Messages de Oie_Triste
[08:24:50] <AmzeOne22>
Le 11 novembre 2021 à 08:13:12 :
Cours en short, jamais en jogging.
Sinon, l'important c'est d'y aller à ton rythme et de te concentrer sur ta respiration donc évite de courir avec de la musique au début, si tu as des difficultés.une raison pour le joggo ?
Ça retient la chaleur, ça frotte, c'est plus "lourd". Globalement c'est vraiment idéal de courir en short.
Mais comme dis plus haut, si un gars préfère ça, c'est ok. 
[08:22:49] <BobJames>
Le 11 novembre 2021 à 08:13:12 :
Cours en short, jamais en jogging.
Sinon, l'important c'est d'y aller à ton rythme et de te concentrer sur ta respiration donc évite de courir avec de la musique au début, si tu as des difficultés.Jamais entendu ça pour le short. Je cours en Jogging nonobstant.
Je trouve ça vraiment désagréable de courir en jogging car ça retient la chaleur, c'est comme si tu courais avec une veste chaude sur le dos. 
Mais si ça te dérange pas il y a aucun problème. 
[08:16:51] <aga-the>
Le 11 novembre 2021 à 08:13:12 :
Cours en short, jamais en jogging.
Sinon, l'important c'est d'y aller à ton rythme et de te concentrer sur ta respiration donc évite de courir avec de la musique au début, si tu as des difficultés.Ok génial, merci ! Et au niveau de la nourriture, je peux me permettre de manger après ? Par exemple, quel moment serait le plus propice pour aller courir ?
Bien s'hydrater avant d'aller courir et après ! Personnellement j'aime bien courir à jeun mais globalement je te conseillerai de manger un peu (quelque chose de léger comme une banane, par exemple).
Et aussi, bien s'échauffer. On oublie souvent de le faire quand on s'entraîne au poids de corps mais c'est important. Tu trouveras facilement sur YT si tu ne sais pas quoi faire.
Et concernant le moment pour aller courir 
Quand tu en as envie ! Pour ma part j'y vais le matin car c'est là que j'ai le plus d'énergie,/motivation et les parcs sont presque déserts donc c'est plus agréable mais globalement ça dépend des gens. Il y en a bien qui préfèrent courir sur tapis, par exemple.
C'est radical mais ton problème l'est tout autant.
[07:54:17] <SupSupSup>
Oh putain c’est quoi ça nouvelle team les oieiste ?
Ça fait des années que je suis là igoent.
[19:23:31] <Ylliade>
Le 10 novembre 2021 à 19:23:18 :
[19:16:07] <Oie_Triste>
Un bon MMO ? Pas Lost Ark
y a pas
En bon KJ je m'attendais à ce que tu dises FF14 