Messages de niknakoups
en vrai j'adorerais qu'une meuf me dise ça
à la place elles me sucent au réveil
le romantisme est mort
ah oui et je sais pas comment il s'appelle ni si il est toujours en vie mais la petite merde qui est parti habiter au canada qui s'est teint les cheveux en rouge et qui s'est fait un face tat
lui j'avais carrément envie de le tabasser
à l'époque je HAÎSSAIS Vodkprod, j'avais envie de l'étangler, mais depuis qu'il a giclé avec son petit sexe en story insta je vois plus aucune vidéo de lui dans mes recommandations mais c'est très bien
Pierre Croce c'est le mec le moins drôle du monde aussi
bordel je m'attendais pas du tout à ce qu'il ramène Freeze
lourd cependant
du caprice des dieux de sous-marque
le "double crème" du Lidl
Il a encore posté hier un topic avec des meufs asiats qui piétinaient des mecs
il s'est fait 410 en 3 minutes
Le 25 janvier 2021 à 18:17:02 Chocopaindu85 a écrit :
Le 25 janvier 2021 à 18:16:15 niknakoups a écrit :
j'ai pas suivi tout le topic mais khey c'est ta mamanelle mérite de se sentir bien
fais quelque chose, et même ce que les kheys disent raid les avis google en mettant que des "le patron est odieux avec ses employés" c'est mérited
non ça pourrait empirer les choses
ok mais si tu veux que les choses changent va le voir et dis-lui dans les yeux sans agressivité qu'il faudrait que son attitude change avec ta maman
perso je tolèrerait pas du tout que quelqu'un parle mal à ma maman ça me rendrait fou
j'ai pas suivi tout le topic mais khey c'est ta maman
elle mérite de se sentir bien
fais quelque chose, et même ce que les kheys disent raid les avis google en mettant que des "le patron est odieux avec ses employés" c'est mérited
Le 25 janvier 2021 à 18:06:35 GeraldDardmalin a écrit :
Fake tout le monde sait qu'au delà de 200 pompes tu fais une septicémiePlus sérieusement, mange et arrête de le faire tous les jours
Un muscle se construit quand tu le laisses au repos après l'effort
Tu vas juste flinguer tes os et tendons/articulations
j'en fais pas en une fois khey je fais 10x 25
ok les kheys go-muscu je vais faire attention
mais je suis un peu addict à ça
je devrais en faire tous les combien de jours ?
Le 25 janvier 2021 à 18:01:14 cacazet a écrit :
Le 25 janvier 2021 à 17:56:28 niknakoups a écrit :
je prends bien compte de vos conseils les cléset du coup pour ceux qui s'y connaissent vraiment faire du gainage (la plancha) 6 minutes par jour en 4x 1m30 c'est bien ? Désolé j'y connais rien et tous les forums disent des trucs différents
Alors pendant le premier confinement j'en faisais tous les 2 jours, en augmentant régulièrement le temps petit à petit à mesure que je sentais moins les brûlures
Mais c'était une fois en planche et une fois de chaque côté sur un coude
Ça m'a permis de passer de 2 minutes à 9 minutes en planche normale nofek
ok merci mon khey préféré je vais essayer sur un coude