Messages de igomortensen

Désolé si je réponds pas à tout le monde, y a déjà beaucoup de trucs à faire dans ce que vous me dites
Je note en tout cas :
Corde à sauter, abdos, hiit, tabata, pompes, squatt

Merci pour vos réponses les kheyou

Le 23 mars 2020 à 16:29:29 JeanBoursin180 a écrit :

Le 23 mars 2020 à 16:24:00 igomortensen a écrit :

Le 23 mars 2020 à 16:21:56 JeanBoursin180 a écrit :
Le sport ça fait pas maigrir, y'a que réduire les calories qui fonctionne.
Enfin c'est comme si tu choisissais le bateau à rame alors que t'as le bateau à moteur à côté quoi.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481027863-risitasgeraltderiv1.png

Non mais t'inquiètes, j'essaye de manger plus sain aussi. Par contre le jeûne, ça peu causer des carences il me semble. Du coup je préfère éviter.

Au pire tu fais encadrer ça par un nutritionniste.

Pas con, je verrais

Le 23 mars 2020 à 16:21:56 JeanBoursin180 a écrit :
Le sport ça fait pas maigrir, y'a que réduire les calories qui fonctionne.
Enfin c'est comme si tu choisissais le bateau à rame alors que t'as le bateau à moteur à côté quoi.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481027863-risitasgeraltderiv1.png

Non mais t'inquiètes, j'essaye de manger plus sain aussi. Par contre le jeûne, ça peu causer des carences il me semble. Du coup je préfère éviter.

Le 23 mars 2020 à 16:14:55 Guiziwouzou a écrit :
Fais des séries longues de squat et pompe
Burpees
Beaucoup d'abdos
Gainages

Et surtout change d'alimentation sinon rien ne changera

Je vais faire ça merci

Le 23 mars 2020 à 16:14:09 RoiMosh2 a écrit :
Tiens salut khey
Go hiit (ou tabata), tu vas fonder avec ça et tu vas te forger un bon cardio mais tu vas en chier au début

Salut khey
Je viens de regarder c'était quoi le hiit, ça a l'air pas mal, merci du conseil
je verrai pour le tabata aussi

Le 23 mars 2020 à 16:13:38 JeanBoursin180 a écrit :
Jeûner

Hmm, je reste mitigé sur le jeûne. J'ai l'impression que tu te niques plus qu'autre chose