Le 18 octobre 2017 à 12:57:12 WynonnaEarp a écrit :
Je comprends pas, je mange des flocons d'avoine tous les matins avec du lait d'amande 1 banane et des graines de chia.Je chie 2 fois par jours !
Le midi je mange legume, le soir aussiEt j'ai pris 3kg sur la balance. Bon j'ai 0 activité physique en ce moment mais quand même...
un conseil avec les flocon d'avoine fait un birscher(je sais pas comment ça s'écrit) c'est à base d'avoine tu met du jus d'orange du yaourt nature des pomme rapés tu peux y mettre tout ce que tu veux dedans est c'est plein de protéine pour bien commencé la journée
Le 07 octobre 2017 à 19:58:35 Aplus_modo a écrit :
Ce forum ne sert à rien, ma vie est fichu
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