Messages de Bgdufofoent

Le 29 juin 2022 à 12:26:44 :
Tu sais lire un pseudo entier ou pas khey?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
150 au dc pour 95kg sec? Putain tes meme pas en accord avec toi meme, tu dit des perfs au hasardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

j'ai déjà expliqué, et oui ca passe 150 kil hein, je suis pas ultra ecorché non plus

Le 29 juin 2022 à 12:25:21 :
Bazinga 1m76 84 kg super massif, un des meilleurs physique de youtube fr, l'op 1m78 95kg sec, tout va bien moyenne bassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

quand je dis sec c'est pas écorché mais le physique de baz en sèche, donc 11-12% de bf

Le 29 juin 2022 à 12:24:05 :
Bgdufofoent je suis pas du tout un phasme, je te mog car tu nz fait pas de muscu khey pour sortir des aberration pareille

80 kg au dc
persoent=> 150 le low

Le 29 juin 2022 à 12:22:48 :
1m78 95kg sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

choqué le phasme ?

Le 29 juin 2022 à 12:21:03 :
Oui bah a côté de l'autre dopé ca rend eclater, mais il est bien

non il a une gen random c'est pas du tout un génetique golden, la génetique golden renoi c'est pdc+10 sec mini

Le 29 juin 2022 à 12:19:15 :
Bordel khey c'est mon rêve ton poids. Je fais à peu près ta taille pour 80kg. COMMENT TU FAIS ???

j'ai une gen petée ,19 cm de tour de poignet et je faisais déjà pdc+5 sec à 18 ans et 39 cm de tdb

Le 29 juin 2022 à 12:18:15 :

Le 29 juin 2022 à 12:14:22 :
bordelent j'ai vu la vidéo avec la ifbb pro et marvell c'est une brindille en fait
y en a vraiment qui go muscu pour ca?
persoent: 1m78 95 kg sec

Tu le compare avec un chargé aussi.

brindille quand même le simp

Le 29 juin 2022 à 12:15:46 :
Il fait quelle taille pour quel poids Marver fitness ?

1m89 89kg

Le 29 juin 2022 à 12:16:38 :
Si tu dis vrai alors t’es gechar supplément ahurax

je suis natty in despitent des ragix

Le 29 juin 2022 à 12:15:15 :
Tout ça pour se toucher devant un miroirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/4/1570685865-joker-2.png
Plutot que de pratiquer un vrai sport, comme un hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/3/1571235927-2-removebg-preview.png

je fais de la course à pieds aussi

Le 29 juin 2022 à 12:15:10 :
Lien de la vidéo. Vite.

Le 28 juin 2022 à 07:11:01 :
Perso je travail 2 jours d'affilée les même musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/2/1656393023-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Genre jour 1 épaules triceps pec jambes
Le lendemain la même choses les d'autres exo et jamais eu de blessure

moi les boomers de la salle m'avaient dit de surtout pas le faire
que c'était dangereux, mais je vais tester

Le 28 juin 2022 à 07:07:53 :

Le 28 juin 2022 à 06:52:43 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:53:03 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:54:32 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:54:49 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:55:27 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:56:02 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:57:25 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:59:23 bgdufofoent a écrit :
up

Le 28 juin 2022 à 06:59:47 bgdufofoent a écrit :
up

La lourdeur, j'espère que tu fais mal tes exos et que tu te blesserahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472505546-1469462066-risitasfuck.png

je me suis jamais blessé
et ca n'arrivera pas

Le 28 juin 2022 à 07:04:32 :
Bah oui tu peux t'entrainer ,même tous les jours.

Y a des gars il squat tout les jours et continue de progresser

Genre ce gars la.

Redpill : le surentrainement c'est très largement surcôté, a part si t'es un athlète pro avec une compétition en vue et que tu t'entraines 2-3 fois par jours, ça arrivera pas

attend mais c'est à l'opposé total de ce que tout le monde me dit.
Ca marche que si on casse peu de fibres non?
Si on en casse trop ca marche aussi?

Le 28 juin 2022 à 07:03:47 :
Non clef ne néglige pas le repos c'est le plus important

donc en gros tous les deux jours c'est pas assez?