Messages de CiudadRodrigo
Le 31 mai 2021 à 21:44:05 :
Le 31 mai 2021 à 21:40:43 :
Le 31 mai 2021 à 21:40:01 :
Le 31 mai 2021 à 21:39:08 :
Le 31 mai 2021 à 21:38:31 :
Tu commences entre 30 et 50kg je dirais et si tu taffes bien tu peux tenter les 100kg en un an. Mais ça dépend de ton poids de base en fait. Si tu fais moins de 70kg oublie ce que je viens de dire.Bah si tu fais 1m75 et que t'es non sportif c'est meilleur signe de faire en dessous de 70kg qu'au-dessus
Le poids c'est selon la morphologie moi je sais par contre que je suis trop gras
Selon la morphologie comment ça ? Les morphotypes ?
Non mais notre squelette n'est pas tous aussi rigide les uns des autres (pardonnez moi si je dis des bêtises) mais je parle au niveau du squelette, moi par exemple j'ai un buste large des épaules large mais pas xxl non plus, j'ai pas de seins mais j'ai du bide (en surpoids 172cm 90kilos) et mes jambes sont aussi sèche que mes bras comparés à mon ventre et j'ai un dos de chasseur néandertalien naturellement
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/7/1501438999-lopez-de-clermont.png
Ah oui je vois, les épaules larges c'est mieux pour le rendu non ?
Le 31 mai 2021 à 21:40:01 :
Le 31 mai 2021 à 21:39:08 :
Le 31 mai 2021 à 21:38:31 :
Tu commences entre 30 et 50kg je dirais et si tu taffes bien tu peux tenter les 100kg en un an. Mais ça dépend de ton poids de base en fait. Si tu fais moins de 70kg oublie ce que je viens de dire.Bah si tu fais 1m75 et que t'es non sportif c'est meilleur signe de faire en dessous de 70kg qu'au-dessus
Le poids c'est selon la morphologie moi je sais par contre que je suis trop gras
Selon la morphologie comment ça ? Les morphotypes ? 
Le 31 mai 2021 à 21:38:31 :
Tu commences entre 30 et 50kg je dirais et si tu taffes bien tu peux tenter les 100kg en un an. Mais ça dépend de ton poids de base en fait. Si tu fais moins de 70kg oublie ce que je viens de dire.
Bah si tu fais 1m75 et que t'es non sportif c'est meilleur signe de faire en dessous de 70kg qu'au-dessus
Le 31 mai 2021 à 21:34:33 :
Le 31 mai 2021 à 21:27:04 :
Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordmanNo joke, c'est quoi la norme pour un débutant ?
Y’a pas de norme internationale ou jsp quoi.
Y’a ta norme actuelle, selon ton niveau d’activité physique, ta génétique, la qualité de ton système nerveux, ton BF actuel etc etc.
Mais bon la mode c’est de se comparer aux goldgen du DChttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
Il faut toujours se comparer aux meilleurs pour viser les étoiles (ou en l'occurrence pour déprimer )
Le 31 mai 2021 à 21:29:25 :
Le 31 mai 2021 à 21:28:59 :
Le 31 mai 2021 à 21:28:17 :
Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat codeTroll ?
95% de ce forum est un troll
Je veux des réponses sérieuses 
Le 31 mai 2021 à 21:28:17 :
Honnêtement les gars je veux pas vous dégouter mais après 1 mois j'étais à 90 hein ... Après j'ai une génétique cheat code
Troll ?
Le 31 mai 2021 à 21:25:59 :
90 dès la première séance
Les powerlifter en pls devant le futur recordman
No joke, c'est quoi la norme pour un débutant ?
Le 31 mai 2021 à 21:20:54 :
Le 31 mai 2021 à 21:02:43 :
La réalité :Gen random + pas de sport = Tu commences à 20-30kg pour des séries "normales" (8 à 12 rep)
Au bout d'un an tu dois charger 50-60kg je pense si t'as une progression normale (donc un max dans les 75-85) à la louche
This
De toute façon ça dépend beaucoup de ta génétique
Le DC c'est trop influencé par la taille de la cage thoracique
La génétique compte ? Tiens donc 
Le 31 mai 2021 à 21:16:30 :
Le 31 mai 2021 à 21:15:20 :
Le 31 mai 2021 à 21:12:11 :
Le 31 mai 2021 à 21:10:06 :
Le 31 mai 2021 à 21:08:35 :
Bordel le rdv des mythos ce topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png L'autre manlet 1m60 qui envoie 90kg à son premier DC de sa vie ouioui
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png autant il a pas tort, bras court = plus grosse charge possible, mais 90kg en première série ahi
80 kg, c'était mon max. Je crois que l'attardé ne se rend pas compte de ce que représentent 80 kg. C'est rien putain, c'est le poids d'un homme lambda.
Si tu fais 1m75, 80kg c'est pas un poids normal hein
Je fais cette taille + PDM +10 et c'est pas la fin du monde non plus
T'es gras alors, me fais pas croire que tu es sec à ce poids là
Le 31 mai 2021 à 21:12:11 :
Le 31 mai 2021 à 21:10:06 :
Le 31 mai 2021 à 21:08:35 :
Bordel le rdv des mythos ce topichttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png L'autre manlet 1m60 qui envoie 90kg à son premier DC de sa vie ouioui
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png autant il a pas tort, bras court = plus grosse charge possible, mais 90kg en première série ahi
80 kg, c'était mon max. Je crois que l'attardé ne se rend pas compte de ce que représentent 80 kg. C'est rien putain, c'est le poids d'un homme lambda.
Si tu fais 1m75, 80kg c'est pas un poids normal hein 
Le 31 mai 2021 à 21:06:50 :
Le seul que je connais : 1m65, gros, se vante d'avoir reçu 115 likes sur Tinder en 5 jours, se permet même d'être sélectif.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621890301-dale-cooper-cafe.png
Il me faut 1 mois pour avoir 100 likes perso
Le 31 mai 2021 à 21:05:30 :
Le 31 mai 2021 à 21:04:38 :
Le 31 mai 2021 à 21:03:49 :
Y'a vla les moches chez les gayzous, y'a qu'à voir sur Grindr mdrr.Oui, être moche c'est difficile, hétéro ou gay
Moins punitif chez les seconds que chez les premiers, j'connais plein de gays moches qui bz beaucoup.
Ces derniers choisissent le premier venu