Messages de Introspections

En gros l'op ne mange jamais avant 12h ( pas de petit dejeuner ) et ne dine jamais trop tard ( pas apres 20h

Il fait ce qu'on appel un jeune 16h 8h, il mange sur une periode de 8 heure 12h 20h

L'op fais un 20/4 tu verras cest encore pire

Tu manges que entre 12h et 16h

Exactement

Pour que le corps commence à puiser son energie dans le gras il faut que l'insuline soit à 0

Si tu manges en continue l'insuline n'est jamais de 0 meme si tu manges 1500 calories par jour

J'en fesais avant je fesais 86kg pour 1m74 j'etais gras

Depuis que j'ai stop je fais 76kg

Le nb d'occasion que je n'ai pas pu saisir car je vivais chez mes parents

Incalculable

Je vis seul depuis 5 mois j'ai couché avec 2 femmes

J'en ai eu 11 en 15min en creant mon compte hier

Puis 0

Le hasard sans doute