Messages de PavardBenji
Le 16 août 2021 à 13:07:39 :
Je me suis fait contrôler une fois par la police, ils m'ont plaqué contre le grillage on pris ma carte d'identité, j'ai pas fais le malin et tout c'est bien passé
Exact il suffit juste de fermer sa gueule et de coopérer mais bon les islamogauchistes vouent un culte à leurs criminels 
Il n'y a aucun bateau ni aucune personne pour vous sauver
Est ce que vous survivez ?
Est ce que vous survivez ?
c'est pas ça la finalité de l'enrichissement culturel ? c'est une bonne chose non?
C'est une bonne chose non?
il faut dire oui à l'enrichissement culturel
il faut dire oui à l'enrichissement culturel
Bordel tu mangent 4 hamburgerent McDo , une crème glacée des chips l'aprèm le tout avec des sodas au soir tu commandes pizza
Tu fais ça 3 fois par semaine en alternant avec des kebabs et des tacos , tu vas me faire croire que tu prends pas du bide
Déjà là je vais manger 3 hamburgerent maison jai peur du poids que je vais prendre
Tu fais ça 3 fois par semaine en alternant avec des kebabs et des tacos , tu vas me faire croire que tu prends pas du bide
Déjà là je vais manger 3 hamburgerent maison jai peur du poids que je vais prendre
Le 15 août 2021 à 17:18:02 :
Fractionné au début, genre 2 min de course, 3 min de marche (rapide), puis tu fais ça 15 fois. Tu refais la séance 3x et ensuite tu passes à 3 min de course et 2 min de marchen 15x3. et etc
Pas mal 
Pour perdre du poids ? Je lis toujours des trucs contradictoire , certains disent que 30 minutes de fractionnés équivaut à 1h de footing et que le footing est moins efficace car on ne repousse pas autant ses limites
D'autres que pour perdre du poids il faut au moins courir 40 minutes pour voir des résultats
D'autres que pour perdre du poids il faut au moins courir 40 minutes pour voir des résultats
Le 15 août 2021 à 16:29:04 :
Bah oui
Je consacre mon temps libre à lire des livres, faire du sport et regarder des séries
Je cultive mon corps et mon esprit pendant que les esclaves mendient un smic
Je cultive mon corps et mon esprit pendant que les esclaves mendient un smic