Messages de PPDAMalaise
Le 17 janvier 2022 à 15:29:01 :
j'étais en CE1 nofake j'ai crée mon pseudo en 2003 et j'ai que 28 ans
Mais 
Sur quel forum tu traînais en CE1 ?
Le 17 janvier 2022 à 15:29:20 :
Le 17 janvier 2022 à 15:27:07 :
Le 17 janvier 2022 à 15:26:15 :
j'ai commencé à vraiment traîner sur le 15-18 en 4ème
1 an après ----> respawnPutain tu dois être super jeune par rapport à nous tous toi
je suis un bon 2000 des familles
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/2/1592343829-wej3.png
plus oldfag que la plupart des gens ici nonobsanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/2/1592343829-wej3.png
'l'autre jour sur un topic presque personne connaissait Tintin2Loin' : j'étais : choquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/34/3/1597843286-wej3.png
Ah ouais, bien honteux. Bientôt plus personne ne saurait ce qu'était le panachay
Le 17 janvier 2022 à 15:27:33 :
changement de titre incoming
Je promets que non 
Mais j'aurais pu
Le 17 janvier 2022 à 15:26:15 :
j'ai commencé à vraiment traîner sur le 15-18 en 4ème
1 an après ----> respawn
Putain tu dois être super jeune par rapport à nous tous toi
Le 17 janvier 2022 à 15:17:25 :
Le 17 janvier 2022 à 15:15:29 :
Le 17 janvier 2022 à 15:13:54 :
Le 17 janvier 2022 à 15:13:06 :
Le 17 janvier 2022 à 15:12:17 :
Tuto
-Installer myfitnesspal.
-Peser absolument tout les aliments que l'on mange et l'inscrire dans l'application.
-se mettre entre 2100 et 2500 calories et voir sur une semaine.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas compter les calories c'est le 0 glucide, c'est si efficace que le comptage est inutile
Mais les 2 méthodes marchent
Tu fais comment pour les fibres si tu prends 0 glucide ?
Brocolis tous les jours (le kétosis qui brûle le + de calories le plus vite c'est en dessous de 20-30g si je me souviens bien ? mais en tout cas j'y reste très facilement en bouffant des légumes verts tous les jours, et je perds plus d'un kg par semaine facilement)
Ah oui tu parles des glucides en dehors de ceux présents dans les légumes ?
Le 17 janvier 2022 à 15:15:25 :
Le 17 janvier 2022 à 15:13:14 :
Le 17 janvier 2022 à 15:12:17 :
Tuto
-Installer myfitnesspal.
-Peser absolument tout les aliments que l'on mange et l'inscrire dans l'application.
-se mettre entre 2100 et 2500 calories et voir sur une semaine.Tu veux voir quoi en une semaine ?
Si tu perds du poids.
Ah je pensais que tu parlais de muscu
Oui les légumes verts dans un régime très faible en glucide c'est super important je trouve, les nutriments indispensables notamment
Par contre je consomme pas de fruits jusqu'à ce que j'atteigne un poids qui me satisfasse assez pour commencer une prise de muscle
Le 17 janvier 2022 à 15:14:45 :
Le 17 janvier 2022 à 15:13:06 :
Le 17 janvier 2022 à 15:12:17 :
Tuto
-Installer myfitnesspal.
-Peser absolument tout les aliments que l'on mange et l'inscrire dans l'application.
-se mettre entre 2100 et 2500 calories et voir sur une semaine.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas compter les calories c'est le 0 glucide, c'est si efficace que le comptage est inutile
Mais les 2 méthodes marchent
C'est intenable 0 glucides pour la majorité des gens .
Bof j'ai un boulot physique + cardio 6x par semaine et je tiens facilement, faut juste que ton corps s'y habitue
Par contre faut consommer beaucoup de lipides oui, jaune d'oeuf, viande grasse ect
Le 17 janvier 2022 à 15:13:54 :
Le 17 janvier 2022 à 15:13:06 :
Le 17 janvier 2022 à 15:12:17 :
Tuto
-Installer myfitnesspal.
-Peser absolument tout les aliments que l'on mange et l'inscrire dans l'application.
-se mettre entre 2100 et 2500 calories et voir sur une semaine.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas compter les calories c'est le 0 glucide, c'est si efficace que le comptage est inutile
Mais les 2 méthodes marchent
Tu fais comment pour les fibres si tu prends 0 glucide ?
Brocolis tous les jours (le kétosis qui brûle le + de calories le plus vite c'est en dessous de 20-30g si je me souviens bien ? mais en tout cas j'y reste très facilement en bouffant des légumes verts tous les jours, et je perds plus d'un kg par semaine facilement)
Le 17 janvier 2022 à 15:12:17 :
Tuto
-Installer myfitnesspal.
-Peser absolument tout les aliments que l'on mange et l'inscrire dans l'application.
-se mettre entre 2100 et 2500 calories et voir sur une semaine.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour ne pas compter les calories c'est le 0 glucide, c'est si efficace que le comptage est inutile
Mais les 2 méthodes marchent
Le 17 janvier 2022 à 15:10:13 :
7 mecs sont passés avant toi (soi-disant) = meilleur moyen d'attraper une MST.
Vrai meuf sérieuse ne dépasse jamais 3 relations. Ca arrive de se tromper une fois, deux fois, même trois fois.. mais au-delà c'est qu'elle aime juste la bite.
Bordel ce forum Investissez dans de bonnes capotes et vous aurez jamais de MST, les puceaux experts en maladie c'est un bon délire
Le 17 janvier 2022 à 15:02:26 :
Le 17 janvier 2022 à 15:00:39 :
Le 17 janvier 2022 à 14:59:51 :
Le 17 janvier 2022 à 14:57:01 :
Le 17 janvier 2022 à 14:53:17 :
Le 17 janvier 2022 à 14:49:45 :
Le 17 janvier 2022 à 14:48:28 :
Le 17 janvier 2022 à 14:46:20 :
Le 17 janvier 2022 à 14:45:43 :
Perso c'est un peu l'inverse les kheys, je fais 63 kg pour 1m81 et impossible à prendre plus de poids(j'ai 19 ans je precise)
mange plus, go surplus calorique
edit : post avant "je mange déjà 3 assiettes a chaque repas"Les mecs vous me faites délirer à parler et à penser que le corps fonctionne si simplement
Vous n’y connaissez rien et vous l’ouvrez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/1/1642427371-img-4374.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/1/1642427372-img-4376.jpg
en 9 semaines
et toi ?Bah oui parce que c’est simple pour toi et que ton corps fonctionne comme tu le souhaites, rien d’autre:
Tu penses que t’aurais pris du muscle avec une acidemie mon pote ? Tu penses que t’aurais pris du poids avec un problème de thyroïde ? Un trouble hépatique ? Une fatigue chronique ? Avec un travail à côté ?
Oui
L’acidemie c’est l’incapacité de digérer les protéines
Le 17 janvier 2022 à 14:57:39 :
Le 17 janvier 2022 à 14:56:06 :
Le 17 janvier 2022 à 14:55:01 :
Le 17 janvier 2022 à 14:53:17 :
Le 17 janvier 2022 à 14:49:45 :
Le 17 janvier 2022 à 14:48:28 :
Le 17 janvier 2022 à 14:46:20 :
Le 17 janvier 2022 à 14:45:43 :
Perso c'est un peu l'inverse les kheys, je fais 63 kg pour 1m81 et impossible à prendre plus de poidsmange plus, go surplus calorique
edit : post avant "je mange déjà 3 assiettes a chaque repas"Les mecs vous me faites délirer à parler et à penser que le corps fonctionne si simplement
Vous n’y connaissez rien et vous l’ouvrez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/1/1642427371-img-4374.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/1/1642427372-img-4376.jpg
en 9 semaines
et toi ?Bah oui parce que c’est simple pour toi et que ton corps fonctionne comme tu le souhaites, rien d’autre:
Tu penses que t’aurais pris du muscle avec une acidemie mon pote ? Tu penses que t’aurais pris du poids avec un problème de thyroïde ? Un trouble hépatique ? Une fatigue chronique ? Avec un travail à côté ?
"avec un travail à côté"
Va t'asseoir sur ton canapé et reste sur tes excuses alors
C’est un exemple parmi tant d’autres mecs, tu fais comment ta muscu quand ton travail c’est de déplacer 3 semaines par mois ?
Tu t'entraînes quand tu peux, tu te mets en contact avec des kheys qui ont un homegym dans les villes où tu vas, t'essaies de voir les salles qui proposent de s'entraîner à la séance, tu fais des calisthenics (moins bien que la fonte mais ça reste efficace avec une bonne progression)
Y a toujours un moyen, juste que c'est moins simple que les excuses
Je te rappelle que tu bosses à côté et que le travail en déplacement c’est pas 8h-16h
Tu peux toujours t’entraîner chez toi c’est vrai, mais niveau bouffe c’est mort
Y’a toujours une solution mais pas soutenable par tout le mondeBon alors on abandonne c'est une question de chance, impossible de compter ses calories en se déplaçant t'as gagné. Tu te sens mieux ?
J’ai jamais dit ça, je répondais juste à l’autre RSA que prendre autant en 9 semaines c’est pas faisable pour tout le monde
Ah effectivement, de toute façon le temps que prendra ton corps à perdre du poids, à gagner du muscle ça dépend de chacun
Mais tout reste accessible à chacun (sauf très très rares maladies), faut juste ne pas se faire d'excuses