Messages de Sapok95an

VIDEO : CES 2 BONNASSES 8/10 défient la POLICE dans le 93
03/09/2023 11:40
futures mères de terroristes
NANTES : Un enfant marseillais de 6 ANS lynché par la foule
03/09/2023 11:36
un gros porc qui fait un infarctus à 39 ans
Le SEUL truc indispensable pour la muscu
02/09/2023 18:52
je fais de la muscu depuis 5 ans
je prends pas de whey :ok:
je mange très peu de viande :ok:
Quel est le meilleur open-world jamais sorti ?
02/09/2023 14:26
Minecraft
[Redpill] Les go MUSCU prise de masse vivront aussi longtemps que les FUMEURS
02/09/2023 12:37

y a pas que la durée qui compte, y a la qualité de vie

  • ne pas faire de sport pour vivre 95 ans mais passer les 30 dernières années à souffrir ?
  • faire du sport et vivre 80 ans en bonne santé ?
Dormi 4 HEURES : j’ai MUSCU + 2 rdv TINDER aujourd’hui
02/09/2023 09:30

Le 02 septembre 2023 à 05:58:41 Leftiste a écrit :
Soulever des charges inertes dans une salle climatisée ça devrait allerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.pngça fatigue pas trop

Pourquoi "inertes" ? Y a beaucoup de gens qui soulèvent des charges non-inertes ? genre des moutons ? :gne:

Au FINAL, personne ne sait DÉFINIR ce qu'est une TENSION ÉLECTRIQUE
02/09/2023 09:20
c'est comme la gravité, tu vois pas les fils qui tirent vers le bas mais tu sais que ça marche
Au final le meilleur programme de musculation ?
01/09/2023 20:02
le meilleur c'est celui qui est adapté à ton rythme, tes objectifs et ton niveau actuel :ok:
Les TRACTIONS, meilleur EXERCICE de MUSCU ?
01/09/2023 20:00
pour développer les pecs il faut faire des front squat, tous le poids repose sur ta poitrine :ok:
Vous estimez à COMBIEN de % la part de français « de souche » ?
01/09/2023 19:39
20%
Traduisez en un seul mot "Sibling"
31/08/2023 22:02
adelphe
Ce couple de go muscu heureux ça vous fait quoi ?
31/08/2023 18:43
monster, gélules et whey ... :malade:
MEDINE et BILAL HASSANI officiallisent leur relation
30/08/2023 18:37
médine qui fait 50 ablutions après avoir serré la main au monstre :rire:
[Help] Les GO MUSCU venez ici svp
30/08/2023 17:19

Le 30 août 2023 à 14:53:43 ddlr3 a écrit :

Le 30 août 2023 à 14:52:03 :
Vire la marche et le vélo, remplace ça par du sprint très intense et rajoute des tractions et dips en plus.

T'embêtes pas avec les série, fais en jusqu'à épuisement

J'ai pas de barre de traction ni rien pour faire des dips. Y a moy de travailler ces muscles / zones en poids du coprs sans équipement ? J'ai juste un tapis de yoga

avec 2 chaises tu peux faire des dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/3/1693408794-fujelvrwwaeuvkh.jpg

Des conseils pour reprendre la muscu sans courbatures
30/08/2023 17:16

fais des séances avec 50% de ton RM et maximum 3 répétitions, zéro courbature garanti :ok:

zéro progrès par contre

(kheyette)pas vu un mec du taff avec qui j'ai failli coucher depuis 2 mois mais j'ai démissioné
30/08/2023 17:14
Tu peux le recontacter pour lui proposer si il est toujours chaud? Ta rien à perdre non? Au pire il va juste te mettre un vent
Sondage sérieux: Estimez-vous souffrir de misère sexuelle?
30/08/2023 17:04
15 ans sans copine, je pense que oui :)
C’est POSSIBLE de SOULEVER une MEUF avec un CORPS SKINNY??
29/08/2023 19:45
faut faire de la muscu pour soulever 50 kgs
BMG le port d'une bombe au poivre est illégal
29/08/2023 16:47

Le 29 août 2023 à 16:02:00 aofzhjkglf a écrit :

Le 29 août 2023 à 16:00:37 :
Tu fais comment pour te défendre fu coup ?

ah oui si tu te défends et tu fais un sport de combat et l'agre la victime on fait pas ça peut être une circonstance aggravante pour toi

oui si tu fais un sport de combat tu es considéré comme portant une arme létale :oui:

BMG le port d'une bombe au poivre est illégal
29/08/2023 16:41

Le 29 août 2023 à 16:02:27 White-hart a écrit :

Le 29 août 2023 à 16:01:05 :
btg en france ta le droit à rien ni couteau ni bombe au poivre ni matraque même si on te surprend avec un tournevis et que t'es pas en tenue de travail tu peux faire de la gav

This j'ai fait de la GAV pour une matraque il y a pas longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
D'ailleurs je passe au tribunal la semaine prochaine pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

agression avec arme oui tu prends cher

si tu faisais rien avec ta matraque t'aurais rien eu