Le 04 septembre 2022 à 20:14:30 :
Le 04 septembre 2022 à 20:11:04 PhysiqueOdieux a écrit :
Si je me mets au cardio je vais maigrir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png Déjà arrête tes pizza et compagnie, ça sera un très bon début
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
C'est trop bon je vais avoir du mal
Pour ceux qui se posent la question, je me nourris essentiellement de kebab/pizza et coca cherry
Le 03 septembre 2022 à 13:18:27 :
alimentation équilibrée et réduite, 8-10h de sommeil, 1h de musculation, 2h de cardiotous les jours
3h de sport tous les jours ?
C'est irrattrapable là non ?
Je suis dans le même cas
Le 02 août 2022 à 20:07:51 :
Le 02 août 2022 à 20:02:32 :
Je vois le fat, mais le skinny il est où ?Le mec à la même pense que moi et ose se dire skinny ahi, bon à l'inverse de l'op je me bouge le cul et j'ai déjà perdu près de 10kg en un mois
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/3/1653513854-ba6e288a-cb0d-448c-9c83-0d50656fb5c8.png
Comment t'as fait?
Le 02 août 2022 à 20:06:16 :
Euh dans skinny fat y a skinny
Ça a été dit au moins 6 fois avant toi le disque rayé
Le 02 août 2022 à 20:05:37 :
Objectif ambitieux de gagner 5 LDC mais bon chancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/3/1617821339-ahi-gros-casquette-bayern-maillot.png
Ayaoo
Ma shape actuelle :
Mon objectif :
En combien de temps je peux avoir le même corps que lui ?