COURIR 14km en 1 HEURE : c'est BIEN ?

Ou c'est dans la moyenne haute d'un sportif ?

Moyenne basse du forum

C'est vraiment bien

C'est ce que fait quelqu'un de jeune en bonne condition physique qui court régulièrement. T'es pas non plus une machine, mais c'est déjà pas mal.

C'est bien comme premier footing. T'es dans la moyenne basse du forum

A 16km/h, je peux considérer être tres bon ?

Le 29 août 2022 à 01:06:00 ifsbdlv a écrit :
A 16km/h, je peux considérer être tres bon ?

20 km/h minimum en moyenne sur 42 km sinon t'es une chèvre oui

C'est la moyenne d'une personne qui ne court pas beaucoup.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je suis sérieux, mais je cours régulièrement aussi

Je suis pas spécialiste mais je dirais ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/4/1657175362-1655331747-0bd740c6-91b6-4522-9e88-9e72a7c859e7.png

oui c'est très bien

Merci les kheys

L'OP qui ne précise pas la surface, ni le dénivelé, ni le venthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Plat, dénivelé 0, vent défavorable

Le 29 août 2022 à 01:08:04 :
C'est la moyenne d'une personne qui ne court pas beaucoup.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

quelqu'un de sédentaire aura déjà du mal à courir à 10km/h pendant 30 minutes hein

Le 29 août 2022 à 01:06:00 :
A 16km/h, je peux considérer être tres bon ?

Oui 16 c'est très bien, tu dois avoir une physique favorable à la course à pied ou un excellent entraînement, pour dépasser les 16km/h il te faut un excellent entraînement et une génétique favorable.

sans blagues c'est vraiment très bien comme perf

C'est bien