Le 23 avril 2021 à 22:33:10 :
J'ai quitté mon ex et depuis je go nofap pour pas retomber dans la boucle porno/branlette (3 semaines à peu près j'ai pas compté)Bah j'ai repris le sport 6j/7, une diète saine, je consacre mon temps de branlette le soir à lire, à développer des compétences ou me mater des films cultes.
C'est pas un lien de causalité direct hein, mais c'est un état d'esprit, plus d'énergie + plus de temps = entreprendre plus de trucs et de la motivation pour les faire.
Ceci.
Sinon le no fap en vrai physiologiquement ça n'apporte rien de spécialement bénéfique, au contraire même car quand t'as une montée de libido t'as envie de ken tout ce qui bouge