Messages de Prodista

04/04/2021 22:30

Je suis congestionné putain

04/04/2021 22:29

5×4 abdos latéraux gauches effectués.

Dans 2 jours j'augmente de 1 chaque exo ( 12 abdos, 7 pompes, 5 abdos latéraux droite et gauche, 25 secondes de gainage)

À dans 2 jours

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 22:10

5×4 abdos latéraux droits effectués. Pause de 6 minutes

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 22:03

Le 04 avril 2021 à 22:01:36 Yope a écrit :
Le 04 avril 2021 à 21:55:23 Prodista a écrit :
Le 04 avril 2021 à 21:54:20 Als6x-2 a écrit :
Ben continu they et la clé de la réussite C est de ne pas abandonner sinon si la muscu t intéresse je t encourage à aller sur le forum musculation et nutrition et lire le pavé debutant
En fait je fais juste ça parce que l'OMS recommande de faire des exos de renforcement musculaire tous les deux jours pour être en bonne santé osef de la muscu en soi
Bah continu à faire tes 30pompes de pnj tous les deux jours, à quoi ça sert de créer un post.

C'est pour montrer aux gens que tout est possible avec de la volonté et les encourager à se mettre au sport

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 22:02

Le 04 avril 2021 à 21:58:10 GutsVoteraFN a écrit :
Le 04 avril 2021 à 21:45:03 Prodista a écrit :
2× 20 secondes de gainage allez on tient bon
20 secondes de gainage bah voyons
Tu veux nous faire croire qu'avec ton corps de super-héro tu peux tenir aussi longtemps ?
L'élite Ces mythos

J'ai des facilités dues à ma génétique

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 22:00

Le 04 avril 2021 à 22:00:07 GIO739 a écrit :
Bravoenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Merci :noel:

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:59

Le 04 avril 2021 à 21:59:15 Als6x-2 a écrit :
Le 04 avril 2021 à 21:58:04 Prodista a écrit :
Pause terminée je vais faire 5×4 abdos latéraux droits maintenant
Tu fais 120kg?

66kg 1m70

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:58

Pause terminée je vais faire 5×4 abdos latéraux droits maintenant

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:55

Le 04 avril 2021 à 21:54:20 Als6x-2 a écrit :
Ben continu they et la clé de la réussite C est de ne pas abandonner sinon si la muscu t intéresse je t encourage à aller sur le forum musculation et nutrition et lire le pavé debutant

En fait je fais juste ça parce que l'OMS recommande de faire des exos de renforcement musculaire tous les deux jours pour être en bonne santé osef de la muscu en soi

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:53

Le 04 avril 2021 à 21:51:42 Vivemacron77 a écrit :
Je te crois pas c'est humainement impossible
Ddb

C'est nofake hein

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:52

5× 20 secondes de gainage. Pause de 6 minute

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:50

Le 04 avril 2021 à 21:50:07 xWendy a écrit :
bordel je fais des séries de 40
Putain des séries de 6 bordel

Je débute

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:49

Le 04 avril 2021 à 21:47:31 Als6x-2 a écrit :

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:46

Encouragez moi c'est pas facile :-(

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:45

2× 20 secondes de gainage allez on tient bon

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:33

J'ai enchaîné avec 5×11 abdos. J'ai bien mérité une petite pause de 6 minutes

Je viens de faire 5×6 pompes

04/04/2021 21:30

Je suis un putain de monstre

Ta soeur : "Je vis pour ta bite"

04/04/2021 20:46

Ta réaction ?

Ta meuf : "Je t'ai trompé avec le chien"

04/04/2021 19:17

"Je suis désolée mais j'étais excitée et t'étais pas là..."

Ta réaction ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ta cousine : "Je sens que t'as envie de me baiser"

04/04/2021 17:31

Le 04 avril 2021 à 17:29:48 Frititi11 a écrit :
Le 04 avril 2021 à 17:29:20 Prodista a écrit :
Le 04 avril 2021 à 17:28:56 YSwiZz_192 a écrit :
Le 04 avril 2021 à 17:27:51 Prodista a écrit :
Le 04 avril 2021 à 17:26:28 YSwiZz_192 a écrit :
Et après ils viennent te parler de consanguinité des autres peupleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/4/1603975465-jesuspyramide.jpg
ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/4/1603975465-jesuspyramide.jpg
Je suis originaire du Moyen-Orient
Limada nta taf3l hada ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/4/1603975465-jesuspyramide.jpg
Je parle persan
Hlif bartas inyzakis?

Némifamam