Messages de aka342
Bonjour je viens de me réveiller et je voulais savoir comment je pourrais faire pour améliorer mes performances lors de ma prochaine sortie.
Mes objectifs lors de cette prochaine sortir sont de faire 4 km sans m'arrêter (je debute).
J'avais entendu quil faillait courrir a jeun pour mieux performer.
J'aurais surtout besoin de conseil niveaux cardio.
Question 1:Bonjour.Je souhaiterai prendre de la masse musculaire sans perdre de poid sur mon physique actuelle, alors oui je sais total calorique est tt...Mais comment savoir mon besoin calorique au 50 calorie près?Je brûle jamais le meme nombre de calorie chaque jour.
-Question 2:J'ai 2 haltère et 24 kg en poids.Vaut mieux je m'entraine en pdc? Gaignage chaise et autre ?
J'augmente de 10 seconde par jour.
Pour l'instant je tien la chaise et le gaignage 3 min 10 sans difficulté je vise les 1h.
Bonjour je rencontre un petit soucis lors de mon codage html (je pense)
Enfaite il a juste le logo qui s'affiche logo d'une image.
A dcp il change juste le prix et les quelque information . Description...?
Sa s'appele comment ce genre de chose ?
Le 18 juin 2021 à 02:18:16 :
C'est pas un nouveau problème, tu as eu des solutions avant, tu repostes le même topic.
A un moment la sélection est naturelle pour toi.
Incapable de faire ce que des kheys te disent.
Regarde la dernière photo le bug que sa fait.