Messages de _la-li-lu-le-lo

Plusieurs raisons possibles :

Tu ne te trouves pas beau

Tu ne te trouves pas photogénique

Tu te trouves ridicule en photo (Ne sais pas comment poser en photo)

Plusieurs solutions :

Prendre confiance en toi en faisant des choses qui renforcent cette confiance

Prendre soin de toi (hygiène, tenue vestimentaire, parfum, nutrition, sculpter son corps)

Travailler ses expressions faciales et du corps chez soi au calme devant un miroir

Le 13 juillet 2021 à 11:16:09 :

Le 13 juillet 2021 à 11:14:36 :

Le 13 juillet 2021 à 11:14:05 :

Le 13 juillet 2021 à 11:13:22 :
La liberté ? Ca te dit quelque chose l'auteur ?

la liberté s'arrête là où commence celle d'autrui, ça te dis qqch?

Si t'es vacciné tu es protégé non ?

Bah non pas forcément, il n'est pas efficace à 100% le vaccin

on est d'accord
C'est bizarre tu demandes qu'on te contredise puis tu m'ignores.

1) Sans mauvais jeu de mots, le masque est une mascarade. On sait que le masque ne protège que des grosses particules qu'on émet en toussant ou en éternuant. Les plus petites particules en parlant (plus petites que des postillons) passent à travers le masque. C'est pourquoi il est marqué sur la boîte que ce type de masque ne protège pas des virus.

2) le confinement a affaibli les défenses immunitaires de ceux qui sortaient de chez eux avant. Plus de marche, de sport en général, dépression pour beaucoup d'entre nous, mauvaise alimentation, mauvais sommeil etc...

3) le test pcr n'est pas fiable à 100% et souvent pratiqué par des apprentis infirmiers.

4) le "vaccin" est potentiellement mortel et son efficacité reste à prouver. Les seules études ont été menées par ceux qui le produisent et le vendent.
Le gouvernement a reconnu qu'une dose ne suffisait pas et vient d'avouer que 2 doses non plus. Maintenant 3, et après ? Qui a dit ça ? Ceux qui le vendent peut-être ?!
Est-ce réellement pour raison médicale ou financière ?

Est-ce réellement pour raison médicale ou financière qu'on va rendre les tests pcr payants ?

Vacciner de force le personnel soignant alors que ça fait 2 ans qu'ils soignent les gens atteints du covid et qu'on a jamais entendu dire qu'ils avaient tous été contaminés par un patient ou qu'un soignant a contaminé les proches d'un patient.
Est-ce pour raison médicale ou financière ?

Tu te fais vacciner pour dépenser ton argent librement. Est-ce pour raison médicale ou financière ?

Pourquoi l'OMS n'a pas pu accéder au laboratoire coronavirus de Wuhan ? C'est vraiment la faute d'un pangolin tout ça ou Est-ce possible que ça soit dû au labo CORONAVIRUS de Wuhan si le Covid a démarré là bas ?

Bill gates finance l'OMS et finance Pfizer qui fait les vaccins. Est-ce pour raison médicale ou financière ?

Je continue ?

"Chéri ! On a réservé les vacances, trop tard pour être remboursé ! Il faut faire le vaccin sinon on ne pourra pas partir"

"Vite bébé prend rendez vous pour toi, moi et les mômes ! Avant qu'il n'y ait plus de disponibilités !"

L'âge moyen des décès du Covid est 82 ans
L'âge médian des décès du Covid est 73 ans

Environ 1100 décès chez les moins de 50 ans
Environ 15 décès chez les moins de 20 ans

De nombreux décès ont été déclarés Covid alors qu'on est pas sûr qu'ils soient morts de ça (comorbidité)

Ce n'est pas parce que le virus est en eux au moment du dépistage après le décès qu'ils sont forcément morts de ça.

Un coronavirus n'a pas pour objectif de tuer son hôte car sinon il meurt aussi.
C'est pour aussi pour les mêmes raisons que beaucoup de gens ont le virus sans les symptômes. Le virus cherche juste une maison.
Avec les vaccins, on le pousse à muter pour survivre et à être donc plus agressif et potentiellement plus mortel

Le Covid a tué 0,2 % de la population mondiale depuis décembre 2019.

Qu'on arrête cette mascarade et qu'on laisse faire la sélection naturelle. Personne n'est immortel. Si je dois mourir du Covid alors je mourrai du Covid. Mais en attendant j'aimerais pouvoir vivre.

Ma grand mère est décédée 2 mois après avoir été vaccinée

Le 24 juin 2021 à 20:24:55 :

Le 24 juin 2021 à 20:23:55 :

Le 24 juin 2021 à 20:17:39 :

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Le 24 juin 2021 à 20:13:07 :

Le 24 juin 2021 à 20:09:52 :

Le 24 juin 2021 à 20:03:46 :

Le 24 juin 2021 à 20:02:34 :
Fumeur
Manque de sommeil
Aucune pratique sportive (cardio)
Alimentation trop grasse

J'ai les 4 pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

Je fais quoi kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

Et le café ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

Oui le café, le tabac, l'alcool, la drogue, bref tous les excitants on va dire
Tu fais quoi ? Ben tu changes ta vie. Ton coeur t'alerte de ta mauvaise hygiène de vie. Tu peux l'ignorer et ça s'aggravera. Ou tu peux changer tes mauvaises habitudes par de bonnes. 8h de sommeil, cardio au moins avec un vélo d'appartement devant la télé, réduction des excitants, meilleur alimentation

Quand tu joues à call of, tu pédales quand tu cours dans le jeu mdrr

Et sinon un tapis de course t'en pense quoi ? Je suis déjà assis toute la journée vu que j'ai un taff de bureau du coup le vélo bof

Oui tapis de course c'est mieux mais c'est souvent plus cher.

200 balles sur c discount mais j'ai peur que ce soit de la d

Je sais que je m'étais renseigné et je trouvais pas aussi bien que le vélo à 160€ que j'ai

Édit : Il est à 220€ maintenant https://www.amazon.fr/gp/aw/d/B06XBGFY9M?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_image&tag=jeuxvideocom-21

Ça va c'est raisonnable. Il est bien ?

Ouais surtout résistance illimitée en faite. La plupart t'as 8 vitesse. Là c'est illimité genre ça peut être super dur. C'est mieux pour travailler la force et muscler les jambes

Le 24 juin 2021 à 20:17:39 :

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Fumeur
Manque de sommeil
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Le 24 juin 2021 à 20:14:35 :

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Et sinon un tapis de course t'en pense quoi ? Je suis déjà assis toute la journée vu que j'ai un taff de bureau du coup le vélo bof

Oui tapis de course c'est mieux mais c'est souvent plus cher.

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Je sais que je m'étais renseigné et je trouvais pas aussi bien que le vélo à 160€ que j'ai

Le 24 juin 2021 à 20:13:07 :

Le 24 juin 2021 à 20:09:52 :

Le 24 juin 2021 à 20:03:46 :

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Fumeur
Manque de sommeil
Aucune pratique sportive (cardio)
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Tu fais quoi ? Ben tu changes ta vie. Ton coeur t'alerte de ta mauvaise hygiène de vie. Tu peux l'ignorer et ça s'aggravera. Ou tu peux changer tes mauvaises habitudes par de bonnes. 8h de sommeil, cardio au moins avec un vélo d'appartement devant la télé, réduction des excitants, meilleur alimentation

Quand tu joues à call of, tu pédales quand tu cours dans le jeu mdrr

Et sinon un tapis de course t'en pense quoi ? Je suis déjà assis toute la journée vu que j'ai un taff de bureau du coup le vélo bof

Oui tapis de course c'est mieux mais c'est souvent plus cher.
À toi de voir

Le 24 juin 2021 à 20:03:46 :

Le 24 juin 2021 à 20:02:34 :
Fumeur
Manque de sommeil
Aucune pratique sportive (cardio)
Alimentation trop grasse

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Oui le café, le tabac, l'alcool, la drogue, bref tous les excitants on va dire
Tu fais quoi ? Ben tu changes ta vie. Ton coeur t'alerte de ta mauvaise hygiène de vie. Tu peux l'ignorer et ça s'aggravera. Ou tu peux changer tes mauvaises habitudes par de bonnes. 8h de sommeil, cardio au moins avec un vélo d'appartement devant la télé, réduction des excitants, meilleur alimentation

Quand tu joues à call of, tu pédales quand tu cours dans le jeu mdrr

Le 21 juin 2021 à 10:13:50 :
Sans quantités précises ton pavé ne lui ajoute que de la confusion.

Tu parles de la nourriture ? Je ne crois pas que la quantité soit le problème. C'est même probable qu'il mange plus que certains d'entre nous. C'est juste que son corps assimile rapidement sa nourriture et qu'il élimine facilement la graisse. Il doit être aussi assez anxieux ou stressé de nature, ce qui brûle des calories. Et il ne fait pas de sport. Pas de muscles, pas de graisses donc pas de poids.

Pour ce qui est de la quantité, pas besoin de s'en soucier au début. Pas besoin de compter tes calories à la calculatrice etc... Ça viendra plus tard si tu cherches encore et toujours à progresser, tu t'y intéressera naturellement. Contente toi de bien remplir ton assiette 3x par jour et deux collations liquides de préférence (mixé) car tu n'auras pas forcément faim au début si vraiment tu ne manges pas beaucoup de base. Avec le temps ton estomac va s'agrandir et avec le sport ton appétit augmentera donc tu mangeras davantage.

Yo, j'avais commencé à t'ecrire un truc et j'ai dû bouger. Du coup je le poste que maintenant. Pour les autres, désolé du UP mais je pense que ça aidera l'auteur.

Tu peux prendre facilement 10-15 kilos en 3 ou 4 mois.

Idées de repas pas cher :
Steack pates
blanc de poulet pomme de terres
Poisson de ton choix riz
Saucisse choux fleur pomme de terre
Pizza jambon champignon fromage
Couscous
Omelette jambon fromage
Etc... Bref des repas équilibrés donc avec une source de protéine (viande, poisson...) , des glucides (riz, pâtes...) et des lipides (huile d'olive...)
3 repas et deux collations dans l'idéal (exemple au goûter et une autre quelques heures après le repas du soir ou entre matin et midi). Exemple de collation : fromage blanc-banane

Il te faut un peu de matériel de muscu :
Des haltères
Environ 60 kilos de poids en fonte pour commencer
Un banc de developpé couché avec repose barre
Une barre de developpé couché
Une barre de traction
Et dans l'idéal une chaise romaine

En plus, tu peux prendre un vélo d'appartement pour travailler le cardio

Regarde sur leboncoin, il y a des gens qui vendent leur matos parce qu'ils déménagent donc c'est pas cher)
Et donc il te faut un peu de place chez toi aussi.

Pour le programme :
Le premier mois tu y vas mollo. Déjà c'est mieux pour la motivation d'y aller par étapes et c'est surtout pour ne pas te blesser. Donc 1 mois de renforcement articulaire avec des exos simples

Pompes pour le haut du corps. N'aie pas honte de commencer avec les genoux au sol. Bras le long du corps pour travailler les bras. Bras écartés pour travailler les pecs.

Traction. Essaie d'en faire tous les jours, au bout d'un moment tu y arriveras. Ça travaille bien le haut du dos.

Fentes avant et genoux flexion (squat) pour le bas du corps

3 fois par semaines minimum avec un jour de repos entre deux jours d'exo. Mais en vrai tu peux en faire tous les jours car c'ezt vraiment pas dur ce mois ci.

Après 3 semaines, un mois, tu peux démarrer la fonte sans trop de risque de te blesser. Il faut juste bien dormir et ne pas forcer donc ne pas vouloir aller trop vite en portant trop lourd. Faut savoir laisser son égo de côté au début.

Tu peux faire des seances full body (tu travailles tout le corps) ou du split (tu travailles certaines parties du corps, ex : lundi les bras, épaules, mercredi les jambes et abdos, vendredi les pecs et le dos).
Pour des idées d'exo, tu peux en trouver partout sur youtube. Cherches des exo avec haltères à faire chez soi. Tiens je te mets la chaine d'un mec, tu vas dans playlist sur sa chaîne et tu choisis exercice anatomy https://youtu.be/lIXRWGzZ8-E

Tu choisis 3-4 exos par groupes de muscles pour faire tes séances et voilà.
Vas y mollo au début, même avec une première série avec barre à vide, sans poids, pour commencer et bien visualiser comment faire l'exo correctement. Faut bien faire les exercices sinon tu peux te blesser.

Pour tout ce qui est haltère. Tu travailles en escalier : première série = pas beaucoup de poids mais 15-20 répétitions, deuxième série un peu plus chargé 10 répétitions, 3 ème encore un peu plus et 6-8 répétitions et 4 ème série à 80% du max que tu peux soulever pour l'exo avec 3-4 répétitions ou moins si vraiment c'est dur. Encore une fois faut forcer un peu pour l'hypertrophie musculaire (pousser tes muscles à se renforcer pour la prochaine séance) mais pas trop pour pas te blesser.

Enfin, aussi important que la nutrition, le sommeil. Il faut bien dormir. 8h par nuit. Et dans l'idéal avant minuit car c'est les meilleurs heures de sommeil. Avec la nutrition, tu nourris tes muscles correctement. Avec le sommeil, tu régénères tes muscles et tu construis des fibres musculaires supplémentaires après une séance. Donc c'est la nuit que tes muscles se développent après une séance.

Pour finir, ne mange pas 1-2h avant ta séance car la muscu pendant la digestion c'est vraiment pas l'idéal. Testes par toi même tu verras. Par contre essaie de manger 1-2h max après ta séance pour nourrir tes muscles rapidement. Si tu es chez tes parents et que ce n'est pas l'heure du repas, mange quand même quelque chose.
Si tu as un blender, tu peux te faire un mix avec un verre de lait, deux cuillères de beurre de cacahuètes, une banane, du chocolat en poudre ou mieux quelques carrés de chocolat noir 70% de cacao, et quelques fruits à coque du style amandes, noix du Brésil...

Dans 3 à 6 mois tu te sentiras bien mieux dans ton corps.

C'est bien plus gros que ce que la plupart des gens pensent.
Un petit article pour résumer ma pensée car flemme de vous l'ecrire

https://cv19.fr/2021/03/25/rejeter-la-theorie-des-germes-de-rockefeller-une-fois-pour-toutes/

D'ailleurs ce site est très bien et dispose d'un recueil de ressources pour les sceptiques, ceux qui cherchent à convaincre, et ceux qui sont dans l'erreur
https://cv19.fr/ressources/

"Qu'est-ce que le réel ? Quelle est ta définition du réel ? Si tu veux parler de ce que tu peux toucher, de ce que tu peux goûter, voir et sentir alors le réel n'est seulement qu'un signal électrique interprété par ton cerveau"

Moi j'aimerais savoir ce qu'a vécu Christian Eriksen pendant ces 8 minutes où il était cliniquement mort. Les EMI sont fascinantes.

Le 08 juin 2021 à 16:05:41 :

Le 08 juin 2021 à 16:02:31 :
Pourquoi tu l'as fait ? Voyage ? Travail ? Presque personne ne le fait pour raison médicale. C'est toujours pour voyager ou pouvoir continuer de travailler. Bref, soumission par obligation

Tiens lis ça, tu vas vite regretter. C'est en anglais mais tu peux le traduire facilement avec Chrome
https://childrenshealthdefense.org/defender/covid-vaccine-spike-protein-travels-from-injection-site-organ-damage/?utm_source=salsa&eType=EmailBlastContent&eId=9b0b9b9c-6cf1-4252-b15f-4b5da9fb8e42

En soi je m'en fout de chopper le covid mais j'ai juste peur de contaminer ma mère si je l'attrape étant donné qu'elle est assez âgée

Non tu ne t'en fous pas de chopper le covid.
Ta mère a survécu 2 ans. Là tu t'es vacciné donc tu as a protéine responsable de l'infection dans l'organisme. Ton organisme, modifié par le vaccin, va fabriquer cette protéine maintenant. Tu ne crois pas que tu as augmenté ses chances d'être contaminé.

De plus, à chaque vaccination, on crée de nouveaux variants potentiellement plus dangereux. Vaccination au Royaume-Uni, nouveau variant. Vaccination en Afrique du Sud, nouveau variant. Vaccination en Inde, nouveau variant, etc...

Pourquoi tu l'as fait ? Voyage ? Travail ? Presque personne ne le fait pour raison médicale. C'est toujours pour voyager ou pouvoir continuer de travailler. Bref, soumission par obligation

Tiens lis ça, tu vas vite regretter. C'est en anglais mais tu peux le traduire facilement avec Chrome
https://childrenshealthdefense.org/defender/covid-vaccine-spike-protein-travels-from-injection-site-organ-damage/?utm_source=salsa&eType=EmailBlastContent&eId=9b0b9b9c-6cf1-4252-b15f-4b5da9fb8e42