j’ai l’impression d’avoir une testo de merde

pourtant je me bute à la salle 5-6j/7, mange bien à côté, dors 8h nuit, que faire ?

j’ai l’impression de plus avoir autant de libido qu’avant c’est lourd

Tu connais la règle

Àge ?

Des kheys qui sont passés par là ?

18ans 64kilos si ça peut vous avancer les clés

tu fais la salle 3 fois par semaine et du HIIT 5 fois par semaine en vélo ou course ou natation
ensuite tu prends du magnésium et de la vitamine d
et enfin tu dors plus de 9h00 par nuit

1 soir par semaine tu vas faire une grosse soirée avec des meufs fraiches pour booster ta testostérone et tester la compétition sociale/sexuelle

Merci clé

Moi c'est le contraire khey j'ai tout le temps envie de me branler je t'enviehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu t'entraînes trop pour ton niveau, j'imagine que tu vas à l'échec sur tes séries à chaque séance non ?

non, je fais en sorte que la dernière répétition soit dure clé, parfois du dégressif, et voilà hein

Tu t'entraînes beaucoup et t'es peut-être carencé

Le 19 décembre 2022 à 15:11:16 :
non, je fais en sorte que la dernière répétition soit dure clé, parfois du dégressif, et voilà hein

T'as déjà essayé de faire une pause ? Depuis combien de temps t'as ce rythme ?

Sinon go prise de sang carences

Le 19 décembre 2022 à 15:08:54 :
Moi c'est le contraire khey j'ai tout le temps envie de me branler je t'enviehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si tu veux je te branle ce sera moins chiant

Je fais la'meme taille pour à peine 5kg de plus après des années de muscu, quand la génétique est contre toi...

Par contre si tu as une baisse de libido effectivement tu as peut être une réel problème