Messages de N140P9ANTIS

Le 20 décembre 2021 à 14:00:38 :

Le 20 décembre 2021 à 13:59:42 :
Bah personne ils sont libre non

Y’a bien quelqu’un tout en haut de la pyramide non ?

Non crois moi c’est juste une équipe qui gère ça, ca va pas plus loin

J'ai regardé quelques épisodes animé sur youtube, c'est franchement mauvais, beaucoup trop vulgaire pour être présenté à des enfants, et trop enfantile pour être regardé par un ado ou adultes, le problème c'est que c'est vulgaire pour rien du tout parfois le personnage principale va lacher des "Putain mais sale pute" de façon aléatoire y'a aucune chute

Aussi parfois ils font d'énorme sous entend sexuel qui ne pourrait être compris par un enfant mais je trouve ça énormément dérangeant je laisserais jamais mon enfant devant cette merde

Le 08 décembre 2021 à 20:52:47 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/3/1638993130-6t.jpg

bon bah je vais ptet l'acheter du couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/4/1521739253-celestin.png

Tu cherches juste à avoir plus de detail sur un potentiel futur achat il te traite comme dla merde ta raison de faire perdre son temps

Le 08 décembre 2021 à 19:58:44 :
Il a un bon corps

Franchement oui

Le 08 décembre 2021 à 18:27:24 :

Le 07 décembre 2021 à 17:43:53 :
https://youtu.be/SSfdJNItNHU?t=3m46s

AHI REDPILLED + 87 bpm bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Je fais 0 sport et j'ai entre 60 et 65 bpm au repos.

C'est chaud

Calculez les BPM pour le sport c'est inutile

Le 08 décembre 2021 à 18:24:57 :
C'est pas des photos qu'on a besoin mais d'une vidéo

Normal pour les pompes tu as peut être un début d'inflammation légère du coup tu sens dessus aussi

Après je pars un peu en couille j'ai une légère sensation mais sans plus

Le 08 décembre 2021 à 18:25:16 :

Le 08 décembre 2021 à 18:06:54 :
Bah rien c'est l'insertion
Si tu sens un tel étirement c'est très bien

L'op,Ne l'écoute surtout pas,sauf si tu compte t'arracher un pec.
Pour répondre à ta question tu dois sûrement trop descendre

Chaque personne sur ce topic me dit de pas écouter lui ou lui j'sais même plus à qui faire confiance, le pire c'est que vous êtes tous bien intentionnés

Le 08 décembre 2021 à 18:20:22 :
Ah ok
Check ta prise de mains, ça parrait bête mais y a des personnes qui ne sont pas symétriques dans leurs prises
Il faut que tu essayes de rétracter et d'abaisser tes scapulas durant toute la durée de l'exo
Arcquer légèrement ton dos te facilitera cette mise en place

Après difficile à diagnostiquer sans rien savoir de plus mais c'est souvent ça qui prône

J'ai vu la vidéo aussi jvais appliquer tout ça la prochaine fois

Franchement j'peux envoyer des photos pour les proportions pour que vous tranchez mais jserais incapable de dire si j'ai une bonne amplitude ou une bonne prise ou les coudes bien positionnés

Même après avoir essayer de faire max de pompe j'ai cette douleur chelou qui revient

Le 08 décembre 2021 à 18:09:53 :
J’ai des clav très longue et des long avant bras.
Il m’a fallut des années pour capter le mouvement presque parfait.
Mais en gros descend pas tout en bas, imagine que tu fais du dc au sol, tes bras seraient bloqués par le sol, et ben descend pas plus. Et gonfle a mort ta cage thoracique et garde la gonflee au max toute la serie.
Avec juste ça ça devrait aller mieux

Quand on parle de proportion jserais incapable de me situer qq part à part pour les clavicules
Je vois que faut alterner avec haltères sauf que ça me chauffe pas trop
Tu as déjà essayé toi ?

Le 08 décembre 2021 à 18:13:18 :

Le 08 décembre 2021 à 18:09:50 :

Le 08 décembre 2021 à 18:08:05 :

Le 08 décembre 2021 à 18:05:44 :

Le 08 décembre 2021 à 18:03:24 :
Tu ramène pas tes bras trop en arrière des fois ?

Franchement j'en et aucune idée, d'après cque j'ai fait c'est probablement à cause de mes clavicules qui sont larges, ca met trop en tension mes pecs qui peut entrainer un risque de déchirure, t'en penses quoi ?

Il faut voir ton mouvement c'est ce qui importe majoritairement
Mais non tu ne vas pas d'arracher le pec du jour au lendemain, sauf si tu es très fort et au vu des tes questions je ne pense pas

J'fais du 70 kilos au DC pour 67 kilos j'pense que le risque est plus que probable non?

A ce poids là c'est la dernière chose qui pourrait t'arriver

Mais bref, n'écoute pas les imbéciles de ce forum, si tu sens un étirement c'est très bien sauf si tu commences à avoir des genes/douleurs
Pour hypertrophier l'étirement est une priorité
Standardise tes reps, contrôle tes négatives, cherche a progresser sur les nombre de reps et ta technique avant de mettre + de poids

Cque j'ai pas précisé c'est que j'ai cette mauvaise sensation qu'au niveau droit de mon pec du coup on peut en déduire d'une futur blessure