage félicitations

Le 27 juillet 2022 à 18:47:49 :
aya les jambes on dirait un playmobile

Pourquoi ?

Le 27 juillet 2022 à 18:44:46 :
Taille , poids ?
Nombre de séance par semaine ?
Du Cardio à côté pour sécher ?

Nombre de repas par jour ?

1,67 - 65 kg
4-5 séances
0 cardio
3 repas + 2 grosses collations

Le 27 juillet 2022 à 18:44:53 :
Physique solide malgré le mètre 67 qui facilite le travail , toi même tu saishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Nonobstant gros respect le dos est vraiment bighttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Merci khey

Le 27 juillet 2022 à 18:37:12 :

Le 27 juillet 2022 à 18:36:09 :

Le 27 juillet 2022 à 18:30:11 :
T'es dopé mec
Y a aucun doute.

Merci pour le compliment

Le 27 juillet 2022 à 18:30:24 :
Tu prends quel steroide ? Taille ?

Aucun
167 cm

T'as un beau physique mais trop musclé par rapport à ta taille, tu devrais mangé un peu plus, conseil de nainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/6/1657363981-cquoibordel2.png

Je stagne depuis un moment là, donc bon

Le 27 juillet 2022 à 18:38:00 :
Ton programme + poids + regime caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

PPLPP + 65 kg + 2800 kcal full fruits et légumes nutrinazi

Le 27 juillet 2022 à 18:31:16 :
Dommage mais je cautionne pas la triche

C'est à dire ?

Le 27 juillet 2022 à 18:32:42 :
T'es trop sec c'est mochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/6/1657363981-cquoibordel2.png

Tu trouves ? Je suis en prise de masse là

Le 27 juillet 2022 à 18:35:25 :
Tu te fais livrer par quelle service postal /compagnie de transport tes cures ? Je me suis fait pincer par les douaniers de Bordeaux, j'ai pris une amende de 500€ en reconnaissant que j'avais commandé les produits. Fais gaffe à toi, n'utilise pas DHL.

Je ne prends pas de produits

Le 27 juillet 2022 à 18:36:11 :
Doit-on prendre les compléments alimentaires tout les jours ou seulement entraînement ?

Combien de fois par semaine faut s'entraîner pour progresser ? Est-ce que 2 séances full body suffit + une troisième séance de pompe à la maison pour une prise de masse et muscle ?

Avant de penser aux compléments, optimise déjà ta bouffe solide. Et je prends juste de la vitamine D et magnésium perso

2 FB par semaine, c'est léger
Monte peut-être à 3 si t'es débutant et tu pourras passer à 4-5 séances avec l'expérience
4-5x c'est vraiment le sweet spot

Le 27 juillet 2022 à 18:30:11 :
T'es dopé mec
Y a aucun doute.

Merci pour le compliment

Le 27 juillet 2022 à 18:30:24 :
Tu prends quel steroide ? Taille ?

Aucun
167 cm

Le 27 juillet 2022 à 18:29:33 :
Combien au dc

105 kg une répétition
Je suis nul au DC

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/7/1658651279-save-20211222-243540.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/2/1656406949-img-20220628-103646.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/2/1656407185-1643195029-img-26-01-2022-11-26-28-8-1-101.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/3/1643195110-img-20200616-125330.jpg

Je réponds à TOUTES les questions que vous voulez

Vous pouvez me tailler sur mes tétons chorizo et mon mètre 67, je ne vous en voudrai pas

C'est un pari malhonnête, mais qui a le mérite d'être juste.

Je suis croyant, et c'est tellement malaisant de faire son prosélytisme avec ce pari naze
Si tu veux croire en Dieu, crois-y, sinon, n'y crois pas

Allez ciao les puceaux