Messages de boncourage
Le 02 novembre 2024 à 16:03:37 :
Le 02 novembre 2024 à 16:01:04 :
Le 02 novembre 2024 à 15:49:40 :
Le 02 novembre 2024 à 15:47:22 :
Le 02 novembre 2024 à 15:44:04 :
J'ai 36 ans.A 35 je n'avais plus fait de sport depuis 5 ans (muscu de 20 à 30). J'étais au RSA depuis autant d'année. Je pesais plus de 130 kg. (1m81)
Aujourd'hui je refais des séance d'1h30 de muscu + cardio 2 à 3 fois par semaine. Je mange sainement. J'ai perdu 25 kg +, j'ai retrouvé du travail. J'ai arrêté de fumer.
Quelque chose à dire l'OP?
GG khey (27 kg pour ma part depuis mai)
Merci, mais le chemin est encore long. Je suis toujours seul, et ça me pèse énormément. Pire que tout je vis encore chez mes parents... ce qui me permet de mettre de l'argent de côté mais bon...
Moi aussi je vis chez mon père khey
Je suis au rsa, j'ai aucun papier (une carte bancaire c'est tout), or pour avoir un logement ils demandent la fiche d'impôt, etc
Mais là, maitenant que je commence à avoir un peu d'estime pour moi même, j'ai commencé à demander à avoir un numéro fiscale, mettre à jour ma situation
idem pour la cpam j'ai fait une demande pour avoir une caisse et la cmu (j'ai un num de sécu, mais il est reconnu par aucun organisme, il date de 2006, j'ai pas de carte vitale)
C'est long mais les procédures ont été largement simplifié avec les outils en lignes. Faut dire ce qui est la France a toujours beaucoup de retard en la matière mais ça progresse lentement. Aujourd'hui les sites gouvernementaux, que ce soit l'assurance maladie, les impôts tout ça, c'est relativement "facile d'accès" et 1000 fois plus rapide qu'avant quand tu devais aller voir des fonctionnaires au 35h de pause café par semaine.
merci, oui c'est bon, j'ai rempli un cerfa pour les impôts par exemple
pour ameli impossible : ils ne connaissent pas mon numéro de sécu quand je veux faire un compte
ca fait des années, mais comme j'ai vraiment la trouille de sortir de voir des gens, bah j'ai laissé tombé
jusqu'à cette semaine ou je suis allé à la cpam, je vais remplir ça et envoyer
ça parait rien mais c'est une petite révolution pour moi
prochaine étape, faire une demande de cni et déclaration de perte (même si je l'ai perdu depuis 2015)
J'ai aussi peur de tomber en love, en fait même si je pense pas
je me dit que comme j'ai jamais parler réellement à une meuf, j'ai la trouille de tomber amoureux de la moindre première fille qui va me preter un peu d'attention ou d'importance
bref, je suis un éternel méfiant aussi, ça aussi ça m'empêche d'avancer, je veux prendre zéro risque dans la vie par lacheté, je pense
Le 02 novembre 2024 à 15:57:27 :
Le 02 novembre 2024 à 15:53:08 :
Le 02 novembre 2024 à 15:47:47 :
Le 02 novembre 2024 à 15:46:21 :
Le 02 novembre 2024 à 15:44:04 :
J'ai 36 ans.A 35 je n'avais plus fait de sport depuis 5 ans (muscu de 20 à 30). J'étais au RSA depuis autant d'année. Je pesais plus de 130 kg. (1m81)
Aujourd'hui je refais des séance d'1h30 de muscu + cardio 2 à 3 fois par semaine. Je mange sainement. J'ai perdu 25 kg +, j'ai retrouvé du travail. J'ai arrêté de fumer.
Quelque chose à dire l'OP?
Qu'est-ce qui t'a redonné la motivation ?
Heu
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png C'est le truc que je peux pas dire, enfin ici je peux vous le dire mais bon. C'est une femme. Mais pas n'importe quelle femme... Une Dominatrice
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png (pro)Ayaaa, tant mieux si ça t'as motivé
Moi, c'est parti de douleurs au coeur
Je buvais un litre de coca par jour depuis mes 18 ans, sans compter les chips, biscuits, patisseries
Je sentais donc qu'un avc ou une autre merde allait m'arriver
Au début j'en avais rien à foutre, car je me suis dit foutue pour foutu, pourquoi pas crever d'un avc, mais au bout d'un moment le coeur me faisait vraiment mal
et sachant que j'ai la trouille des médecins, dentistes, etc, je me suis dit pourquoi pas me prendre en charge moi même. Alors j'ai décidé de diminuer, puis supprimer les sucreries (et je me sens dix fois mieux, problème de respiration disparue, idem pour le sommeil, mes boutons qui ont disparue, etc)
D'ailleurs je suis puceau aussi, et j'ai tellement pas confiance en moi que même une escort j'ose pas, je sais pas parler aux femmes, c'est la grande inconnue de ma vie
Même là, avec du poids en moins, impossible d'imaginer me voir nue ou bite à l'air devant une femme, j'ai encore honte de mon corps et de moi même (mais ça va beaucoup mieux qu'avant)
Sincèrement kheys, bien que j'étais pas puceau, j'avais très peu d'expérience en sexe ou avec les femmes. Maintenant je vais voir des escortes de temps en temps (en plus de ma Domina), et bien je regrette de ne pas y être allé plus tôt.
Faut pas avoir peur, ces meufs là ne te jugeront pas. Tu peux leur dire que t'es puceau 100% je pense que la plupart d'entre elle seront plutôt flattée en fait vu que leur client basique c'est le gros con qui vient les tringler en mode porn parce qu'il est instatisfait des baises fadass avec sa magalax.
Merci khey, je pense que ça va finir par arriver
bon, aussi, j'ai pas trop le budget
En sah, si je payais pas les loyer de mon père, ses dettes énorme (qu'il me fait un peu payer) et ses facture ouais j'aurais pu go escort, mais là c'est tendax
Le 02 novembre 2024 à 15:49:40 :
Le 02 novembre 2024 à 15:47:22 :
Le 02 novembre 2024 à 15:44:04 :
J'ai 36 ans.A 35 je n'avais plus fait de sport depuis 5 ans (muscu de 20 à 30). J'étais au RSA depuis autant d'année. Je pesais plus de 130 kg. (1m81)
Aujourd'hui je refais des séance d'1h30 de muscu + cardio 2 à 3 fois par semaine. Je mange sainement. J'ai perdu 25 kg +, j'ai retrouvé du travail. J'ai arrêté de fumer.
Quelque chose à dire l'OP?
GG khey (27 kg pour ma part depuis mai)
Merci, mais le chemin est encore long. Je suis toujours seul, et ça me pèse énormément. Pire que tout je vis encore chez mes parents... ce qui me permet de mettre de l'argent de côté mais bon...
Moi aussi je vis chez mon père khey
Je suis au rsa, j'ai aucun papier (une carte bancaire c'est tout), or pour avoir un logement ils demandent la fiche d'impôt, etc
Mais là, maitenant que je commence à avoir un peu d'estime pour moi même, j'ai commencé à demander à avoir un numéro fiscale, mettre à jour ma situation
idem pour la cpam j'ai fait une demande pour avoir une caisse et la cmu (j'ai un num de sécu, mais il est reconnu par aucun organisme, il date de 2006, j'ai pas de carte vitale)
Le 02 novembre 2024 à 15:52:59 :
Bon en même temps on ne veut pas être tous bodybuildé. J ai jamais eu besoin de ça pour pêcho.
La à bientôt 37 mon objectif c est de continuer à coffrer de la thune.J ai 13 k d epargne et un pea à 1000 euros dessus.
C est pas bcp mais j ai 15/20 ans devant mois .
L objectif c est de se dire je bosserais pas jusqu'à 67 ans mais je veux partir du monde du travail à max 57/ 58 ans.Après ouais je suis réaliste
Bon courage pour tes projets khey
Le 02 novembre 2024 à 15:47:47 :
Le 02 novembre 2024 à 15:46:21 :
Le 02 novembre 2024 à 15:44:04 :
J'ai 36 ans.A 35 je n'avais plus fait de sport depuis 5 ans (muscu de 20 à 30). J'étais au RSA depuis autant d'année. Je pesais plus de 130 kg. (1m81)
Aujourd'hui je refais des séance d'1h30 de muscu + cardio 2 à 3 fois par semaine. Je mange sainement. J'ai perdu 25 kg +, j'ai retrouvé du travail. J'ai arrêté de fumer.
Quelque chose à dire l'OP?
Qu'est-ce qui t'a redonné la motivation ?
Heu
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png C'est le truc que je peux pas dire, enfin ici je peux vous le dire mais bon. C'est une femme. Mais pas n'importe quelle femme... Une Dominatrice
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png (pro)
Ayaaa, tant mieux si ça t'as motivé
Moi, c'est parti de douleurs au coeur
Je buvais un litre de coca par jour depuis mes 18 ans, sans compter les chips, biscuits, patisseries
Je sentais donc qu'un avc ou une autre merde allait m'arriver
Au début j'en avais rien à foutre, car je me suis dit foutue pour foutu, pourquoi pas crever d'un avc, mais au bout d'un moment le coeur me faisait vraiment mal
et sachant que j'ai la trouille des médecins, dentistes, etc, je me suis dit pourquoi pas me prendre en charge moi même. Alors j'ai décidé de diminuer, puis supprimer les sucreries (et je me sens dix fois mieux, problème de respiration disparue, idem pour le sommeil, mes boutons qui ont disparue, etc)
D'ailleurs je suis puceau aussi, et j'ai tellement pas confiance en moi que même une escort j'ose pas, je sais pas parler aux femmes, c'est la grande inconnue de ma vie
Même là, avec du poids en moins, impossible d'imaginer me voir nue ou bite à l'air devant une femme, j'ai encore honte de mon corps et de moi même (mais ça va beaucoup mieux qu'avant)
Le 02 novembre 2024 à 15:44:04 :
J'ai 36 ans.A 35 je n'avais plus fait de sport depuis 5 ans (muscu de 20 à 30). J'étais au RSA depuis autant d'année. Je pesais plus de 130 kg. (1m81)
Aujourd'hui je refais des séance d'1h30 de muscu + cardio 2 à 3 fois par semaine. Je mange sainement. J'ai perdu 25 kg +, j'ai retrouvé du travail. J'ai arrêté de fumer.
Quelque chose à dire l'OP?
GG khey (27 kg pour ma part depuis mai)
Le 02 novembre 2024 à 15:42:49 :
Le 02 novembre 2024 à 15:41:50 :
36 ans ici, zéro tout, brisé, désespéré de la lifeJ'ai bizarrement un peu le moral depuis quelques mois, car j'ai décidé de faire un truc dans ma vie : perdre du poids (et ça marche pour l'instant)
Pour vous dire à quel point je suis une merde, j'en viens à être content de sortir de l'obésité et d'être arrivé à la case surpoids
Ca parait rien mais comme j'ai zéro estime de moi, mine de rien ça me booste un peu, alors que dans ma tête j'étais foutu et condamné à être obèse jusqu'à la mort
C'est top clé de trouver la motivation pour perdre du poids, t'as un objectif
merci kheyou
oui voilà, même mon pseudo ici je l'ai fait pour me motiver (et j'adore, jamais j'aurais pensé être dégouté des soda et sucreries)
J'étais incapable de regarder quelqu'un dans les yeux, aujourd'hui j'y arrive progressivement, c'est pas encore ça mais petit à petit je veux me reconstruire, avoir un travail, passer le cap de la trouille de passer mon code et mon permis (raté deux fois par le passé, j'ai perdu espoir)
Prochaine étape : avoir des papiers (on m'a volé ma carte vitale, ma cni et d'autres documents, mais comme j'ai la peur bleu de l'administration, j'ai jamais fait les démarches)
Je suis allé à ma cpam avant hier, on m'a donné un papier à remplir, comme ça je pourrais avoir la cmu et soigner mes dents et voir le truc que j'ai à la jambe et qui me fait boiter depuis des années
36 ans ici, zéro tout, brisé, désespéré de la life
J'ai bizarrement un peu le moral depuis quelques mois, car j'ai décidé de faire un truc dans ma vie : perdre du poids (et ça marche pour l'instant)
Pour vous dire à quel point je suis une merde, j'en viens à être content de sortir de l'obésité et d'être arrivé à la case surpoids
Ca parait rien mais comme j'ai zéro estime de moi, mine de rien ça me booste un peu, alors que dans ma tête j'étais foutu et condamné à être obèse jusqu'à la mort
Au quartier, on disait que le coupable c'était pas le mec qui a été condamné, mais un autre
Sauf que l'autre ne peut plus parler depuis 2009 : il est tétraplégique et arrive à peine à parler, après un accident de moto le jour de sa sortie de prison (no fake)
Dans mon quartier (elle était dans mon collège) :
16 ans qui sonne chez un vieux de 78 ans de santé fragile
Halloween à Marseille 
J'ai presque envie de dire qu'il a eu raison
Ils sont venus certainement pour le dépouiller
perso deux ans de chomage, puis rsa, sans rendez vous avec la caf
j'ai eu des rdv pole emploi mais pas beaucoup, 4 en trois ans
Le 31 octobre 2024 à 11:28:36 :
Le 31 octobre 2024 à 11:26:53 :
Le 31 octobre 2024 à 11:22:10 :
J'ai arrêté totalement le sucre raffiné pendant 1 semaine et j'ai pas vu grande différence, après j'en mangeais très peu de base et j'avais déjà une alimentation saineCool, du coup ouais ça a pas eu les mêmes effets que sur moi (118kg, obèse toute ma vie, même pas je marchais un peu, je bouffais que du sucre, des charcuterie, rarement du poisson, et jamais de fruits et de légume)
Du coup j'ai vu les effets du sans sucre dès le début (et comme j'ai dit, pour mon cas, j'ai pas trouvé ça difficile, dans le sens ou je suis pas en manque, mais je sais que pour certain c'est très difficile)
Je pense que la dépendance au sucre est surcôtée
Pour avoir été addict au cannabis par exemple (qui pourtant est considéré comme une dépendance "faible") bah c'était 100* plus dur d'arrêter
Merci, j'ai pas osé le dire, parce que je me suis dit que peut être que pour des kheys ca a été difficile, mais ouais moi je m'attendais à des souffrances, des fringales de malades, au final, rien, c'est passé normal
Le 31 octobre 2024 à 11:31:14 :
Le 31 octobre 2024 à 11:20:44 boncourage a écrit :
Le 25 octobre 2024 à 20:47:51 :
Moi, c'était des boutons de merde. J'ai arrêté le sucre, car j'avais une routine visage, mais j'avais toujours des boutons qui revenaient, souvent au même endroit en plus. J'ai été voir un dermatologue et il m'a dit : Donc, la routine, c'est bon, le sport, c'est bon, et l'alimentation ? Eh bien voilà, on avait trouvé le souci : une alimentation avec trop de sucre.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494617782-larryhome.png Ahi moi, c'était les boutons derrière la nuque et sur les joues, vraiment hardcore, depuis l'adolescence,
C'est une des premières choses qui a disparu (dès le premier mois "sans sucre")
Qu'est ce qui est encore autorisé dans une alimentation "sans sucre" ?
Le pain ? Les fruits ? Le chocolat noir ?
Le pain, de ce que j'ai lu, c'est vachement sucré (amidon), du coup j'ai arrêté et étonnement, ça me manque pas du tout (alors qu'on bouffe vla les tajines, le pain trempé dans de l'huile, etc à la maison)
Les fruits, il y a débats, certains disent que faut pas en abusé car le fructose dedans ça reste du sucre pour certains médecins, d'autres disent que c'est du bon sucre
Perso j'abuse des fruits (deux à trois pommes par jours)
Chocolat noir, je prends que du 90% minimum, quand j'ai des fringales (une fois par mois depuis six mois). J'aimerais 100% mais j'en trouve pas
Après, je suis pas médecin, j'essaie de m'informer parfois avec mon frère qui est infirmier (même si de moins en moins car il banalise le sucre je trouve), sur le net et sur le fofo
Le 31 octobre 2024 à 11:22:10 :
J'ai arrêté totalement le sucre raffiné pendant 1 semaine et j'ai pas vu grande différence, après j'en mangeais très peu de base et j'avais déjà une alimentation saine
Cool, du coup ouais ça a pas eu les mêmes effets que sur moi (118kg, obèse toute ma vie, même pas je marchais un peu, je bouffais que du sucre, des charcuterie, rarement du poisson, et jamais de fruits et de légume)
Du coup j'ai vu les effets du sans sucre dès le début (et comme j'ai dit, pour mon cas, j'ai pas trouvé ça difficile, dans le sens ou je suis pas en manque, mais je sais que pour certain c'est très difficile)
Le 25 octobre 2024 à 20:47:51 :
Moi, c'était des boutons de merde. J'ai arrêté le sucre, car j'avais une routine visage, mais j'avais toujours des boutons qui revenaient, souvent au même endroit en plus. J'ai été voir un dermatologue et il m'a dit : Donc, la routine, c'est bon, le sport, c'est bon, et l'alimentation ? Eh bien voilà, on avait trouvé le souci : une alimentation avec trop de sucre.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494617782-larryhome.png
Ahi moi, c'était les boutons derrière la nuque et sur les joues, vraiment hardcore, depuis l'adolescence,
C'est une des premières choses qui a disparu (dès le premier mois "sans sucre")