Messages de strfllh

Le 20 juin 2022 à 16:04:23 :
C'est plutôt les QLF en larmes vu certaines positions de miss Kéké

des liens? des sources quoi

Le 19 juin 2022 à 18:59:17 :
La 2 car service public je dirais mais dans tout les cas ça revient strictement à la même chose

j'ai envie de voir un peu de clash , mais c'est plus sur CNEWS ou ça clache non?

Le 19 juin 2022 à 18:57:33 :
la première, logique

mouais , d'autres avis

Le 19 juin 2022 à 18:56:40 :
Attends mais ça intéresse vraiment des gens ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615848543-ahimain.jpg

oui on est pas tous apolitisés Avortin

Le 18 juin 2022 à 23:36:55 :
Ahi j'ai le même corps en ce momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

ça craint , je pars en vacances en croatie avec des meufs en aout et je dois absolument me débarasser de cette merde d'ici làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

tu penses quoi de cet exercice clé

je peux le commencer dès demain

Le 18 juin 2022 à 23:33:58 :

Le 18 juin 2022 à 23:33:05 :

Le 18 juin 2022 à 23:31:54 :

Le 18 juin 2022 à 23:31:20 :
du coup si je fais une synthèse du topo:

-arrêter le jogging
-arrêter le jeune intermittent
-go muscu

c'est bien ça?

Faut faire tout le contraire avant de go muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/2/1575338185-ronaldo-beauf.png

ce que je fais déjà et ça marche pas , des clés disaient que ça pioche dans le muscle au lieu de piocher dans le gras

Fais du HIRT pas du jogging je le répète depuis t'haleurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/2/1575338185-ronaldo-beauf.png

j'ai cherché HIRT sur youtube et je trouve que HIIT

Le 18 juin 2022 à 23:31:54 :

Le 18 juin 2022 à 23:31:20 :
du coup si je fais une synthèse du topo:

-arrêter le jogging
-arrêter le jeune intermittent
-go muscu

c'est bien ça?

Faut faire tout le contraire avant de go muscu bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/2/1575338185-ronaldo-beauf.png

ce que je fais déjà et ça marche pas , des clés disaient que ça pioche dans le muscle au lieu de piocher dans le gras