Messages de niknakoups

oof c'est pas possible de pousser son employeur à la virer ?

ta maman a l'air super gentille et ça doit être très dur de la voir mal (je sais de quoi je parle)

répondez ou je vais finir en fauteuil roulant

et je précise que si je fais ça c'est pas par but musculaire mais parce que sinon j'ai envie de boire de l'alcool et l'endorphine que ça me procure me fait passer cette envie

oui c'est bizarre mais bon forum normal moyenne basse

je prends bien compte de vos conseils les clés

et du coup pour ceux qui s'y connaissent vraiment faire du gainage (la plancha) 6 minutes par jour en 4x 1m30 c'est bien ? Désolé j'y connais rien et tous les forums disent des trucs différents

Le 25 janvier 2021 à 17:51:36 cacazet a écrit :
Tu fais des séries de combien niknakent
Si tu veux faire tes pompes de façon plus utile essaie http://www.100pompes.com/ c'est un programme quI me réussit toujours bien quand je me remets aux pompes

je fais 10x 25https://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/6/1498946106-1481221567-flutezoom.jpg

et merci mon khey jambonketchoup's je vais aller checker

Le 25 janvier 2021 à 17:51:01 ArsenicPussy a écrit :
Les noshapes no gen qui pensent révolutionner leurs conditions pittoresque avec leurs entraînements foireux, continue, on te regarde avec tes demi-répétitions.

je t'invite à relire le topic ou justement je me pose la question sur ce qui est bien ou pas

je t'en veux pas peut-être que tes biceps tout gras t'obstruent la vision

je pense que j'ai une forme d'anorexie en fait

je veux annihiler absolument chaque gramme de gras de mon corps

Le 25 janvier 2021 à 17:46:41 AizawaShota a écrit :
ça te détruit pas ni rien, c'est juste inutile

Et tu fais 250 pompes à la suite ou tu dvise ça en 5x50 ?

Parce qu'au bout d'un moment tu les sens presque pas les 50 pompes

même pas ahi je fais 10x 25https://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/1/1594029888-deformsd.png

Le 25 janvier 2021 à 17:45:53 Spacyee a écrit :
Inutile c’est lors du repos que le muscle se construit faut le répéter combien de fois

non mais faut bien faire de l'exercice pour que les muscles se construisent non ?

c'est juste que les pompes c'est ultra facile (pas comme le gainage où je galère)

sachant que je veux pas spécialement prendre de masse je veux être sec avant tout, j'ai encore un chouïa de gras et ça m'énerve

Le 25 janvier 2021 à 17:45:29 Risifist02 a écrit :
Je pense tu devrais faire tout à l'ancienne, chasser ta viande, cultiver, couper du bois pour l'hiver, construire toi même ta maison, allez chercher de l'eau au puits, etc.

le bonheur

mais cependant je vois pas le rapport

Le 25 janvier 2021 à 17:45:07 -W9v24 a écrit :
première blessure

oui c'est ça qui me fait peur

j'ai pas envie d'avoir de l'arthrose à 30 ans

et je fais + ou - 6min de gainage + des altères biceps + triceps

je suis sec et nerveux mais j'ai peur que ça me détruise ça me fait paranoïer

j'ai pas envie de niquer mes articulations tout ça

mais j'ai lu sur ce forum que c'était inutile (je fais ça tous les jours et je mange presque rien)

c'est mauvais pour moi ?

jamais compris non plus

je vais sûrement y aller en février mais l'endroit est méga glauque, je pige pas pourquoi un endroit où t'es censé te sevrer/aller mieux est aussi déprimant, ça a limite l'effet inverse

je vais pas en hp avec les fous mais un centre pour alcooliques/accros à des substances/dépressifs/anxieux/troubles alimentaires mais je sais pas pour que ça aille mieux si moi je devrais ouvrir un centre comme ça je mettrais des chambres cocooning/ une salle de ciné/ des activités cool, histoire que quand t'en sors t'es reboosté

mais bon j'imagine que c'est par souci de neutralité, genre quand t'en sors t'es content de revoir ton chez toi et la liberté, parce que sinon ça pourrait avoir un effet de contre-coup quand t'en sors et que ta chambre est moins bien que quand t'étais en HP du coup tu rechutes et t'as envie d'y retourner

Le 25 janvier 2021 à 16:09:36 RamboutanCalme a écrit :
"T'es prêt pour le week-end ?"
"Il est où le parking ?"

c'est pas drôle ça t'as pas compris le topax mon pauvre khey

Le 25 janvier 2021 à 16:09:33 Labengalidfofo2 a écrit :
15-18

what do you call the "quonze deezweet" ?

oh say it again Dexterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/23/1465746228-caprice1b.png

omelette du fromagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549271496-omelette.png

Oh my god this is so avant-gardehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/5/1610065910-1609700656-picsart-01-03-08-03-49.png

It has this little touch of "je ne sais quoi"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/7/1606652761-ahi888.png

Sorry, I'm looking for the Champs-Élyséehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/6/1498946106-1481221567-flutezoom.jpg

ah t'es une chaude de la moule toi heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/1/1546885943-picsart-01-07-07-12-36.jpg

t'aimes ça prendre dans le pétou heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/1/1546885943-picsart-01-07-07-12-36.jpg

vas-y bourre lui son pétou là hhhoohhhhh ouais comme ça fais-la couiner cette cochonnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/1/1546885943-picsart-01-07-07-12-36.jpg