Messages de H43U8TR9

Le 29 août 2022 à 21:20:47 :

Le 29 août 2022 à 21:20:11 H43U8TR9 a écrit :
hein ? depuis quand il faut déclarer sa piscine

Not ready,il faut même déclarer l'eau de pluie https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31481https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

oh putain

Le 29 août 2022 à 14:13:50 :
En vrai les kheys vous pensez qu'on pourra faire du tourisme sur la Lune de notre vivant ?

les milliardaires oui

sûrement pas les kheys du 18 25

Le 29 août 2022 à 14:08:25 :
Pour l'instant y'a rien d'annulé. Arrêtez de dire n'importe quoi et attendons .https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/1/1661774902-full.png

tutututuuuuuuuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/7/1541337620-b8c61ad5-ed5e-4eeb-b7c2-1202786524fd.png

la fusee artemis va entrer en gare attention à l'espace entre le marche pied et le quai et attention au departhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559119201-jesus-chef-de-gare.png

Le 29 août 2022 à 13:44:36 :
Par contre ceux qui font des 8 kil en moins de 30 minutes je veux voir vos perfs au SDT/Squat/DC

ça a rien à voir c'est comme si tu demandais à un basketteur de conduire une formule 1

Le 29 août 2022 à 13:30:30 :
La taille de toutes les pistes d'athlé se valent ? Perso j'ai absolument AUCUNE idée du rythme que je peux bien avoir, je sais qu'il y a des appareils pour ça mais osef, je vais pas en acheter pour ça, je cours rarement

normalement c'est 400m

Le 29 août 2022 à 13:09:13 :

Le 29 août 2022 à 13:07:37 :

Le 29 août 2022 à 13:05:48 :
3 km en 30 minutes ?!! Ayyyaaaaa mais t'as marché ?! Rassure moi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

En 30 minutes je fais à peut près 8 km perso

30min en 8km c'est déjà un très haut niveau... Il faut beaucoup d'entraînement pour y arriver. Te laisse pas démoralisé. Prend plutôt ça comme objectif à long terme.

Oui c'est du bon niveau, à l'époque où je m'entraînais 4 fois/semaine je faisais 35 min au 10, ce qui correspond à un 27-27:30 au 8 en gros, donc 30 min c'est du bon niveau déjà.

35min au 10km c'est un très bon temps

Le 29 août 2022 à 13:03:51 :

Le 29 août 2022 à 13:01:55 :
C'est vraiment lent mais 30 minutes c'est déjà une bonne durée. On peur dire que t'as une plutôt bonne endurance fondamentale

Mais du coup j’essaie de faire plus de 30mn ou j’essaie de courir un peu vite durant 30 mn?

travaille ton endurance fondamentale pour l'instant, ça sert à rien d'essayer d'aller vite

Le 29 août 2022 à 01:08:04 :
C'est la moyenne d'une personne qui ne court pas beaucoup.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

quelqu'un de sédentaire aura déjà du mal à courir à 10km/h pendant 30 minutes hein