Messages de skwy

Le 03 février 2021 à 05:51:29 Millaud a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:47:08 skwy a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:44:09 Millaud a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:43:00 skwy a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:41:22 Millaud a écrit :

Voila tu peux changer très rapidement, forces à toi

Ouais mas là les salles sont fermés donc non

J'ai fait tout ça de A à Z chez moi.

Elastique de résistance commandé 50€ sur Amazon le kit complet
Cardio Shadow Boxing, courir, trottiner, n'importe quoi du moment que tu fais travailler ton coeur

GG à toi

Mais je préfère les salles de sport

Thanks

Perso j'avais trop honte de moi, je voulais pas que les gens me regarde en se disant : "regardes-moi ce gros porc "

Depuis ça va tellement mieux niveau estime de soi, tout à changé bordel ça fait du bien.

Khey, perso j'OSEF complet du regard des gens

Après ton régime où tu t'autorises toujours à manger des cochoneries ( si j'ai bien compris ) je suis un peu beaucup dubitatif

Un "régime" c'est de la merde crois-moi. Manger 800 calories par jours en bouffant uniquement des légumes tu va juste faire fondre de la graisse oui, mais également tout ton muscle, et toute ta peau va se relâcher et tombera. Ca sera dégueulasse et irrattrapable à part opération

Tu peux perdre du poids en mangeant McDo tous les jours si tu le souhaite, tant que tu reste par exemple à 1800/2000 calories + sport assez élevé par semaine. Juste tu aura le cancer mais c'est un autre sujet

C'est des mathématique c'est tout, juste c'est beaucoup plus rapide d'atteindre 1800 calories avec un McDo plutot qu'avec du poulet, des légumes, des pates etc...
Avec 1800 calories de McDo t'es pas rassasié, donc tu continues de manger. C'est tout simple.

Et oui je me suis autorisé un FastFood par semaine, ou autres. Et je mange genre 1400 calories au total avec la fast, et le reste : 400 calories sur le l'autre repas plus "light"

Mais genre tous les jours je mange du steak, du poulet, du riz des pates des patates, des cordons bleu de temps en temps, du fromage, du laitage, des céréales, du pain, des légumes... Je mange de tout enfaite. Tant que je calcule mes calories, et si j'arrive à faire rentrer tout ça dans mon objectif de nutriment (prot, lipide, glucide) et bah la c'est le top.

Desfois ça m'arrive de me faire une tartine de nutella de temps en temps. Tant que ça rentre c'est OKAY
Juste ça t'apprend à te limiter, à savoir quand t'arrêter etc... C'est une question de PORTION

Le 03 février 2021 à 05:44:09 Millaud a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:43:00 skwy a écrit :

Le 03 février 2021 à 05:41:22 Millaud a écrit :

Voila tu peux changer très rapidement, forces à toi

Ouais mas là les salles sont fermés donc non

J'ai fait tout ça de A à Z chez moi.

Elastique de résistance commandé 50€ sur Amazon le kit complet
Cardio Shadow Boxing, courir, trottiner, n'importe quoi du moment que tu fais travailler ton coeur

GG à toi

Mais je préfère les salles de sport

Thanks

Perso j'avais trop honte de moi, je voulais pas que les gens me regarde en se disant : "regardes-moi ce gros porc "

Depuis ça va tellement mieux niveau estime de soi, tout à changé bordel ça fait du bien.

Le 03 février 2021 à 05:41:22 Millaud a écrit :

Voila tu peux changer très rapidement, forces à toi

Ouais mas là les salles sont fermés donc non

J'ai fait tout ça de A à Z chez moi.

Elastique de résistance commandé 50€ sur Amazon le kit complet
Cardio Shadow Boxing, courir, trottiner, n'importe quoi du moment que tu fais travailler ton coeur

Je sais ce que ça fait l'auteur.

Je faisais 121 kg pour 1M83 en Janvier 2020. Et maintenant je fais 88 kg.
J'ai go élastique de résistance pour faire des exercices de musculation 3 fois par semaine + 3 fois cardio par semaine également + jeune intermittent + 1800 calories par jour (135prot, 190 glucide, 68lipide) tout en mangeant des trucs qui me faisaient plaisir car il faut partir du principe que RIEN NE FAIT GROSSIR

Je suis passé de 31% de masse grasse à 17% pour l'instant.

Je suis ultra deter pour 2021

Voila tu peux changer très rapidement, forces à toi

Le 11 janvier 2021 à 05:08:09 StiBNeTH a écrit :
RIP

Mourir d'une crise à cardiaque à 30 ans c'est chaud, il avait des problèmes depuis longtemps ?

Oui c'est assez rare je pense Non, même sa famille ne comprend pas.
Il mangeait normalement, pas en surpoids, pas fumeur. Il buvait de temps en temps mais de façon raisonnable.

Le 11 janvier 2021 à 05:06:15 ScatoChiasse a écrit :
Ca s est passé comment ? Raconte des détails

Sa famille m'a expliqué qu'il était seul en voiture quand s'est arrivé, sur la route..
Par chance la voiture s'est juste bloqué sur le bas côté et n'a blessé personne.

Une voiture s'est arrêté pour appeler les secours, et puis voila quoi. Ils ont rien pu faire.

Merci pour ces messages, c'est sympa pour lui.
Mais c'est à ce moment précis que tu te rend compte que tout peu basculer du jour au lendemain pour tout le monde.

Ca me fait froid dans le dos...
Tu le vois et le lendemain, il est plus de ce monde.

Le 11 janvier 2021 à 05:03:46 Ijoyen a écrit :
Il avait quel âge ?

30 ans

Je l'ai vu le 31 Décembre, et il est décédé le 1er Janvier.
Et le fait qu'il soit mort juste un jour après que l'on se soit vu, bah ça me fait tout bizarre. Je sais pas comment l'expliquer...

Par exemple, ca me marque beaucoup plus que lorsque j'ai perdu mes deux grand mère...

(Pour ceux que ça intéresse il est décédé d'une crise cardiaque, tout seul)

Dès que je me couche ou que je me réveil j'y pense.

Le 24 décembre 2020 à 03:02:25 yungblud a écrit :

&feature=emb_title

T'es un génie merci

Faut avouer que c'est étrange en vrai, on aura jamais la vérité

D'ailleurs je me rappel que des gens avait trouvé le numéro du propriétaire et il avait dit que si les appel ne cessait pas il porterai plainte

JVC avait supprimé le topic après

Désolé pour le titre un peu bizarre, mais je me souviens très bien de ce topic

Le Khey avait posté une vidéo ou on voit un appartement en face de son lycée, genre tout en haut. Et à l'intérieur on voyait une sorte de mannequin/femme qui faisait toujours le même trajet

Y'avait une théorie comme quoi c'était peut être des rails ?

Il me semble que c'était un Bar/Tabac au rez de chaussée et le propriétaire ne voulait rien dire..

Quelqu'un s'en rappel ?

Pourquoi tu ne parles pas de :

L'IA globalement affreuse
La conduite horrible
Les déplacements naze
Le gameplay médiocre
L'interaction avec l'open world inexistant.
Un game design tout simplement daté et vide.

Après oui, côté écriture histoire et personnage c'est maitrisé
Mais pourquoi faire un J-E-U vidéo du coup ?

Le 22 décembre 2020 à 05:11:28 LeRhum_1 a écrit :
Vous transpirez moins aussi nan?

Dès que je faisais un truc je commençais à transpirer c'était horrible

Oui beaucoup moins effectivement j'ai remarqué aussi
J'avais souvent la trace des 3 ou 4 traits des bourrelets sur mon t-shirt quand je restais assis trop longtemps

Le 22 décembre 2020 à 05:05:56 steph5635 a écrit :
Bravo à vous, cela fait plaisir de lire cela. Je le précise souvent quand je poste sur ce forum mais j'ai 40 ans. En 2001, après le début d'un traitement, je suis passé en seulement 3 mois de 79 kilos pour 1M77 à 110 kilos... Il m'a fallu 7 ans pour revenir à un poids "correct" de 85 kilos. Seulement, un an plus tard, à nouveau des médocs et résultat en 2012, 116 kilos ! En 2013, je me suis dis que je ne pouvais pas rester comme cela. Cela a demander beaucoup d'efforts et de sacrifices ( rupture avec mon ex au bout de 7 ans de relation par exemple) mais depuis 2015, je suis désormais entre 82 et 84 kilos suivant les mois. Quand je revois les photos d'époque, je n'en reviens toujours pas d'avoir été comme cela. C'est un bonheur de se dire que toute cette merde est derrière moi maintenant.

Bravo ! C'est vraiment génial. C'est vrai que quand tu te rend vraiment compte en voyant d'ancienne photo ça te met une baffe.
C'est vraiment super de voir autant de post positif comme ça

Le 22 décembre 2020 à 04:47:13 Verratti22 a écrit :
Bravo clé ça a pas du etre facile
Je suis à 100 tout rond, et dès le 1er janvier je me lance pour 1 an de perte de poids, je vise les 75kg avant la fin de l'année

Merci
Courages C'est faisable tu va y arriver

Le 22 décembre 2020 à 04:42:49 Nith-Haiiah a écrit :
GG. Ça fait toujours plaisir de voir quelqu'un qui a de la volonté.

Thanks