Le 01 novembre 2023 à 20:23:08 :
Le 24 octobre 2023 à 22:29:46 :
Le 24 octobre 2023 à 22:28:20 :
Le 24 octobre 2023 à 22:24:13 :
Le 24 octobre 2023 à 22:23:44 :
Tu peux faire déjà pas mal avec des haltères kheyTout n'est pas perdu
j'ai acheté 2x kg chez décath ahi
Go biceps triceps épaules, puis tu peux utiliser les haltères pour les pecs, dos et même jambes/mollets c'est possible khey
Ensuite utilise les pour les abdos, pour te lester
Il suffit de s'y mettre
j'ai pas de banc de muscu, je fais comment pour les pecs avec les haltères ? des pompes ça suffit pas
Tu te sert de ton canapé ou lit pour faire ton dévelloper coucher et sa devrai le faire
ça sollicite pas assez les pectoraux ça, autant faire des pompes lestées
Le 01 novembre 2023 à 20:26:34 :
Ta shape est normal hein les meufs kiffent souvent ce genre de corps.
j'veux des bras et des épaules + grosses
Le 01 novembre 2023 à 20:23:08 :
Le 24 octobre 2023 à 22:29:46 :
Le 24 octobre 2023 à 22:28:20 :
Le 24 octobre 2023 à 22:24:13 :
Le 24 octobre 2023 à 22:23:44 :
Tu peux faire déjà pas mal avec des haltères kheyTout n'est pas perdu
j'ai acheté 2x kg chez décath ahi
Go biceps triceps épaules, puis tu peux utiliser les haltères pour les pecs, dos et même jambes/mollets c'est possible khey
Ensuite utilise les pour les abdos, pour te lester
Il suffit de s'y mettre
j'ai pas de banc de muscu, je fais comment pour les pecs avec les haltères ? des pompes ça suffit pas
Tu te sert de ton canapé ou lit pour faire ton dévelloper coucher et sa devrai le faire
ça sollicite pas assez les pectoraux ça, autant faire des pompes lestées
Le 01 novembre 2023 à 20:26:34 :
Ta shape est normal hein les meufs kiffent souvent ce genre de corps.
j'veux des bras et des épaules + grosses
Le 01 novembre 2023 à 20:26:34 :
Ta shape est normal hein les meufs kiffent souvent ce genre de corps.
j'veux des bras et des épaules + grosses
Le 01 novembre 2023 à 20:23:08 :
Le 24 octobre 2023 à 22:29:46 :
Le 24 octobre 2023 à 22:28:20 :
Le 24 octobre 2023 à 22:24:13 :
Le 24 octobre 2023 à 22:23:44 :
Tu peux faire déjà pas mal avec des haltères kheyTout n'est pas perdu
j'ai acheté 2x kg chez décath ahi
Go biceps triceps épaules, puis tu peux utiliser les haltères pour les pecs, dos et même jambes/mollets c'est possible khey
Ensuite utilise les pour les abdos, pour te lester
Il suffit de s'y mettre
j'ai pas de banc de muscu, je fais comment pour les pecs avec les haltères ? des pompes ça suffit pas
Tu te sert de ton canapé ou lit pour faire ton dévelloper coucher et sa devrai le faire
ça sollicite pas assez les pectoraux ça, autant faire des pompes lestées
Le 01 novembre 2023 à 13:24:44 :
Le truc l'opax c'est que si tu force trop sur la muscu tu va devenir cubique vu que t'es petit.
Donc vas y mollo sur la gonflette
cubique ahi
Le 01 novembre 2023 à 16:11:12 :
Le 24 octobre 2023 à 22:21:22 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/2/1698178765-20231024-213521.jpg et non les shills, 1m74 pour 64kg, jamais fais de muscu de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645791828-869037eb-0ea5-4f0f-825d-aaa79855c44a.png Les gomuscuent, vous avez des conseils, je me suis acheté des haltères ahi, je fais quoi maintenant ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png Franchement, tes mensurations m'étonne, je fais la même taille et quasiment le même poids et pourtant je parais beaucoup plus maigre, mais plus dessiner.
1m74 pour 64kg, je me suis pesé il y a qq jours
la photo est juste avantageuse j'pense
Le 01 novembre 2023 à 13:24:44 :
Le truc l'opax c'est que si tu force trop sur la muscu tu va devenir cubique vu que t'es petit.
Donc vas y mollo sur la gonflette
cubique ahi
Le 27 octobre 2023 à 12:56:26 :
Bordel ce nabotGo trap t’as plus que ça
ok cool
Le 27 octobre 2023 à 12:57:49 :
c'est bien pour jamais avoir fait de muscu
Le 29 octobre 2023 à 18:46:05 :
Si ça fait plus d'un mois que tu la fréquente et qu'il n'y a rien eu je dirais qu'elle apprécie juste s'entrainer avec toi. Ca n'ira pas plus loin mon khey
ahi mais ce fouroum rempli de frustrés
"si en 1 semaine tu lui as pas giclé dedans, c'est deadent et enterré(ent) mon khey
Le 29 octobre 2023 à 18:42:30 :
laisse faire les choses, pourquoi tu veux presser le truc ?
this mais il est zinzin d'elle, et puis s'il court depuis lgtps avec elle et qu'ils se connaissent un minimum, j'vois pas pk il devrait attendre
Le 29 octobre 2023 à 18:42:36 :
Le 29 octobre 2023 à 18:39:58 :
Le 29 octobre 2023 à 18:37:50 :
Le 29 octobre 2023 à 18:36:51 :
Le 29 octobre 2023 à 18:16:45 :
> Le 29 octobre 2023 à 18:12:22 :
>Go lui proposer de boire un verre après le sport, puis délicatement tu lui éclates la chatte
Ayaa la transition brutale
En vrai on risque déjà d'aller boire un verre jeudi, MAIS avec les autres
bah jeudi tu verras bien si tu l'intéresses, si t'as des signaux positifs tu go proposer un verre
toupikent closedent
J'ai oublié de préciser que je suis nul à chier pour détecter les "signes"
si elle te parle + qu'aux autres, si elle écoute avec attention ce que tu dis, si elle te regarde longuement, si tu la fais rire, si elle a ta bite dans la mouthent (le dernier signe étant le seul qui compte)
Bah j'ai l'impression qu'il y a ces éléments (sauf le dernier ), surtout pour le fait de parler, les regards et le fait qu'elle rigole souvent à mes (mauvaises) blagues.
ok bah tente alors
Le 29 octobre 2023 à 18:37:50 :
Le 29 octobre 2023 à 18:36:51 :
Le 29 octobre 2023 à 18:16:45 :
Le 29 octobre 2023 à 18:12:22 :
Go lui proposer de boire un verre après le sport, puis délicatement tu lui éclates la chatteAyaa la transition brutale
En vrai on risque déjà d'aller boire un verre jeudi, MAIS avec les autres
bah jeudi tu verras bien si tu l'intéresses, si t'as des signaux positifs tu go proposer un verre
toupikent closedent
J'ai oublié de préciser que je suis nul à chier pour détecter les "signes"
si elle te parle + qu'aux autres, si elle écoute avec attention ce que tu dis, si elle te regarde longuement, si tu la fais rire, si elle a ta bite dans la mouthent (le dernier signe étant le seul qui compte)
Le 29 octobre 2023 à 18:22:09 :
Le 29 octobre 2023 à 18:18:49 :
si elle ta donné aucun signe qu'elle est intéressé, tente rien, surtout si tu es un 6/10 et moins, tu vas passer pour un creepy aux yeux des autres.Justement, je ne sais pas si elle est intéressée. A part le fait qu'on discute pas mal, plusieurs fois on se regarde quelques secondes en se souriant d'un air un peu niais. Tu vas me dire que je me fais des films mais je trouve ça encourageant (au moins je ne la dégoûte pas )
Oui tu te fais des films, mais ça veut pas dire que t'as pas tes chances. Mais on sait tous qu'on voit des signes partout quand la meufs est fraiche, alors qu'un thon peut nous sourire h24, on en aura rien à foutre et on s'en rendra à peine compte.
Le 29 octobre 2023 à 18:16:45 :
Le 29 octobre 2023 à 18:12:22 :
Go lui proposer de boire un verre après le sport, puis délicatement tu lui éclates la chatteAyaa la transition brutale
En vrai on risque déjà d'aller boire un verre jeudi, MAIS avec les autres
bah jeudi tu verras bien si tu l'intéresses, si t'as des signaux positifs tu go proposer un verre
toupikent closedent
Naturelle, surtout que tu l'aurais certainement tringlée sans ça
+ ça doit être une sacrée cassos
Le 27 octobre 2023 à 12:56:26 :
Bordel ce nabotGo trap t’as plus que ça
ok cool