Messages de Solidraidn

Si tu veux sécher sur la durée, être lean et garder ça sur le long terme. Il faudra un nouveau lyfestyle, une nouvelle manière adapté à ta vie.
Pour cela il faut kiffer, c'est-à-dire aimer ce que tu manges, aimer ton activité sportive, ta façon de gérer ta journée,ect.
Ce la buter, c'est une philosophie difficilement à entretenir sauf si t'es un sportif en compète (et encore, ils ont des périodisation) ou accompagné d'un coach

Pour ma part j'arrêtais pas de faire le yoyo, il y avait des moments où j'étais gras et d'autres ou je me la tué pour sécher. Mais le problème, c'est que ce n'est pas du tout constant et ça te donne une grosse frustration.
Par ex: Niveau entraînement je suis passé de 4 entraînements par semaine à la salle à 7j/7j en poids du corps, personnellement s'entraîner tout les jours à petites doses me procure de l'énergie pour la journée. Bouffe aussi, un petit calcul calorique approximatif, en autorisant des petits écarts. Apprendre à cuisiner aussi c'est pas mal.

Lien mp svp ?

Mp

Katana zero
Sanabi

Bon gameplay, histoire sans prise de tête même si agréable

Mp

Voyager et revenir s'en battre les couilles
Les situations compliquées de la vie qui mettent ton anxiété en second plan
Les expériences tout simplement, donc se bouger sinon personne le fera à ta place
Courage khey

Le 26 décembre 2023 à 02:13:13 :

[02:10:30] <Percus>

Le 26 décembre 2023 à 02:08:45 :
Sinon j'avoue que ça a pas l'air foufou cette gen de console, là où ça avait l'air dingue sur PS4/One (enfin surtout sur PS4 )

Perso je joue d'abord aux pépites d'hier, là je ponce ma Vita et ma N3DS, j'ai aussi des trucs à finir sur Switch et après je ponce la PS3 et la WiiU, sachant que toutes sauf la Switch ont leur "potentiel libéré"

Les nouveaux jeux m'attirent pas des masses à part le remake de P3 et le futur P6

J'ai plus joué à ma 3DS cette année qu'à ma PS5 y'a un problème ça veut tout dire
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Bah sur 3ds y a des jeux, pas sur PS5

Tu es sur quoi ? Perso TWEWY et SMT IV, je vais me faire l'intégrale des SMT de la 3DS

Bon goût, je suis actuellement sur smt IV après le fabuleux smt 3
Une bonne surprise ce smt IV pour le moment

Non mais le film est une grosse arnaque, il a profité du scandale comme quoi c'est complotiste.
C'est juste un thriller qui traite le trafic d'enfants dans des pays sous développés, d'ailleurs quand tu regardes qui finance ce film, tu te demandes si c'est pas un leurre pour écarter de plus grosses vérités qui elles déstabilisera le peuple.

Mp lien

Quand tu regardes qui a financé ce film, tu demandes si l'objectif n'est pas de donner l'illusion d'une dénonciation ou bien de parler d'un problème pour en cacher le plus gros