alimentation riche en calories, protéines, glucides, lipides aussi,
Je fais gaffe ducoup vu que je suis en pdm,
Fréquence de fap ben 1fois toutes les deux semaines ? Je sens plus le besoin de fap
et par conséquent une libido moins élevée
c’est lourd, pourtant j’ai 18ans 1.75 64kilos
Go salle 5-6j sur 7
je vois des gens vite fait autour
je dors 8h par nuit environ
j’entame une prise de masse après, mais je sais pas si c’est lié ?
Bref, des kheys passés par là ?
Que faire ?