«Si tu manges des légumes + jeune intermitant tu seras en bonne santé» :rire:

Dans ma vie j'ai fais 2 régimes, le premier je mangeai:
-Le matin: Pas de petit dej
-Le midi: 500 grammes de haricots-vert + 300 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 500 grammes de haricot vert + 250 grammes de blanc de poulet au curry

Résultat Ultra fatigué, j'avais très faim, des très gros vertiges à chaque fois que je me levai, j'était obligé de m'appuyer contre le mur avec les mains en fermant les yeux pendant 4 ou 5 seconde pour que ça passe
25 Kg de perdu en 7 mois et j'ai tout repris en remangeant sans excès et normalement

Le deuxième régime que je fais actuellement:
-Le matin: 700 ml de lait demi écrémé + 25 grammes de chocapic
-Le maidi: 400 ml d'eau + 200 ml de lait + 100 gramme de flocons de purée + 200 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 1L de lait + 50 grammes de chocapic

Résultat Bien en forme, j'ai pas vraiment faim, et j'ai aucun vertige malgré mes 20 kg de perdu
Pour l'instant je garde ce régime parce que ça marche super bien et quand j'aurai fini (dans 5 kg) je varierai en mangeant des légume (ratatouille principalement) environ une 10ène de jours dans le mois pour avoir des vitamine essentielles (j'en mange pas actuellement car ça me fait ni grossir, ni mincir)
20 kg de perdu en 6 mois

Ce que je peux dire de ses deux régime, c'est lorsque j'ai fais le régime à base de légume + viande, mon corps me réclamer du gras, alors qu'avec le régime que je fais aujourd'hui j'ai l'impression de pouvoir manger comme ça pendant des année tellement je ne ressens aucun manque, ni au niveau des calorie (1700 cal par jours) ni au niveau des saveur vu que c'est un régal

«Mangez des légume c'est bon très bon pour le corps» qu'ils disaient
J'en bouffai 1 kg par jours et j'avais l'impression d'être comateux

Les petits gros du forum seront ravi de le savoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Le 31 janvier 2021 à 02:45:59 RoiLoutre5 a écrit :
Les petits gros du forum seront ravi de le savoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Les petit gros faut leurs faire manger ce que je prends actuellement, ils minciront à coup sûr

23 connectés

Du coup , tu fais quelle taille/poids actuellement ?

En lisant le tire je me suis demandé pendant 10 secondes ce que venait foutre un intermittent du spectacle dans une histoire d'alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/6/1587178511-ahi-desco-kekeh.png

Chocapic lait pomme de terre

Oui tu seras en bonne santé tkt

Tu penses pas que ton état était dû à ton sevrage de sucres ?

Le 31 janvier 2021 à 02:49:14 Visiteur1967 a écrit :
Du coup , tu fais quelle taille/poids actuellement ?

Je suis parti d'1m95 pour 120 kg, hier j'étais à 99.9kg, mon bon poids c'est 95 kg, à ce poids là il me reste un peu de gras mais ça passe

Et j'ai repris ce poids en 3 ans sans jamais manger de fast food, juste en bouffant normalement et sans aucun excès, bel effet yoyo

Le 31 janvier 2021 à 02:50:47 Icocorico a écrit :
Tu penses pas que ton état était dû à ton sevrage de sucres ?

Oui c'est en parti à cause de ça, et aussi parce que ya aucune énergie dans les haricot, c'est que de l'eau (20 cal pour 100 grammes)

Le 31 janvier 2021 à 02:44:04 BouteilleVerte a écrit :
Dans ma vie j'ai fais 2 régimes, le premier je mangeai:
-Le matin: Pas de petit dej
-Le midi: 500 grammes de haricots-vert + 300 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 500 grammes de haricot vert + 250 grammes de blanc de poulet au curry

Résultat Ultra fatigué, j'avais très faim, des très gros vertiges à chaque fois que je me levai, j'était obligé de m'appuyer contre le mur avec les mains en fermant les yeux pendant 4 ou 5 seconde pour que ça passe
25 Kg de perdu en 7 mois et j'ai tout repris en remangeant sans excès et normalement

Le deuxième régime que je fais actuellement:
-Le matin: 700 ml de lait demi écrémé + 25 grammes de chocapic
-Le maidi: 400 ml d'eau + 200 ml de lait + 100 gramme de flocons de purée + 200 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 1L de lait + 50 grammes de chocapic

Résultat Bien en forme, j'ai pas vraiment faim, et j'ai aucun vertige malgré mes 20 kg de perdu
Pour l'instant je garde ce régime parce que ça marche super bien et quand j'aurai fini (dans 5 kg) je varierai en mangeant des légume (ratatouille principalement) environ une 10ène de jours dans le mois pour avoir des vitamine essentielles (j'en mange pas actuellement car ça me fait ni grossir, ni mincir)
20 kg de perdu en 6 mois

Ce que je peux dire de ses deux régime, c'est lorsque j'ai fais le régime à base de légume + viande, mon corps me réclamer du gras, alors qu'avec le régime que je fais aujourd'hui j'ai l'impression de pouvoir manger comme ça pendant des année tellement je ne ressens aucun manque, ni au niveau des calorie (1700 cal par jours) ni au niveau des saveur vu que c'est un régal

«Mangez des légume c'est bon très bon pour le corps» qu'ils disaient
J'en bouffai 1 kg par jours et j'avais l'impression d'être comateux

Après si tu t'improvises nutri' toi même hein

Le gras c'est important, autant que les légumes, la viandes, etc
Faut juste abuser de rien.

Le 31 janvier 2021 à 02:50:22 Paladark a écrit :
En lisant le tire je me suis demandé pendant 10 secondes ce que venait foutre un intermittent du spectacle dans une histoire d'alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/6/1587178511-ahi-desco-kekeh.png

AYAA pareil

Le 31 janvier 2021 à 02:52:47 Feanor_leDev a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 02:44:04 BouteilleVerte a écrit :
Dans ma vie j'ai fais 2 régimes, le premier je mangeai:
-Le matin: Pas de petit dej
-Le midi: 500 grammes de haricots-vert + 300 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 500 grammes de haricot vert + 250 grammes de blanc de poulet au curry

Résultat Ultra fatigué, j'avais très faim, des très gros vertiges à chaque fois que je me levai, j'était obligé de m'appuyer contre le mur avec les mains en fermant les yeux pendant 4 ou 5 seconde pour que ça passe
25 Kg de perdu en 7 mois et j'ai tout repris en remangeant sans excès et normalement

Le deuxième régime que je fais actuellement:
-Le matin: 700 ml de lait demi écrémé + 25 grammes de chocapic
-Le maidi: 400 ml d'eau + 200 ml de lait + 100 gramme de flocons de purée + 200 grammes de steak haché 5%
-Le soir: 1L de lait + 50 grammes de chocapic

Résultat Bien en forme, j'ai pas vraiment faim, et j'ai aucun vertige malgré mes 20 kg de perdu
Pour l'instant je garde ce régime parce que ça marche super bien et quand j'aurai fini (dans 5 kg) je varierai en mangeant des légume (ratatouille principalement) environ une 10ène de jours dans le mois pour avoir des vitamine essentielles (j'en mange pas actuellement car ça me fait ni grossir, ni mincir)
20 kg de perdu en 6 mois

Ce que je peux dire de ses deux régime, c'est lorsque j'ai fais le régime à base de légume + viande, mon corps me réclamer du gras, alors qu'avec le régime que je fais aujourd'hui j'ai l'impression de pouvoir manger comme ça pendant des année tellement je ne ressens aucun manque, ni au niveau des calorie (1700 cal par jours) ni au niveau des saveur vu que c'est un régal

«Mangez des légume c'est bon très bon pour le corps» qu'ils disaient
J'en bouffai 1 kg par jours et j'avais l'impression d'être comateux

Après si tu t'improves nutri' toi même hein

Le gras c'est important, autant que les légumes, la viandes, etc
Faut juste abuser de rien.

Les nutritionniste ils te font bouffer des portion d'enfant, c'est pas tenable sur le long terme

Quand es que tu comprendra qu'il faut manger varié ?

Le 31 janvier 2021 à 02:54:08 PARITEMIGRATION a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 02:50:22 Paladark a écrit :
En lisant le tire je me suis demandé pendant 10 secondes ce que venait foutre un intermittent du spectacle dans une histoire d'alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/16/6/1587178511-ahi-desco-kekeh.png

AYAA pareil

Ca me rassure un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/21/2/1527000813-48044-full-20180522105303799.jpg

Le 31 janvier 2021 à 02:55:15 PARITEMIGRATION a écrit :
Quand es que tu comprendra qu'il faut manger varié ?

Sauf que quand on test l'excès des deux coté on se rend compte que les légume tue l'être humain

Et comme j'ai précisé, je remangerai des légume à la fin de mon régime

Donc tu te nourri à base de chocapic et tu penses que c'est bien ?

Mec, la clé c'est la diversité des aliments. En mangeant tout le temps la même chose tu vas avoir des carences. Et bien les chocapic dans un régime ? Rien de plus calorique qu'un bol de céréales.

Le 31 janvier 2021 à 03:03:11 Leakage a écrit :
Mec, la clé c'est la diversité des aliments. En mangeant tout le temps la même chose tu vas avoir des carences. Et bien les chocapic dans un régime ? Rien de plus calorique qu'un bol de céréales.

75 grammes de chocapic (25 le matin et 50 le soir) ça fait que 285 calorie

Tes deux régimes sont ultra pourris.

Avec le deuxième, plus de sucres donc illusion d'avoir plus d'énergie. Mais tu vas t'encrasser sur le long terme.