Je viens de faire 5×6 pompes

Je suis un putain de monstre

oui oui bien sur, 5x6 pompes avant de manger 3 hamburgers chez mcdo peut-etre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/7/1609712085-216901-full-gigapixel-scale-4-00x.png

Bientot la mitraillette 25% et 4chan sans VPN+ TOR aussi

J'ai enchaîné avec 5×11 abdos. J'ai bien mérité une petite pause de 6 minutes

2× 20 secondes de gainage allez on tient bon

Encouragez moi c'est pas facile

Le 04 avril 2021 à 21:47:31 Als6x-2 a écrit :

bordel je fais des séries de 40

Putain des séries de 6 bordel

Le 04 avril 2021 à 21:50:07 xWendy a écrit :
bordel je fais des séries de 40

Putain des séries de 6 bordel

Je débute

Je te crois pas c'est humainement impossible

Ddb

5× 20 secondes de gainage. Pause de 6 minute

Le 04 avril 2021 à 21:51:42 Vivemacron77 a écrit :
Je te crois pas c'est humainement impossible

Ddb

C'est nofake hein

Le 04 avril 2021 à 21:50:07 xWendy a écrit :
bordel je fais des séries de 40

Putain des séries de 6 bordel

Inutile tu progresse plus go gilet lesté.

Ben continu they et la clé de la réussite C est de ne pas abandonner sinon si la muscu t intéresse je t encourage à aller sur le forum musculation et nutrition et lire le pavé debutant

Le 04 avril 2021 à 21:54:20 Als6x-2 a écrit :
Ben continu they et la clé de la réussite C est de ne pas abandonner sinon si la muscu t intéresse je t encourage à aller sur le forum musculation et nutrition et lire le pavé debutant

En fait je fais juste ça parce que l'OMS recommande de faire des exos de renforcement musculaire tous les deux jours pour être en bonne santé osef de la muscu en soi

J'arrive pas a savoir si c'est un trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Pause terminée je vais faire 5×4 abdos latéraux droits maintenant

Le 04 avril 2021 à 21:45:03 Prodista a écrit :
2× 20 secondes de gainage allez on tient bon

20 secondes de gainage bah voyons

Tu veux nous faire croire qu'avec ton corps de super-héro tu peux tenir aussi longtemps ?

L'élite Ces mythos

Bravo, certaines personnes sont incapables d'en faire 1 seule.