Le 03 août 2022 à 15:18:04 :
Le 03 août 2022 à 15:16:00 :
Le 03 août 2022 à 15:04:14 :
Le 03 août 2022 à 15:02:27 :
perso juste muscu et corps 20/20 en dépit de mes 50 bpm au repos50 BPM c'est la fréquence d'un kenyan multi médaillé d'or au 1400 mètres
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png je ne te crois donc pas
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png T’es sérieux là ?
Gros si t’es pas à au moins 55bpm au repos avec tout ce que tu fais c’est que t’as vraiment des gènes de merde.
Je fais « que » de la muscu et je suis à 45 au repos (plus 50 en ce moment car sortie de sèche).
A savoir le repos se mesure au réveil allongé et à jeûne. Sinon je suis plutôt vers 55/60 le reste de la journée (hors digestion)d'accord mais 1v1 survivrais-tu contre moi ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png
Visiblement vu ton cœur de fragile tu feras une crise cardiaque avant
Le 03 août 2022 à 15:04:14 :
Le 03 août 2022 à 15:02:27 :
perso juste muscu et corps 20/20 en dépit de mes 50 bpm au repos50 BPM c'est la fréquence d'un kenyan multi médaillé d'or au 1400 mètres
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png je ne te crois donc pas
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png
T’es sérieux là ?
Gros si t’es pas à au moins 55bpm au repos avec tout ce que tu fais c’est que t’as vraiment des gènes de merde.
Je fais « que » de la muscu et je suis à 45 au repos (plus 50 en ce moment car sortie de sèche).
A savoir le repos se mesure au réveil allongé et à jeûne. Sinon je suis plutôt vers 55/60 le reste de la journée (hors digestion)
les gens qui sumo deadlift en dessous de 200kg
Nan en fait les gens qui sumo tout court
1 an et demi que j’ai commencé sérieux, 1m70 65kg
Dc 85kg
Sdt 180kg
Squat 120kg
Développé militaire 55kg
Sachant que j’ai commencé le dc à 30kg et que je fais du squat et sdt depuis 6 mois (80kg et 60kg respectivement)
Le 21 avril 2022 à 22:56:10 :
Le 21 avril 2022 à 22:55:35 SchubertUberAll a écrit :
Hate de voir la gueule des séancesDC, machines pecs, haltères épaules, curl etc
Ils sont où les deadlifts? Les squats? Les ohp bref tout les mouvements polyarticulaire qui t’envoie ton palpitant à 180bpm?
Le full body c’est construit sur les gros exercices pas sur les machines d’isolation sinon faut mieux faire un split avec fréquence de 4 fois par semaines mini.
La B, le circuit de la batterie régule le niveau de tension et courant maximal. Si jamais ta batterie peut supporter une tension et courant supérieurs aux maxs donnés alors la prise B sera plus efficace, car plus de wattage.
Certains pourront argumenter que le courant a plus d’incidence à une tension fixe pour charger les derniers pour cents de la batterie mais de même que la tension pour les premiers pourcentages. Donc au final les deux ont peu ou prou le même impact.